Прокатитесь по своим любимым внедорожным маршрутам в лучших кроссовках для трейлраннинга 2021 года.
Идти по тропе в обычных кроссовках — не так весело, как вы можете себе представить. Подушка может казаться немного нестабильной, а подошва может скользить по грязи и камням. Но наденьте новую пару кроссовок для трейлраннинга, и это будет совершенно другой (замечательный) опыт.
Видео дня
При таком большом количестве брендов и опций нелегко найти обувь, которая проведет вас по вашим любимым внедорожным дорожкам, сохраняя при этом ваши лодыжки и ступни в безопасности. Но не смотрите дальше. Посоветовавшись с двумя экспертами по бегу, мы сузили область поиска, чтобы гарантировать, что вы найдете самые лучшие кроссовки для трейлраннинга для мужчин и женщин.
Реклама
Наш выбор
- Лучший в целом: кроссовки Saucony Peregrine 11 Trail Running (120 долларов США, Saucony.com [мужские]; Saucony.com [женские]).
- Лучшее для скорости: беговые кроссовки La Sportiva Bushido II (130 долларов США, Amazon.com [мужские]; Amazon.com [женские]).
- Лучшая подушка с высокой подушкой: Hoka Evo Mafate 2 (170 долларов США, HokaOneOne.com [для мужчин]; HokaOneOne.com [для женщин]).
- Лучшее для стабильности: Salomon Speedcross 5 (130 долларов США, Salomon.com [для мужчин]; Salomon.com [для женщин]).
- Лучшая водонепроницаемость: кроссовки Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail (100 долларов США, Adidas.com [мужские]; Adidas.com [женские]).
- Лучшие высокие технологии: кроссовки Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 (180 долларов США, Underarmour.com [мужские]; Underarmour.com [женские]).
1. Лучший результат в целом: кроссовки Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe.
Посетите страницу PageImage Credit: Saucony / morefit.eu
- Устойчивая к разрыву сетка
- Резиновые тяги внизу
- Дышащая ткань
Реклама
Бестселлер от Saucony, Peregrine может помочь вам преодолеть любую тропу — у каменистых троп, грунтовых дорог и неожиданных обломков нет ни единого шанса. У этой обуви есть большие резиновые выступы внизу для обеспечения сцепления и предотвращения скольжения или скольжения.
А прочная верхняя сетка может противостоять грязным бегам, удерживая ногу на месте, когда земля становится нестабильной, по словам Мелиссы Гарсиа, DPT, CSCS, физиотерапевта из Вашингтона, которая лечит бегунов по тропам и сама бегает по тропам.
Купить: Saucony.com (для мужчин); Saucony.com (женщины); Цена: 120 долларов США.
Реклама
2. Лучшее для скорости: беговые кроссовки La Sportiva Bushido II.
Посетите страницу PageImage Кредит: La Sportiva / morefit.eu
- Поддерживающая накладка на пятку
- Легкий
- Дизайн без шнуровки
Гарсия настоятельно рекомендует эти, казалось бы, невесомые кроссовки с минимальной подушкой для бега по пересеченной местности для набора скорости. Снизу достаточно сцепления, чтобы вы тоже были в безопасности. Конструкция без шнуровки также означает, что вам не придется беспокоиться о том, чтобы остановиться в середине трека, чтобы наклониться и завязать обувь.
Реклама
Подушка на внутренней стороне этих кроссовок удерживает пятку на месте, что делает их лучшими кроссовками для бега по пересеченной местности и для пеших прогулок.
Купить: Amazon.com (для мужчин); Amazon.com (женский); Цена: 130 долларов.
3. Лучшая подушка с высокой подушкой: Hoka Evo Mafate 2.
Посетите страницу PageImage Кредит: Hoka / morefit.eu
- Высокий уровень подушки
- Дышащая сетчатая ткань
- Безопасный язык, который не двигается
Кроссовки Hoka известны своей удобной подушкой, и кроссовки компании не являются исключением. Evo Mafate обеспечивает достаточную набивку и при этом обладает достаточной гибкостью в передней части стопы, чтобы помочь вам взбираться по тропам.
По словам Джейсона Фицджеральда, сертифицированного тренера США по легкой атлетике и ведущего подкаста Strength Running, эта обувь также находится довольно высоко над землей, что является плюсом для трейлраннинга. Чем выше сидит обувь, тем больше защиты вы получаете от острых камней или корней, вонзающихся в подошву или сетку обуви.
Купить: HokaOneOne.com (для мужчин); HokaOneOne.com (женский); Цена: 170 долларов.
4. Лучшее для устойчивости: Salomon Speedcross 5.
Посетите страницу. Изображение предоставлено: Salomon / morefit.eu.
- Проушины с высоким сцеплением
- Подходит для любой местности
- Узкий
Благодаря устойчивым кроссовкам Salomon для трейлраннинга спотыкания и падения больше не являются проблемой, когда вы выходите на трейл. Эта обувь обеспечивает надежную защиту стопы благодаря низу с хорошим захватом и подушке, стабилизирующей лодыжку в пятке.
«Это устойчивая и прочная обувь, предназначенная для грязной и мягкой окружающей среды», — говорит она.
Купить: Salomon.com (для мужчин); Salomon.com (женский); Цена: 130 долларов.
5. Лучшая водонепроницаемость: кроссовки Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail.
