84 статистики марафона, которые должен знать каждый бегун

Марафонские финиши составляют лишь около 12 процентов результатов мировых гонок, но завершение марафона по-прежнему остается целью многих бегунов. Изображение предоставлено Дэвидом Вудом / EyeEm / EyeEm / GettyImages

И бегуны, и зрители, вероятно, согласятся, что нет ничего лучше дня гонки на громком марафоне. Улицы забиты бегунами в нагрудниках, насколько хватает глаз, и воздух гудит от нервного возбуждения.

Но в свете пандемии коронавируса марафоны изменились: многие бегуны завершают гонки виртуально, в то время как некоторые марафоны были отложены или полностью отменены, сообщает Running USA. После почти года проведения нескольких гонок некоторые из крупнейших марафонов США, такие как Бостонский марафон и Нью-Йоркский марафон, теперь планируют вернуться к очным соревнованиям в 2021 году.

Пока вы ждете, когда мир гонок вернется к чему-то более близкому к нормальному, освежите в памяти эту интересную статистику и факты марафона, такие как демографические данные бегунов в США и исторических победителей марафона. Некоторые преимущества для здоровья во время марафона могут даже убедить новичков попробовать эту дистанцию.

Большинство марафонов обычно делят бегунов на женские и мужские группы, поэтому ниже мы используем термины «женщины» и «мужчины».

Статистика глобального марафона

Хотите знать, насколько популярен марафон во всем мире? По данным Международного института гоночной медицины (IIRM), около 1,1 миллиона бегунов проходят марафон каждый год, что составляет примерно 0,01 процента населения мира. Но что касается скорости, то в Европе живут одни из самых быстрых марафонцев в мире.

• По данным IIRM, марафоны составили только 12% мировых результатов гонок в 2018 году.
  • Это меньше 25% результатов гонок в 2000 году.
• Согласно IIRM, страны с самым быстрым средним временем марафона:
  1. Испания: 3 часа 53 минуты.
  2. Швейцария: 3 часа 55 минут.
  3. Португалия: 3 часа 59 минут.
  4. Украина: 3 часа 59 минут.
  5. Норвегия: 4 часа 1 минута.
• Страны с самым высоким процентом бегунов, завершивших марафоны, согласно IIRM:
  1. Германия: 40%
  2. Испания: 38%
  3. Нидерланды: 25%
  4. Ирландия: 23%
  5. Франция: 20%
• Марафонские соревнования Abbott World Marathon Majors считаются самыми престижными марафонами в мире.

Победители соревнований Abbott World Marathon Majors 2019 г.

Город

Победитель 2019 года (мужчины)

Время победы 2019 (мужчины)

Победитель 2019 года (жен)

2019 Winning Time (жен)

Источник: Abbott World Marathon Majors

Факты о Лондонском марафоне

• Каждый год около 45 000 бегунов заканчивают Лондонский марафон.
• Ежегодно их болеют около 750 тысяч зрителей.
• Приз за победу в элитном гоночном дивизионе Лондонского марафона составляет 30 000 долларов.
• Приз за победу в дивизионе инвалидных колясок Лондонского марафона составляет 20 000 долларов.
• В 2019 году лондонские марафонцы собрали на благотворительность более 91 миллиона долларов.

Рекорды лондонского марафона

Разделение

Бегун

Время

Год

Источник: Лондонский марафон

Статистика марафона в США

Хотя в США ежегодно проводится более 1000 марафонов, лишь небольшая часть людей в стране фактически завершает забег.

