Результаты анализа крови на щитовидную железу могут указать на возможную проблему, но только ваш врач может поставить официальный диагноз. По данным Американской тироидной ассоциации (ATA), более 12 процентов людей в США в какой-то...

Всего 20 минут быстрой ходьбы может быть достаточно, чтобы уменьшить воспаление. Воспаление возникает не в середине и в более позднем возрасте, но оно имеет тенденцию усиливаться по мере того, как мы становимся старше....

Ежегодно в США гриппом заболевают от 9 до 45 миллионов человек, и от 12 до 61 тысячи из них умирают. Изображение предоставлено: FG Trade / E + / GettyImages Задолго до пандемии COVID-19...

Тихий рефлюкс может мешать вашему сну. Изображение предоставлено: Тара Мур / Stone / GettyImages Большинство из нас время от времени ощущало воздействие кислотного рефлекса, особенно после обильной еды (привет, изжога). Но иногда симптомы...

Богатые клетчаткой фрукты и овощи могут помочь облегчить запор, но киви может быть особенно полезным. Запор - очень распространенное явление (по данным Кливлендской клиники, по крайней мере 2,5 миллиона американцев ежегодно обращаются к...

Управляемый дневник помогает снять стресс, когда вы решаете, что писать. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, ведение журнала - это полезный способ проверить свое здоровье, а ведение журнала с подсказками может сделать...

Использование грязных щеток может быть плохой новостью для вашей кожи головы, волос и кожи. Насколько это плохо на самом деле? устанавливает четкую запись обо всех привычках и поведении, которые, как вы слышали, могут...

Если ваш почтовый ящик заставляет вас беспокоиться, попробуйте установить здоровые границы вокруг того, когда и где вы его проверяете. Вероятно, это одна из первых вещей, которые вы делаете, когда просыпаетесь и среди ваших...