Держите ноги в тепле и сухости с помощью пары водонепроницаемых кроссовок.
Учитывая, что вы читаете эту страницу, вы, вероятно, в какой-то момент сталкивались с бегом в мокрой обуви. Ваши носки промокают, ваша ступня становится обрезанной, и вы чувствуете дискомфорт при каждом шаге. В общем, ужасный опыт.
Видео дня
Кроме того, бег по мокрой дороге или тропинкам без правильной обуви может представлять дополнительный риск падения. Не говоря уже о том, что ваши ноги становятся довольно нестабильными, когда они скользят и скользят в ваших влажных кроссовках.
Рекламное объявление
Но с парой водонепроницаемых кроссовок вы можете избавиться от этих неприятностей. Мы поговорили с тренерами по бегу, тренерами и физиотерапевтами, чтобы собрать все лучшие водонепроницаемые кроссовки, которые гарантированно сохранят ваши ноги сухими даже в самых дождливых условиях.
Производители обычно продают обувь в соответствии с полом, поэтому ниже мы перечислили как женские, так и мужские варианты. Однако основная разница между мужской и женской обувью заключается в ширине и размере обуви. В некоторых случаях мужская обувь рассчитана на больший вес. Таким образом, люди с большим телом могут предпочесть мужские версии, тогда как люди с меньшим телом могут предпочесть женские версии.
1. Лучше всего подходит для повседневной носки: водонепроницаемое покрытие On Running Cloud.
Посетите страницу PageImage Credit: On Running / morefit.eu
- Ткань верха: водонепроницаемая сетка.
- Рельеф: дорога или ровная дорожка.
- Особенность: ветрозащитный
Рекламное объявление
По словам Винни Ю, DPT, CPT, физиотерапевта из Нью-Йорка, личного тренера и бывшего спортсмена по легкой атлетике, кроссовки On Running’s Cloud — отличная повседневная обувь, собираетесь ли вы на пробежку или бегаете по делам (каламбур). . Верх на 100% водонепроницаем с удобными шнурками. А язычок имеет мягкую подкладку для дополнительного комфорта.
On Running рекомендует использовать водонепроницаемые кроссовки на размер больше, так что имейте это в виду при заказе пары.
Купить: On-running.com (мужчины); On-running.com (женщины); Цена: 179,99 доллара США.
Рекламное объявление
2. Лучшее для устойчивости: кроссовки Merrell Nova GORE-TEX для бега по пересеченной местности.
Посетите страницу PageImage Кредит: Merrell / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: тропа
- Особенность: мягкая пятка для дополнительной устойчивости.
Рекламное объявление
Тем, кто хочет дополнительной безопасности и стабильности, Ю рекомендует обувь Merell Nova GORE-TEX.
Хотя это водонепроницаемые кроссовки для трейлраннинга, вы можете использовать их и на дождливой дороге, чтобы предотвратить скольжение и падение на скользком асфальте, говорит она.
Купить: REI.com (мужчины); REI.com (женщины); Цена: 104,73 доллара
3. Лучшая легкая подушка: Asics GT-2000 10 G-TX.
Посетите страницу PageImage Кредит: Asics / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: дорога
- Особенность: подходит для дождя и снега.
По словам Ю.
Они имеют легкую подушку, которая обеспечивает отзывчивый прыжок при каждом шаге. Ткань GORE-TEX не только водонепроницаема, но и дышащая.
Купить: Asics.com (мужчины); Asics.com (женщины); Цена: 140 долларов США.
4. Лучшая высокая амортизация: Brooks Ghost 14 GTX.
Посетите страницу PageImage Credit: Brooks / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: дорога
- Особенность: подходит для длительных пробежек
Brooks Ghost — фаворит фанатов, и теперь вы можете получить и водонепроницаемую версию. По словам Ю, Ghost, наиболее известный своими удобными подушками, идеально подходит для длительных пробежек по дороге, в дождь или в яркую погоду.
«Это один из моих любимых стилей кроссовок», — говорит она. «Они также отлично подойдут в качестве ежедневных тренеров!»
Купить: Brooksrunning.com (мужчины); Brooksrunning.com (женщины); Цена: 160 долларов США.
5. Лучшая переработка: обувь Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX.
Посетите страницу PageImage Кредит: Adidas / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: все плоские поверхности.
- Особенность: хорош в сильный дождь
По словам Ю, водонепроницаемая обувь SolarGlide от Adidas полностью изготовлена из переработанных материалов, что является отличным бонусом для любителей экологии. Подошвы также оснащены резиной с высоким сцеплением, которая захватывает даже самые скользкие поверхности — идеально для безопасности на беге по лужам.
Ю любит их для бега по дороге и повседневных дел благодаря популярной амортизации Adidas Boost.
Купить: Adidas.com (мужчины); Adidas.com (женщины); Цена: 160 долларов США.
6. Лучший отзывчивый: New Balance Fresh Foam 880v11 GTX
Посетите страницу PageImage Credit: New Balance / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: все плоские поверхности.
- Особенность: хорош в сильный дождь
Тем, кто любит чувствовать землю под ногами, обязательно понравится водонепроницаемая обувь New Balance. По словам Ю. А обувь New Balance известна своей вместительной зоной носка, обеспечивающей максимальный комфорт.
«Это хороший выбор для ежедневных прогулок, тренировок и более коротких пробежек», — говорит она.