• По данным Running USA, в 2016 году в США было проведено 1100 марафонов.
• По данным RunRepeat, менее 1% населения США завершили марафон.
• Согласно RunRepeat, чтобы попасть в 1% лучших марафонцев в США, вам нужно будет финишировать быстрее, чем 2 часа 49 минут.
• Чтобы попасть в число 10% лучших марафонцев в США, вам нужно финишировать быстрее, чем 3 часа 24 минуты.
• У бегунов из этих штатов самое быстрое время финиша:
  • Массачусетс: 4 часа 4 минуты 20 секунд.
  • Вашингтон: 4 часа 18 минут 9 секунд.
  • Индиана: 4 часа 18 минут 57 секунд.
• У бегунов из следующих штатов самое медленное время финиша:
  • Аляска: 5 часов 30 минут 15 секунд.
  • Флорида: 5 часов 33 минуты 19 секунд.
  • Гавайи: 6 часов 16 минут 6 секунд.
• В этих штатах самый высокий процент марафонцев:
  • Нью-Йорк: 13,81%
  • Калифорния: 12. 38%
  • Иллинойс: 7,85%
• В этих штатах самый низкий процент марафонцев:
  • Айдахо: 0,15%
  • Вайоминг: 0,10%
  • Аляска: 0,10%

Лучшие марафоны в США

Раса

Финишеры 2019

Источник: Running USA

Статистика Чикагского марафона

Мало того, что Чикагский марафон проводит бегунов по 29 разным районам, это отличная гонка для новичков благодаря в целом ровной и быстрой трассе.

• Согласно результатам Чикагского марафона, призы для мужских и женских открытых дивизионов:
  • 1-е место : 100 000 долларов США
  • 2-е место: 75 000 долларов США
  • 3-е место: 50 000 долларов США
  • 4-е место: 30 000 долларов
  • 5-е место: 25 000 долларов США
• Средний возраст бегунов-мужчин, участвующих в Чикагском марафоне, составляет около 41 года.
• Средний возраст бегунов — около 38 лет.
• В гонке 2019 года участвовало около 45 786 бегунов.
• В 2019 году бегуны собрали на благотворительность около 27,1 миллиона долларов.

Рекорды Чикагского марафона

Разделение

Бегун

Время

Год

Источник: Чикагский марафон

Статистика марафона по возрасту

Моложе не обязательно означает быстрее в марафоне. Как правило, бегуны среднего возраста, как правило, быстрее всего заканчивают марафоны.

• По данным IIRM, среднестатистическому марафонцу около 40 лет.
• Бегуны старше 70 лет — самые медленные марафонцы.
• Бегуны в возрастной группе от 30 до 50 лет являются самыми быстрыми.
• По данным Associated Press, Фауджа Сингх, пробежавший марафон в Торонто в 2011 году в возрасте 100 лет, является самым старым человеком, когда-либо преодолевшим эту дистанцию.
• Согласно Meteor Run, платформе статистики бега, это время финиша марафона, которое вам нужно будет пробежать, чтобы занять первое место в каждой возрастной группе:

Возраст

женский

Мужчина

Источник: Meteor Run

В каком возрасте лучше всего бегать марафон?

Не существует идеального возраста для пробежки марафона, и ваше время финиша будет зависеть от множества факторов (не только от того, сколько вам лет). Но, по данным исследования Международного журнала экологических исследований и общественного здравоохранения , проведенного в июне 2019 года, женщины, как правило, демонстрируют свои лучшие результаты в возрасте около 32 лет, тогда как мужчины обычно показывают лучшие результаты в возрасте 34 лет.

Статистика марафона по полу

Мужчины, как правило, быстрее бегают марафонцы, чем женщины, но в целом женщины становятся быстрее с каждым годом, в то время как среднее время финиша мужчин замедляется, согласно IIRM. По данным RunRepeat, участие в соревнованиях среди женщин также растет быстрее, чем среди мужчин.