Посетите страницу PageImage Кредит: Adidas / morefit.eu
- Водонепроницаемый верх
- Защитный колпачок, чтобы не повредить палец на ноге
- Прочная межподошва
Дождливые трассы не имеют ничего общего с кроссовками Adidas Terrex Agravic для трейлраннинга. Благодаря прочной водонепроницаемой ткани GORE-TEX вам не нужно беспокоиться о лужах, которые замедлят вашу работу.
Гарсия любит их за их легкий, но стабильный дизайн и называет их одной из лучших кроссовок для бега по пересеченной местности, в частности, для женщин.
Купи : Adidas.com (для мужчин); Adidas.com (женский); Цена: 100 долларов США.
6. Лучшие высокие технологии: кроссовки Under Armour HOVR Machina Off Road CH1.
Посетите страницу PageImage Credit: Under Armour / morefit.eu
- Связь с приложением
- Амортизирующая подушка
- Идеально подходит для всех поверхностей
Обувь Under Armour Off Road настолько высокотехнологична, насколько это возможно в кроссовках для бездорожья. По словам Гарсии, они могут подключаться к приложению Under Armour MAPMYRUN для отслеживания и анализа ваших показателей бега, таких как темп в миле и общее расстояние.
А если вы любите холмы, амортизирующая технология HOVR помогает поглощать удары, обеспечивая вашим коленям дополнительную защиту. Учитывая, что мужчины часто имеют больший вес, чем женщины, амортизация делает эту пару одной из лучших мужских кроссовок для трейлраннинга.
Купить: Underarmour.com (для мужчин); Underarmour.com (женский); Цена: 180 долларов США.
Производители обычно продают обувь в соответствии с полом, поэтому мы перечислили как женские, так и мужские варианты. Однако основная разница между мужской и женской обувью заключается в ширине и размере обуви. В некоторых случаях мужская обувь рассчитана на больший вес. Таким образом, люди с большим телом могут предпочесть мужские версии, тогда как люди с меньшим телом могут предпочесть женские версии.
4 фактора, которые следует учитывать при покупке лучших кроссовок для трейлраннинга
1. Тяга
По словам Фитцджеральда, когда вы бежите по тропе, вашей обуви необходимо сцепление, чтобы не поскользнуться и не упасть. Итак, вам нужно найти пару туфель с резиновыми выступами внизу.
По его словам, проушины впиваются в грязь и обеспечивают сопротивление, помогая вам двигаться по неровной поверхности и более уверенно подниматься на высоту. «Так же, как если бы вам пришлось ехать по бездорожью на своей машине, бег по бездорожью означает, что вам нужно больше тяги и поддержки».
По словам Фитцджеральда, для грунтовых дорог или троп лучше использовать обувь с меньшим протектором. Но все же выглядят кроссовки с резиновым днищем, чтобы получить хорошее сцепление с дорогой.
По словам Гарсиа, тип проушин на нижней части обуви тоже имеет значение. Как правило, для влажной и мягкой местности лучше всего подходят более широкие проушины (примерно полдюйма в ширину). Расположенные бок о бок выступы лучше подходят для более твердых каменистых поверхностей.
2. Долговечность
Путешествие по тропе означает, что вы обязательно столкнетесь с изобилием скал и веток. Как правило, любая обувь, помеченная как кроссовки для трейлраннинга, будет иметь прочность, необходимую для того, чтобы выдерживать бег по бездорожью, говорит Фитцджеральд.
Но если вам нужна дополнительная безопасность, поищите обувь, в которой указано, что она устойчива к истиранию и задирам. Обувь, рекламируемая как водонепроницаемая (или водонепроницаемая), также является плюсом, особенно если вы живете и бегаете в любую погоду.
Также убедитесь, что верх обуви выполнен из сетки. Это предохраняет вещи от перегрева и предотвращает перегревание вещей.
3. Подушка
По словам Гарсиа, более или менее мягкая подушка — это определенно личное предпочтение. В то время как некоторые люди любят прыгать по ступенькам с высокой амортизацией, другие предпочитают чувствовать землю под ногами.
Но вы также должны принимать во внимание вашу местность, — говорит она. Если в большинстве случаев бег на свежем воздухе проходит по крутым склонам и спускам, вам может понадобиться обувь с большей амортизацией, чтобы защитить колени. Дополнительная подушка помогает амортизировать удары ногой по земле.
Для тех, кто склонен бегать по более плоским трассам и хочет немного большей скорости, вероятно, идеально подойдет более минимальная и легкая обувь.
Учтите также и общую высоту обуви, — рекомендует Фитцджеральд. Обувь с большей амортизацией всегда сидит выше над землей и защищает ваши ноги от мусора, что делает их хорошим выбором для менее чистых дорожек и троп.
4. Отбросить
У большинства кроссовок есть переход от пятки к носку. Это означает, что у пятки больше амортизации, чем у пальцев ног, поэтому ваша ступня буквально опускается к земле, когда вы перемещаетесь от пятки к пальцам ног. Вы можете найти капли от 0 миллиметров (абсолютно минимальная обувь) до 8 миллиметров.
По словам Гарсии, более крупное падение помогает подтолкнуть ногу немного вперед, поэтому люди, которые сначала ударяют пятками, могут захотеть более высокое падение, чтобы продвинуться вперед. Тем, кто наносит удары передней частью стопы, не понадобится такая подушка в пятке, чтобы продолжать движение.
Связанное чтение
Лучшие кроссовки и что нужно знать перед покупкой
Реклама