Создайте продуктивный утренний распорядок за три простых шага. Изображение предоставлено: andresr / E + / GettyImages Хотите, чтобы ваш выходной день начался очень здорово? Просто запомните цифру 15. Формула 15x15x15, разработанная доктором...

Одним из симптомов недостаточного питья воды является желание перекусить. «Ты большой глоток воды» - это не просто (действительно неудачная) фраза (которую никто не использует) - она ​​на самом деле довольно точно описывает ваше...

Принимать душ или спать с контактными линзами - все равно что бросать кости в пользу здоровья глаз. Насколько это плохо на самом деле? устанавливает четкую запись обо всех привычках и поведении, о которых...

Попробуйте пить чай из перечной мяты, имбиря или солодки, чтобы успокоить расстройство желудка. Почти у всех время от времени возникает расстройство желудка, и хотя обычно это не повод для беспокойства, это может быть...

Совершенно нормально потянуться за привычной едой, когда вы в стрессе, но в долгосрочной перспективе некоторые из них могут принести вам больше вреда, чем пользы. Представьте себе это: вы находитесь в спирали стресса, и...

Утренняя аллергия может быть вызвана вашей кроватью или утренним распорядком. Вот как поступить. Изображение предоставлено: PeopleImages / E + / GettyImages Нет причин, по которым вы должны начинать свой день уже заложенным и...

Упражнения на равновесие, в том числе многие позы йоги, являются одними из лучших естественных домашних средств от головокружения. Изображение предоставлено: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages Головокружение может звучать...

Забывчивость вызывается самыми разными причинами, такими как недостаток сна или недостаток питательных веществ. Потому что вы только что вошли в эту комнату и не можете вспомнить, зачем вы пришли. Или вы поставили кружку...