У лучшего бюстгальтера для йоги удобная ткань с небольшой поддержкой.
Йога — это свобода движений и слушание своего тела. И ваше тело говорит вам, что для лучшей практики вам нужен хороший бюстгальтер.
С бюстгальтером для йоги вы можете перейти от планки к собаке вниз с большей легкостью (и комфортом), чем когда-либо. Здесь йоги рассказывают о пяти лучших бюстгальтерах для йоги и рассказывают, как подобрать для вас правильную посадку, растяжку и поддержку.
Реклама
1. Бюстгальтер Lululemon Free to Be Serene Light Support
Посетите страницу PageImage Кредит: Lululemon / morefit.eu
- Размеры: 2–14
- Поддержка: свет
- Косточки: нет
- Ткань: нейлон, лайкра, эластан
Этот бюстгальтер, созданный специально для йоги, обеспечивает ровно столько поддержки, сколько необходимо во время занятий виньясой или горячей йогой. Вы получаете сжатие, но не чувствуете чрезмерного ограничения в груди.
Реклама
По словам Келлса Макфиллипса, сертифицированного инструктора по йоге из Калифорнии, самое лучшее в этом продукте — это материалы.
«Я одержима мягкой тканью», — говорит она. «Это похоже на масло, и оно не будет неприятно тереться о вашу кожу, когда вы поднимаете руки над головой».
Купить: Lululemon.com; Цена: 52 доллара США.
2. Укороченный топ Nike Infinalon.
Посетите страницу PageImage Кредит: Nike / morefit.eu
- Размеры: XS (0–2) -2XL (20–22)
- Поддержка: светлый
- Косточки: нет
- Ткань: нейлон, спандекс, полиэстер
Airy — лучший способ описать топ-бюстгальтер Nike Crop для йоги. По словам Макфиллипса, благодаря открытой спине и воздухопроницаемой ткани этот медвежонок будет сохранять прохладу на протяжении всей тренировки.
Реклама
Материал dri-FIT также отводит пот с тела, предотвращая натирание и дискомфорт.
Купить: Nike.com; Цена: 50 долларов.
3. Фитнес-бюстгальтер Alo Yoga Airlift
Посетите страницу PageImage Кредит: Alo / morefit.eu
- Размеры: XS (2–4) -L (12–14)
- Поддержка: средний
- Косточки: нет
- Ткань: синтетика для воздушных перевозок
По словам Макфиллипса, высокий вырез этой модели отлично подходит для более интенсивных и динамичных занятий йогой.
Реклама
Она особенно рекомендует этот бюстгальтер для больших размеров груди, потому что он обеспечивает большую поддержку, чем другие бюстгальтеры для йоги, и не ограничивает движения.
Купить: AloYoga.com; Цена: 68 долларов.
4. Бюстгальтер Athleta Recharge
Посетите страницу PageImage Кредит: Athleta / morefit.eu
- Размеры: XXS – XL
- Поддержка: средний
- Косточки: нет
- Ткань: органический хлопок.
McPhillips любит этот бюстгальтер за его бесшовный дизайн и съемную набивку.
Поскольку он на основе хлопка (то есть он может легко впитывать пот), используйте его для более легких и восстанавливающих процедур.
Купить: Athleta.com; Цена: 54 доллара США.
5. Коллекционный бюстгальтер Girlfriend FLOAT Cleo
Посетите страницу PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Размеры: XXS-6XL
- Поддержка: светлый
- Косточки: нет
- Ткань: переработанные пластиковые бутылки, спандекс.
Girlfriend Collective известна своей сверхмягкой тканью, и этот бюстгальтер для йоги обеспечивает комфорт. По словам Макфиллипса, этот бюстгальтер с легкой поддержкой идеально подходит для восстанавливающих медленных занятий йогой.
«Здесь вам тоже нужно полюбить фактор устойчивости», — говорит она. «Он сделан из переработанных материалов, и вы даже можете переработать его, когда будете готовы к новому».
Купить: Girlfriend.com; Цена: 38 долларов.
6. Спортивный бюстгальтер Paige с запахом для мастэктомии спереди
Посетите страницу PageImage Кредит: Anaono / morefit.eu
- Размеры: XS (30) -XXL (40)
- Поддержка: светлый
- Косточки: нет
- Ткань: синтетика
Когда вы покупаете бюстгальтер после мастэктомии, комфорт является большим приоритетом, и стоит подумать о бюстгальтере Anaono с запахом спереди. McPhillips особенно любит дышащие сетчатые ремешки на спине и регулируемую застежку-крючок.
Кроме того, этот бюстгальтер обеспечивает легкую поддержку, а это означает, что он не будет чрезмерно сжимать или давить на грудь.
Купить: Anaono.com; Цена: 54 доллара США.
4 совета, как выбрать лучший бюстгальтер для йоги
1. Купите себе чашку
По словам Макфиллипса, размер и форма груди у всех разные, поэтому подберите бюстгальтер, соответствующий размеру чашки. Хотя йога, как правило, не требует значительных усилий и не требует частых быстрых движений, не все чувствуют себя комфортно с легким поддерживающим бюстгальтером (подробнее об этом ниже).
Чашечки большего размера могут быть лучше в бюстгальтере, соответствующем размеру чашки. Они более удобны и будут больше походить на повседневный бюстгальтер.
Также обратите внимание на окружность бюстгальтера, который вы покупаете. Вы хотите, чтобы он удобно сидел на торсе, как и на груди. Прежде чем покупать у новой компании, проверьте данные о размерах, чтобы убедиться, что они подходят по окружности.
2. Посмотрите на уровень поддержки.
Когда вы находитесь в нисходящей собаке, вам нужен верх, который удерживает грудь на месте. Таким образом, люди с большими размерами чашек могут извлечь выгоду из более высокого декольте и большей поддержки, говорит Макфиллипс. Люди с меньшей грудью могут предпочесть вариант с более низким вырезом.
Хотя она не любит косточки, Макфиллипс говорит, что это личное предпочтение. Тем, кто чувствует себя более комфортно с дополнительной поддержкой, которую обеспечивает проволока, следует купить спортивный бюстгальтер такого стиля.
То же самое и с регулируемыми лямками. Это делает бюстгальтер более индивидуальным, особенно если у вас меньшая грудь, но более широкая спина.
3. Найдите мягкие ткани.
Хотя вам может понадобиться более техническая и эластичная ткань для тренировок с высокой нагрузкой, Макфиллипс любит мягкий удобный бюстгальтер для занятий йогой.
«Если вы не занимаетесь бикрамом, вы, вероятно, не слишком потеете во время йоги», — говорит она. Таким образом, вам не обязательно нужен влагоотводящий бюстгальтер (который обычно не так удобен).
Хлопок и лайкра — это две ткани, на которые следует обратить внимание при покупке удобного бюстгальтера для йоги.
4. Учитывайте цену
По словам Макфиллипса, в то время как спортивные бюстгальтеры для бега или тяжелой атлетики могут быть немного дороже, от бюстгальтеров для йоги не нужно много денег. Как правило, бюстгальтеры для высокоинтенсивных упражнений более дорогие, потому что они сделаны с хорошей поддержкой и более технологичной тканью.
По ее словам, когда дело доходит до йоги, выбирать более дешевый вариант — это круто.
13 лучших спортивных бюстгальтеров для любого тела и тренировок
Эми Шлингер
12 лучших леггинсов для тренировок для любого тела и стиля
Мэригрейс Тейлор
5 лучших ковриков для йоги 2021 года
Бояна Галич
Реклама