Лучшая обувь для кроссфита универсальна, удобна и предназначена для подъема, кросс-тренинга и спринта.
В отличие от ваших кроссовок для бега с одним трюком, ваш идеальный помощник для тренировок CrossFit должен выдерживать все, от подъема тяжелых весов до лазания по веревке и разрывающих сердце берпи. И да, бег.
Но с таким большим количеством вариантов пар для кросс-тренинга может быть сложно выбрать тот, который отвечает всем вашим требованиям.
Рекламное объявление
Итак, мы проделали работу и составили руководство о том, как найти идеальную обувь для кроссфита для ваших тренировок. Кроме того, мы собрали пять универсальных моделей обуви, чтобы добавить их в корзину.
Производители обычно продают обувь в соответствии с полом, поэтому ниже мы перечислили как женские, так и мужские варианты. Однако основная разница между мужской и женской обувью заключается в ширине и размере обуви. В некоторых случаях мужская обувь рассчитана на больший вес. Таким образом, люди с большим телом могут предпочесть мужские версии, тогда как люди с меньшим телом могут предпочесть женские версии.
1. Reebok Nano X
Посетите страницу PageImage Кредит: Reebok / morefit.eu
Тренировка CrossFit может превратить вас из становой тяги в спринт на холме и прыжки с трамплина всего за несколько минут. Итак, вам нужно снаряжение для кроссфита, которое может работать со всеми видами движений. И Reebok Nano — отличный выбор, по словам Джереми Шумахера, PT, физиотерапевта из Калифорнии и тренера CrossFit Level-1.
Рекламное объявление
«Это было бы хорошо для любого спортсмена, который ищет обувь, которую можно носить во время всех упражнений CrossFit», — говорит он.
Гибкий верх остается удобным во время сильных движений, таких как прыжки на ящик и бёрпи, а прочная подошва и форма пятки обеспечивают стабильную основу для тяжелых подъемов.
Купить: Reebok.com (для мужчин); Reebok.com (женский); Цена: 130 долларов.
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Посетите страницу PageImage Кредит: Inov8 / morefit.eu
По словам Шумахера, когда ваша тренировка связана с поднятием тяжестей, ваша обувь должна обеспечивать максимальную устойчивость. Кроссовки Inov8 удобны, но имеют низкую подушку, поэтому во время тренировки ноги ощущаются как коренные в земле.
Рекламное объявление
Хотя эти удары универсальны, они не предназначены для бега дальше спринта. Если вы хотите перейти от тяжелых рывков к бегу на 5 км, лучше иметь под рукой кроссовки.
Купить: Inov-8.com (мужские); Inov-8.com (женские); Цена: 120 долларов США (мужские); 110 долларов (женщины)
3. Тренер NOBULL
Посетите страницу PageImage Credit: NOBULL / morefit.eu
Эти жесткие WOD могут привести к потным ногам. По словам Шумахера, кроссовки NOBULL имеют дышащий верх из ткани SuperFabric, что делает их достойным партнером на тренировках.
Рекламное объявление
Их цепкая подошва и конструкция, напоминающая носок, также обеспечивают отличную поддержку и гибкость. В результате толкать салазки стало чуть немного легче.
Купить: NOBULL.com (для мужчин); NOBULL.com (женский); Цена: 129 долларов США
4. Nike Metcon 6
Посетите страницу PageImage Кредит: Nike / morefit.eu
Поклонники CrossFit Games обязательно узнают Nike Metcon. По словам Шумахера, все в этой обуви говорит о функциональной пригодности.
Во-первых, его внутренняя подошва имеет слой резиновой накладки для сцепления во время подъема по канату. Его пятка имеет небольшой выступ, который помогает плавно скользить во время отжиманий в стойке на руках. И он поставляется с несколькими стельками, поэтому вы можете настроить (или минимизировать) свою подушку в зависимости от тренировки.
Купите: Nike.com (для мужчин); Nike.com (для женщин); Цена: 130 долларов.
5. Обувь для кросс-тренинга Hylete Circuit II
Посетите страницу PageImage Кредит: Hylete / morefit.eu
Лучшее в кроссовках Hylete? Он полностью настраивается и даже поставляется с тремя разными стельками. Выберите 0-миллиметровую стельку для подъема, 4-миллиметровую для кросс-тренинга и 6-миллиметровую для бега.
Шумахеру также нравится вместительный ящик для пальцев, который позволяет более естественно располагать ноги во время таких упражнений, как приседания или становая тяга.
Купить: Hylete.com (для мужчин); Hylete.com (женский); Цена: 130 долларов.
3 совета по выбору лучшей обуви для кроссфита
1. Ставьте комфорт на первое место
Первое, что Шумахер ищет в хорошей тренировочной обуви, — это комфорт. Учитывая, что тренировки по кроссфиту могут быть продолжительными, идеально подойдут туфли с дышащим верхом из сетки и вместительным носком.
2. Ищите универсальность
Одна из лучших составляющих тренировок CrossFit — это разнообразие упражнений. Но это может сделать покупку кроссовок немного сложной.
Решение? По словам Шумахера, выберите универсальный тренажер, который можно использовать для множества упражнений и модальностей. Ваша идеальная обувь для кроссфита должна быть стабильной и гибкой, чтобы вы могли легко переходить от упражнения к бегу.
Например, вам нужны кроссовки с прочной защитой от подъемов и ползаний, гибким верхом для взрывных движений и прочными каблуками с минимальной амортизацией для тяжелых подъемов.
3. Сделайте ставку на стабильность
Хотя тренировки CrossFit включают в себя много кардио, вы все равно хотите чувствовать себя комфортно во время подъема, говорит Шумахер. Когда вы примеряете пару, вы хотите чувствовать себя надежно закрепленным в земле, поэтому ищите обувь без толстой подушки под ногами.
Связанное чтение
3 лучшие ботинки для тяжелой атлетики, чтобы улучшить ваши силовые тренировки
Рекламное объявление