Практика позитивного разговора с самим собой перед зеркалом может помочь вам бороться с предвзятостью внутреннего размера. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative В этой статье Восстановление «жира» Почему жир не всегда вреден для здоровья Нейтральные подходы Отучиться от антижировой предвзятости Ragen Chastain — это спортсмен на всю жизнь, который держит мировой рекорд Гиннеса для самой тяжелой женщины, чтобы завершить гонку марафона. Бывший конкурентоспособный танцор установил рекорд во время гонки в 2017 году в Санфорде, штат Мэн, в возрасте 40 и 288 фунтов. Видео дня Как и многие спортсмены, Chastain, сертифицированный сертифицированный тренер по охране здоровья в Лос-Анджелесе, касался боли в колене, но она говорит, что поставщики здравоохранения только видят свой вес, когда она ищет лечение. Реклама «Как жирного пациента, мне часто говорят единственное, что может помочь, чтобы боль в колене — потеря веса, и это просто не правда», — говорит она. «Я спортсмен, который был различным весом, и когда у меня была боль в колене в более тонкое тело, мне дали все виды вариантов для того, что можно сделать». Chastain в том числе активистов, которые говорят, что они и многие другие различаются в зависимости от медицинского учреждения и общества в целом из-за их размера тела, основанные на предположениях, которые они по своей природе нездоровые, не хватает силы воли и могут легко стать тонкими, если только они сделали разные Выбор. Реклама Они говорят, что это, несмотря на то, что исследования, ассоциирующие размер тела и негативные последствия для здоровья, не говоря уже о том, что стандартные меры массы тела являются ошибательными, а долгосрочные потери веса не удаются для большинства людей. Восстановление «жира» Вес предвзятость Chastain и другие активисты описывают прикосновения к каждому аспекту жизни для широкого срата американцев. Около трех четвертей всех взрослых в США считаются более высокими, чем «нормальный» вес, причем около 40 процентов, имеющих ожирение, в соответствии с центрами контроля и профилактики заболеваний (CDC). Реклама Целых 4 у 10 человек с докладом о ожирении, сталкивавшись на дискриминации по размеру на работе, школе, доме или в учреждении в докторах, согласно консенсусскому заявлению 2020 года в природной медицине от нескольких основных эндокринологии, Диабет и ожирение организаций. Одним из способов адвокатов по правам и здоровье более крупных людей пытаются нейтрализовать, что стигма является описания самих и других, используя этот термин, который исторически был слажел: жир. «Там есть движение о приеме жира», — говорит Линдо Бакон, доктор философии, Уэйн, диетолог на основе Нью-Джерси и физиолог и автор здоровья в каждом размере: удивительная правда о вашем весе . «Это в основном люди говорят:« Мы толстые, мы знаем это, но в этом нет ничего плохого. Мы хотим взять на себя стигму. Мы хотим просто владеть нашими телами. Это нормально, чтобы называть нас жирными » Используя слово без каких-либо его уничижительных оттенков ». Реклама И все же жир остается стигматизированным, особенно в условиях здравоохранения. «Медицинская дискриминация — одна из главных проблем людей в общинах жирных общин и толстых людей в целом», — говорит Тигресс Осборн, председатель Национальной ассоциации Национальной ассоциации на основе жира (Naafa). Те, кто выбирают не терять вес или которые пытаются, но в трудном времени, когда советуют врачам, сталкиваются с риском быть отказано в медицинских процедурах или страховой охвате для некоторых условий. «Вы все еще заслуживаете, чтобы относиться как к человеку в культуре, даже если вы не здоров». Возьмем опыт Честейн, который искал лечение боли в колене. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), в 2017 году было проведено более 750 000 операций по замене коленного сустава. Поскольку сильное ожирение поднимает риск серьезных осложнений до и после операции, ААОС заявляют, что врачи могут сказать людям похудеть перед операцией. Тем не менее, 90-е годы в феврале journal of arthroplasty исследование 4 из 5 пациентов, которым было отказано в замену колена или бедра, из-за серьезного ожирения никогда не достигли целевого веса для процедуры. Между тем, изучение июля 2017 года в журнале журнала костей и совместной хирургии обнаружила, что люди с серьезным ожирением, которые получали замены колена, испытывали сопоставимые выгоды в функциональности и облегчении боли, как люди с меньшими органами. Связанное чтение Вес уклон укоренился в расизме и ранит нас всем Почему толстый не всегда нездоровый Частично виноваты в отношении противоположной дискриминации, являются самыми стандартами, используемыми для определения, когда люди превышают «нормальный» размер, говорит Осборн. Первый «идеальный вес» были разработаны в 1940-х годах в 1940-х годах Митрополитской компании страховой страховой страховой страховой страховой страховой страховой страховой службой как способ предсказать, как долго длительное страховое страхование может жить, согласно статье исторической обзора мая 2016 года в журнале Oversity . В 1985 году Национальный институт здоровья начал использовать индекс массы тела как способ измерения жировых отложений. ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его роста в метрах. Согласно CDC, эти измерения: Недостаточный вес: менее 18,5 <Сильные> Здоровые: 18.5-29 Избыточный вес: от 25 до 29,9 <Сильный> Класс I Ожирение: 30-44.9 Ожирение II степени: от 35 до 39,9 Ожирение III степени: 40 и выше Предполагается, что любой, кто попадает в категории избыточного веса или ожирения, имеет жир, который представляет риск для их здоровья. Но критики ИМТ, такие как Осборн, говорят, что это слишком много предположения. Она указывает на исследование февраля 2016 года в Международном журнале Obsisity , который заключил, если люди считаются здоровыми или нездоровыми, на основе BMI в одиночку, примерно 75 миллионов взрослых в США неправильно классифицируются. Это потому, что 48 процентов людей с избыточным весом, которые были изучены, были на самом деле здоровы по таким показателям, как артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови. Такими же были 29 процентов людей с ожирением I степени и 16 процентов людей с ожирением II или III степени. Между тем, 31 процент людей, которые считались здоровыми по стандартам ИМТ, были классифицированы как нездоровые по другим тестам. Кроме того, связь между увеличением жировых отложений и общим состоянием здоровья не является прямой. Часто цитируемое в апреле 2005 г. исследование Журнала Американской медицинской ассоциации показало, что ожирение или недостаточный вес (особенно в возрасте старше 70 лет) были связаны с повышенной смертностью, в то время как избыточный вес на самом деле был связан со снижением смертности по сравнению с с нормальным ИМТ. Результаты, проводимые даже после того, как данные исследования были повторно реагинализованы и опубликованы Национальным центром статистики здравоохранения в июне 2018 года, причем корректировки, сделанные для курения (что связано с более низким весом тела, так и избыточными смертью), так и потерей веса из-за болезни. «В сообществе активистов по борьбе с ожирением нет отрицания того, что масса тела и процентное содержание жира коррелируют со многими состояниями. Но мы всегда напоминаем людям, что корреляция не является причинно-следственной связью», — говорит Осборн. Активисты, выступающие за нейтральный по весу подход Также расстраивающиеся людям в рамках движения о принятии жира (и в значительной степени все остальные) заключается в том, что лечение, предписанное для ожирения, редко работает в долгосрочной перспективе, говорит Осборн. Часто цитируется ноябрь 2001 года анализ исследований потери веса в американском журнале «Американский журнал , обнаружил, что люди восстановили более 80 процентов похудения в течение 5 лет. «Люди не хороши при потере веса», — говорит Осборн. По ее словам, она говорит, что другие виды лечения с такими низкими шагами на работе будут так регулярно прописаны? Введите здоровье при каждом размере движения (HAES), которые способствуют нейтральным методам здравоохранения, которые «отклоняют как использование веса, размера или ИМТ в качестве прокси для здоровья, а миф, который весом является выбором», согласно ассоциации для разнообразия и здоровья размера (ASDAH). «[Haes] вырос, потому что некоторые чувствуют себя некомфортно с типичной медицинской моделью, которая занимает людей о весе и говорит людям, что тоньше лучше, — говорит