• Около 30% участников мирового марафона — женщины.
• По данным RunRepeat, с 2008 по 2018 год участие женщин в марафоне увеличилось на 56,83%, а участие мужчин — на 46,91%.
• 196 586 из 443878 марафонцев в США в 2018 году были женщинами.
• Среднее время финиша мужского марафона составляет около 4 часов 15 минут, согласно IIRM.
• Средний марафонский темп мужчин составляет около 10 минут 20 секунд на милю.
• 67,9% бегунов-мужчин завершили хотя бы один марафон.
• Среднее время финиша женского марафона составляет около 4 часов 45 минут.
• Средний марафонский темп женщин составляет около 11 минут 41 секунду на милю.
• 53,9% бегунов завершили хотя бы один марафон.
• По данным Meteor Run, самая большая группа участниц марафона — 31,5% — приходится на возрастную группу от 30 до 39 лет.
• Самая большая группа участников мужского пола — 29,1% — относится к возрастной группе от 40 до 49 лет.

Статистика времени финиша марафона

В глобальном масштабе среднее время марафона составляет чуть более 4 часов — и, согласно IIRM, за последнее десятилетие оно замедлялось.

• По данным Asics, во всем мире среднее время марафона составляет около 4 часов 21 минуту.
• Средний темп марафона составляет около 9 минут 57 секунд на милю (или 6 минут 11 секунд на километр). Таким образом, все, что быстрее среднего, обычно считается хорошим темпом для марафона.
• Это среднее время, которое вам нужно преодолеть на Meteor Run, чтобы выиграть марафон:
  • Женщины: 2 часа 50 минут 5 секунд
  • Мужчины: 2 часа 26 минут

Кто-нибудь прервал двухчасовой марафон?

По данным ESPN, Элиуд Кипчоге пробежал самый быстрый марафон в 2019 году за 1 час 59 минут 40 секунд. Однако это не считается официальным рекордом, так как трасса не соответствовала правилам марафона.

Чтобы получить представление о том, как ваш марафон соотносится со средним мировым показателем, используйте приведенную ниже таблицу, чтобы увидеть долю людей, финишировавших в разное время.

Доля среднего времени финиша марафона

Время

Мужчины

Женщины

Источник: Asics

Взаимодействие с другими людьми

Взгляните на приведенную ниже таблицу времени на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон и марафон, чтобы оценить свой темп в гонке.

Кредит изображения: morefit.eu Creative

Взаимодействие с другими людьми

Статистика профессионального марафона

Элитные марафонцы завершают забег менее чем за 3 часа.

• По данным World Athletics, Элиуд Кипчоге установил мировой рекорд по марафону среди мужчин в 2018 году в Берлине с самым быстрым временем в мире — 2 часа 1 минута 39 секунд.
  • Кенениса Бекеле установила рекорд второго места в 2019 году в Берлине, финишировав за 2 часа 1 минуту 41 секунду.
  • Бирхану Легезе установила рекорд третьего места в 2019 году в Берлине, финишировав за 2 часа 2 минуты 48 секунд.
• Бриджит Косгей установила мировой рекорд женского марафона в 2019 году в Чикаго, показав самое быстрое время в мире 2 часа 14 минут 4 секунды.
  • Пола Рэдклифф установила рекорд второго места в 2003 году в Лондоне, финишировав за 2 часа 15 минут 25 секунд.
  • Мэри Джепкосгей Кейтани установила рекорд третьего места в Лондоне в 2017 году, финишировав за 2 часа 17 минут 1 секунду.

Статистика олимпийского марафона

• Для участия в марафонских соревнованиях по олимпийскому марафону США 2020 года бегуны должны соответствовать как минимум стандарту B на сертифицированном курсе USA Track & Field (USATF) или в соответствующем мероприятии, проводимом USATF.
  • Мужской стандарт: 2 часа 15 минут.
  • Стандарт для мужчин: 2 часа 19 минут.
  • Женский стандарт: 2 часа 37 минут.
  • Стандарт для женщин: 2 часа 45 минут.
• 260 мужчин и 512 женщин соответствовали квалификационным стандартам для испытаний в 2020 году.
• Текущие рекорды олимпийского марафона по версии World Athletics:
  • Женщины: 2:23:07, установлено Тики Галена из Эфиопии на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне.
  • Мужчины: 2:06:32, установлено Самуэлем Камау Ванджиру из Кении на Олимпийских играх 2008 года в Пекине.