Купить: REI.com (мужчины); Zappos.com (женщины); Цена: 149,95 долларов США.
7. Лучшее для воздухопроницаемости: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
Посетите страницу PageImage Кредит: Reebok / morefit.eu
- Ткань верха: водонепроницаемая и прочная сетка.
- Рельеф: дороги и тропы.
- Особенность: изготовлен из переработанных материалов.
Обувь Reebok Floatride имеет водостойкий верх, поэтому они идеально подходят для бега после дождя (тогда как GORE-TEX лучше подходит для ливня). Кроме того, у них есть дышащая технология слива, которая выталкивает воду, прежде чем она достигнет вашего носка, на случай, если вы врежетесь в лужу.
Как бы вы ни хотели, чтобы ваша обувь не пропускала дождь, вы хотите, чтобы она пропускала воздух, — говорит Мелисса Гарсия, врач-терапевт из CSCS, вашингтонский физиотерапевт, которая не привыкать к дождливым пробежкам.
Купить: Reebok.com (мужчины); Reebok.com (женщины); Цена: 110 долларов.
8. Лучшее для беговых лыж: кроссовки Saucony Peregrine 11 GTX для трейлраннинга.
Посетите страницу. Изображение предоставлено: Saucony / morefit.eu.
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: тропы
- Характеристика : устойчивая к повреждениям резиновая подошва.
По словам Ю, одна из лучших водонепроницаемых кроссовок для трейлраннинга 2021 года, Saucony Peregrine может хорошо работать в дождливую погоду на любой местности. Дно сделано с резиновыми выступами (также известными как выступы), которые обеспечивают достаточное сцепление при движении по грязным или скользким участкам бега.
Некоторые водостойкие ткани могут казаться жесткими или пластиковыми, но водонепроницаемая верхняя часть этих кроссовок Saucony гибкая и легкая.
Купить: Zappos.com (мужчины); REI.com (женщины); Цена: 150 долларов США.
9. Лучшее для дальних поездок: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
Посетите страницу PageImage Кредит: Asics / morefit.eu
- Ткань верха: комбинация GORE-TEX и сетки.
- Рельеф: дорога
- Особенность: мягкая амортизация.
«В настоящее время я тренируюсь с ними», — говорит Ю, большой поклонник легкого и поддерживающего дизайна Gel-Cumulus. Они более мягкие, чем другие кроссовки Asics, поэтому они идеально подходят для бега на длинные дистанции (подробнее об этом ниже).
И в отличие от стандартного Gel-Cumulus, эта версия отталкивает воду, гарантируя сухость носков независимо от того, сколько луж вы можете пересечь, говорит она.
Купить: Asics.com (мужчины); Asics.com (женщины); Цена: 130 долларов.
10. Лучший рокер: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX.
Посетите страницу PageImage Кредит: Hoka One One / morefit.eu
- Материал верха: материал GORE-TEX.
- Рельеф: все
- Функция: отлично подходит для неровных поверхностей.
Обувь Hoka известна своей просторной подушкой и рокером, которые помогают продвигать вас вперед с каждым шагом. И водонепроницаемый Challenger не исключение. По словам Ю.
Пальцы ног также покрыты резиной для долговечности.
Купить: Hoka.com (мужчины); Hoka.com (женщины); Цена: 140 долларов США.
2 фактора, которые следует учитывать при покупке водонепроницаемых кроссовок
1. Верхняя ткань.
Прежде чем покупать любую беговую обувь, которая продается как водонепроницаемая, прочтите информацию о продукте, чтобы убедиться, что у нее действительно водонепроницаемый или водостойкий верх. Оба отталкивают воду от вашей обуви, но в то время как водонепроницаемость означает, что вода не может попасть внутрь, водонепроницаемая обувь имеет вентиляцию, которая может пропускать падение здесь или там.
Один из лучших материалов, который можно купить? GORE-TEX. «Этот материал отталкивает влагу и позволяет ноге дышать», — говорит Джанет Гамильтон, зарегистрированный физиолог по клиническим упражнениям и владелица Running Strong в Атланте.
2. Ваша беговая дорожка
Учитывайте тип поверхности, по которой вы бежите, по словам Ю. Вся водонепроницаемая обувь отталкивает воду, сохраняя ноги сухими. Но тем, кто склонен бегать по грязным тропам, нужна пара водонепроницаемых кроссовок, совершенно отличная от тех, кто бегает по бетонным городским тротуарам.
Дорога. Тем, кто бегает в основном по асфальтированным дорогам или тротуарам, подойдет стандартная пара водонепроницаемых или водонепроницаемых кроссовок. Просто убедитесь, что у них нет широких выступов на подошве — они ориентированы на трассу и могут вызывать неудобства на плоских поверхностях.
Тропа: она рекомендует, если вы чаще всего бегаете по тропам или грунтовым тропам, поищите водонепроницаемую обувь для бега. У этих туфель есть проушины внизу, которые обеспечивают дополнительное сцепление на скользкой поверхности, предотвращая скольжение и падение.
8 лучших кроссовок 2021 года и что нужно знать перед покупкой
Адриенн Джордан
6 лучших кроссовок для трейлраннинга для мужчин и женщин
Бояна Галич
8 лучших туфлей для ходьбы по мнению физиотерапевта
Бояна Галич
8 лучших носков для бега 2021 года по мнению бегунов
Хизер Майер Ирвин
Рекламное объявление