Состояние иммунной системы

Всего 20 минут быстрой ходьбы может быть достаточно, чтобы уменьшить воспаление. Воспаление возникает не в середине и в более позднем возрасте, но оно имеет тенденцию усиливаться по мере того, как мы становимся старше....

Легкие упражнения помогут вам почувствовать себя более энергичным, особенно если вы двигаетесь на открытом воздухе. Но не переусердствуйте. Изображение предоставлено: FG Trade / E + / GettyImages Может быть, вам трудно заснуть, несмотря...

Изменения кожи, такие как сыпь или сухость, могут быть признаком того, что вы имеете дело с хроническим воспалением. Если вы хотите оставаться здоровым на долгие годы, вам следует обратить внимание на возможные признаки...

Начните свой день с противовоспалительных продуктов, таких как смузи из темной листовой зелени. Если бы было «плохое I-слово», это было бы воспаление. Поскольку это считается причиной болезней и преждевременного старения, вы, вероятно, захотите...

Не было показано никаких добавок для предотвращения или лечения COVID-19, а некоторые даже могут быть опасны для вашего здоровья. Изображение предоставлено: Tassii / E + / GettyImages Прокрутите страницы в социальных сетях,...

Хотя получение достаточного количества витамина D связано со здоровой иммунной системой, до сих пор неясно, может ли витамин D защитить нас от патогенов. Изображение предоставлено: Zbynek Pospisil / iStock / GettyImages Согласно...