Да, вы можете есть хлеб и по -прежнему похудеть. ИМЯ КРЕДИТА: ALVAREZ/E+/GETTYIMAGE Хлеб получает плохой рэп. Эта еда на основе углеводов часто является первой, которая выходит из диеты людей, когда они пытаются сбросить...

Вместо того, чтобы предположить, что успешная потеря веса является продукт воли, калибровку фокусировки на биологии. Emage Credit: Forefit.eu Creative Нахождение программы потери веса, которая не торопится и не ограничивает вас вдоль вашего путешествия,...

Понимательное питание, хорошие привычки сна и управление стрессом могут помочь вам избежать весеннего увеличения веса. Направляет кредит: bhofack2 / iStock / gettyimages Весна - это когда многие из нас расцветают - дни начинают...

Если вы должны взвесить себя каждый день, зависит от того, как это заставляет вас чувствовать. Emage Credit: Osakawayne Studios / момент / gettyimages Когда вы привердаете похудеть (или отставать от фунтов, которые вы ранее...

Взвесьте себя первым делом утром каждый раз для лучшей картины вашего прогресса. Emage Credit: Ponchai Soda / Healem / Healem / Gettyimages Регулярно наступая в масштаб может помочь вам сохранить вкладки по вашему прогрессу...

Практика позитивного разговора с самим собой перед зеркалом может помочь вам бороться с предвзятостью внутреннего размера. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative В этой статье Восстановление «жира» Почему жир не всегда вреден для здоровья Нейтральные подходы...

Позитивность тела и нейтральность тела не исключают друг друга: вы можете включить обе философии в свою жизнь. Вы не можете прокручивать социальные сети, не натолкнувшись на обильные сообщения о пластической хирургии, модных диетах...

От низкотехнологичных до высокотехнологичных, существует множество весов для измерения уровня жира в организме, из которых можно выбрать самые разные.Image Credit:morefit.eu Creative В этой статье Как мы выбирали ...