Бекон. Chastain — это соавтор писателя HAES-листов, серия «виновных, без позоров» гидов для общих медицинских условий. Гиды изучают условия, для которых High BMI является фактором риска и перечисляет дополнительные факторы риска и диагностические меры для людей, о которых можно просить своих врачей. «Когда потерю веса рекомендуется в качестве лечения, мы можем попытаться увидеть:« Ну, что еще есть, что мы должны попробовать, и что говорит исследование? Что такое нейтральные подходы к этому? »« Она говорит. Bacon Adds, которые HAS-приверженцы также настоятельно призывают к более широкому вниманию к социальным детерминантам здоровья, которые способствуют заболеванию, такие как дискриминация, ограниченный доступ к высококачественной медицинской помощи или отсутствию средств для покупки питательной еды. Подсказка Вы можете найти доступный для поиска онлайн-реестр поставщиков медицинских и других услуг, которые обязались соблюдать ценности HAES, на сайте HAESCommunity.com. Врачи призывают мы поставили здоровье первым Движение сталкивается с бою в гору к широкому признанию, хотя. «Я думаю, что здоровье в каждом размере движения не распознает болезнь ожирения, потому что часто, если не исключительно, он не принял время узнать о заболевании ожирения», — говорит Фатима Коди Стэнфорд, MD, MPH, нежительство Доктор в Генеральной больнице Массачусетс в Бостоне. «Многое из этого происходит от того, что, к сожалению, большинство врачей тоже не образованы об этой болезни». Она считает, что выявление ожирения в качестве заболевания фактически удаляет вину от человека, которая является ключевым в борьбе с весом, особенно в медицинском сообществе. «Ожирение — это болезнь, которая может повлиять или не под влиянием поведения — то же самое с диабетом, то же самое с раком — за исключением интересного, в том, что мы видим все эти заболевания, часто вызванные ожирением, и это слон в комнате, которую мы просто понимаем «Лечить», — говорит доктор Стэнфорд. Она добавляет, что самая удовлетворяющаяся часть ее работы удаляет диагнозы из графика пациента, поскольку общий знаменатель ожирения был решен. Она согласен с Движением HAES об одном, хотя: «Я верю, что я должен уважать пациентов, независимо от того, где их вес. Я не собираюсь относиться к ним негативно или стигматизировать их». Тот факт, что некоторые привычки образа жизни имеют последствия для здоровья, не могут быть проигнорированы, независимо от того, отражены ли они в количестве жира в организме человека, — говорит Сильвия Гонсн-Болли МД, доктор медицины ожирения в Ричмонде, Вирджинии и автор Примите вас: Ваше руководство по преобразованию заблуждений потери веса в пожизненное здоровье . «У меня может быть пациент с «нормальной» массой тела, но он не ест пищу, которая полезна для его метаболического здоровья, он не занимается спортом, у него высокий уровень стресса, он не спит, у него множество других проблем». факторы, влияющие на метаболическое здоровье», — говорит она. «Это так же смертельно». Доктор Гонсн-Болли пришел к ожирению лекарства после ее собственного путешествия, набирая 60 фунтов во время беременности, а затем потерять его; Таким образом, она говорит, что ее цель — не в том, чтобы у пациентов придерживаться стандартов BMI, а скорее прибыть в свой собственный «счастливый вес», где их здоровье оптимизировано и приоритетны. В конечном счете, однако, отсутствие каких-либо заболеваний в анамнезе не является обязательным требованием для уважения, говорит Осборн. «Вы по-прежнему заслуживаете того, чтобы с вами обращались как с человеком в культуре, даже если вы нездоровы». Как отрицать антифал Он не должен упасть на людей, чтобы исключить весовую дискриминацию в обществе — наша система здравоохранения и политики имеют работу. Но в то же время, следующие советы могут помочь каждому из нас справиться со внутренними предубеждениями, которые мы гаваньем и встаем за себя, когда другие делают вес. 1. Найдите способы подтвердить себя каждый день «Важно уметь видеть ваше тело и найти некоторое время любить его», — говорит Da’shaun Harrison, управляющий редактор Носит свой голос журнал, который пишет о несмещении. «Для меня это был один из тех людей, которые стоит в зеркале каждый день, и находит что-то о себе, чтобы утверждать. Я своего рода заставляя себя определять красоту в моем теле». 2. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают «Многие жирные люди застряли в подруге группами с людьми, которые видят их только в качестве консультантов, юмористических людей, а не на самом деле людей вообще, а как вещи, которые являются только там, чтобы предоставить им услугу», — говорит Харрисон. «Я окружил себя друзьями, которые подтверждают меня красивым, умным, смешным, талантливым и одаренным человеком». 3. Обращайте внимание на то, что вы читаете, смотрите и следите После целой жизни беспорядочного питания Бри Скривнер, доктор философии, медицинский социолог из Университета Алабамы в Бирмингеме, говорит, что они решили отвернуться от антижировых «желательных» изображений, которые они видели в традиционных и социальных сетях. «Я решил, что буду искать больше людей, которые выглядят как я, и кто выглядит отлично от меня, и это был только верхушка айсберга, потому что есть так много жирных освободителей, а также люди, выдвигающие невероятное содержание», говорит. «Я слышал, как другие люди, имеющие такие же опыты, которые у меня были здравоохранение, с издевательствами, с психическими заболеваниями, и я думал, что это только я». 4. Признать вашу неуверенность «Нам преподается от того дня, что неуверенность — это плохое, что они то, что мы не должны захотеть допросить более глубоко, — говорит Харрисон. Вместо этого сядьте со своей неуверенностью и позвольте ей направлять вас к действиям и ситуациям, которые более позитивны. «Скажите:« Я собираюсь опираться на это, и теперь я могу решить, что, поскольку я это чувствую, я не буду появляться в этих действительно нездоровых отношениях или дружбе, которые больше не приносят мне пользы »». 5. Знайте свои права Дискриминация по весу является законной во многих местах по всей территории США. NAAFA имеет список населенных пунктов, которые предоставляют некоторую правовую защиту, а также инструменты для отстаивания их расширения. 6. Попросите не взвешиваться Многие обычные визиты доктора начинаются с взвешивания. «Если вы нервничаете по поводу обращения к врачу, потому что нахождение в масштабе запускается, вам не нужно взвешивать», — говорит Бекки Хилл, консультант по профессиональному реабилитации в Сиэтле, который следует за главными принципами с клиентами. «Вы можете уменьшить, чтобы взвесить медсестрой. Они могут этого не понять, но это ваше право». Доктор Гонсан-Болли говорит, что около половины ее пациентов не следует взвешивать или измерять окружность талии, даже если они приходят к ней, чтобы похудеть. Вместо этого они сосредоточены на изменениях образа жизни и общих целях самочувствия. 7. Скажите своему врачу, вы не будете обсуждать потерю веса Точно так же, как вы можете отказаться от взвешивания, вы можете объяснить своему врачу, что потеря веса не является целью, которую вы заинтересованы в преследовании. Знайте, что есть финансовый стимул для вашего врача, чтобы поднять похудение, однако, говорит Хилл. Эти дискуссии могут быть выставлены на вашу страховую компанию как консультирование по убыткам веса, по словам центров для сервисов Medicare и Medicaid. Осборн говорит, что это случилось с ней во время последующего визита после лечения в отделении неотложной помощи от COVID-19. «Я пошел посмотреть на свою карту, и там было сказано, что мне давали советы по снижению веса во время моего приема. Во-первых, я этого не делал. Во-вторых, было бы недобросовестно, чтобы врач имел дело с пациентом, который только что вернулись домой из больницы с COVID, чтобы посоветовать им похудеть во время выздоровления». 8. Просите о том же уровне заботы, что и о человеке меньшего роста. Если доктор говорит вам похудеть, чтобы обратиться к конкретному состоянию здоровья, спросите их: «Что бы вы говорили мне сделать это, если бы я не был толстым?» Осборн говорит. 9. Настаивать на капитале «Просите то, что вам нужно», — говорит Осборн. В кабинете врача это может означать объяснение того, что манжета для измерения артериального давления или халат недостаточно велики, или что в приемной нет стульев, на которых можно разместиться вам или вашим близким. «Это нормально защищать себя и просить об этих вещах». Образ кредита: treatfit.eu творческий Реклама