Призовой фонд марафона

Раса

1-е место

2 место

3 место

Статистика о преимуществах марафона

Хотя бег на длинные дистанции — это интенсивно, исследования показывают, что он может помочь вашему сердцу и настроению.

• По данным небольшого исследования, проведенного в январе 2020 года в Журнале Американского колледжа кардиологии , после 6 месяцев тренировок у новичков в марафонском беге было более низкое кровяное давление и меньшая жесткость в артериях.
• По сравнению с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни, марафонцы показали меньше симптомов депрессии в исследовании, опубликованном в ноябре 2020 года в Journal of Psychiatric Research .
• По данным небольшого исследования в октябре 2019 года, проведенного в октябре 2019 г. Открытый чемпионат BMJ по спорту и лечебной физкультуре .
• Исследование, проведенное в январе 2017 года, опубликованное в BMC Sports Science, Medicine and Reservation , показало, что олимпийские марафонцы живут примерно на 4,7 года дольше, чем средний взрослый.
• Некоторые люди обеспокоены тем, что длительные тренировки на выносливость, такие как марафонский бег, могут повредить сердце, но, согласно исследованию, проведенному в июне 2012 г. в Mayo Clinic Proceedings, недостаточно исследований, чтобы подтвердить, сколько бега на самом деле слишком много. .
  • В среднем на каждые 100 000 марафонцев приходится одна смерть, связанная с сердечным приступом.
  • Почти 50% этих инцидентов случаются во время последней мили марафона.

Исторические факты о марафоне

• Вы можете проследить путь первого марафона до Древней Греции; однако, согласно данным World Athletics, гонка в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, была создана только в 1908 году.
• По данным World Athletics, первая марафонская дистанция в истории — 26 миль от Марафона до Афин, Греция, которую завершил греческий солдат по имени Филиппедес (также иногда называемый Фидиппидом).
• Первые Олимпийские игры, проведенные в Афинах в 1896 году, положили начало марафонской гонке на 40 километров (около 24,85 мили).
• Затем марафон был изменен на 26 миль, а на Олимпийских играх в Лондоне в 1908 году он был увеличен на 385 ярдов (0,2 мили), чтобы бегуны финишировали на глазах у королевы Александры, наблюдающей за играми.

Первые исторические марафоны

• Вайолет Пирси была первой женщиной, признанной Международной ассоциацией легкоатлетических федераций, которая пробежала марафон, пробежавшая время в 3 часа 40 минут 22 секунды в Англии в 1926 году, согласно Runner’s World .
• Абебе Бикила выиграл золотую медаль на Олимпийских играх 1960 года, пробежав босиком по Риму со временем 2 часа 15 минут 16 секунд, согласно данным World Athletics.
• Согласно данным Бостонского марафона, в 1966 году Роберта Гибб стала первой женщиной, пробежавшей Бостонский марафон без официального номера забега.
• Катрин Свитцер стала первой женщиной, официально пробежавшей Бостонский марафон в 1967 году, согласно веб-сайту Свитцера.
• Впервые подразделение инвалидных колясок было включено в марафонские гонки в 1974 году в Огайо, согласно Accessible Planet.
  • Боб Холл выиграл эту гонку за 2 часа 54 минуты.
• Первый женский олимпийский марафон прошел в 1984 году в Лос-Анджелесе, сообщает Runner’s World.
• По данным New York Road Runners, в 2017 году Шалейн Фланаган стала первой американкой, выигравшей марафон в Нью-Йорке за 40 лет.
• По данным PBS News Hour, в 2018 году Дезири Линден стала первой американкой, выигравшей Бостонский марафон с 1985 года.