Душевное здоровье
Душевное здоровье
Руководство RD по строительству и поддержанию здорового образа тела
Практика самосострадания-это один из способов, которым вы можете работать над созданием здорового изображения тела. ИМЯ КРЕДИТА: GettyImages/MoreFit.eu Creative Если вы когда -либо чувствовали дискомфорт, окружающий образ вашего тела, вы не одиноки. Клэр Зигель,...
Душевное здоровье
5 способов, которыми медицинские работники справляются с выгоранием
Симптомы выгорания могут быть физическими и умственными, включая усталость, раздражительность, затруднение концентрации и отсутствие удовлетворения. Иметь кредитование: ljubaphoto/e+/gettyimages В этой статье Установить границы Поговори Выспаться Переместите свое тело ...
Душевное здоровье
Почему вы можете быть в депрессии после операции и как справиться
Наряду с борьбой с болью и дискомфортом, выздоровление после операции может потребовать много времени, проведенного в отдыхе дома, и другие сбои в вашей рутине. ИМЯ КРЕДИТ: Бризмейкер/ISTOCK/GETTYIMAGE Операция обычно выполняется для улучшения или...
Душевное здоровье
Почему вы получаете печаль после события и 5 советов от терапевтов, чтобы помочь
Достижение большой цели захватывает, но часто может сопровождаться ощущением синего из -за нескольких факторов, включая биохимические изменения в вашем мозге. ИМЯ: RIDOFRANZ/ISTOCK/GETTYIMAGE Завершен (и ACED!) Главный проект? Переехал в дом своей мечты после...
- Advertisement -
Душевное здоровье
В чем разница между атакой тревоги и панической атакой?
Дыхание глубоко может помочь вам справиться с симптомами продолжающейся панической атаки. ИМЯ КРЕДИТА: recep-bg/e+/gettyimages В этой статье Определение атаки паники Определение атаки тревоги Причины Как справиться Долгосрочное управление...
Душевное здоровье
6 летних ловушек, которые могут поставить под угрозу ваше психическое здоровье
Проезд на барбекю хороша в умеренных количествах, но уравновешивание ее здоровой пищи лучше всего подходит для вашего настроения и психического здоровья. Администрация: Александрнакич/E+/Gettyimages Школа, солнце светит, а барбекю обильные, это нельзя отрицать: лето...
Душевное здоровье
Простая практика, которая может успокоить ваш разум быстрее, чем медитация
Преимущества гудяния, когда они выполняются регулярно, включают более низкие уровни стресса. ИМЯ КРЕДИТ: SOUTH_AGENCE/E+/GETTYIMAGES Регулярная практика медитации может иметь большое значение для управления внутренней болтовней вашего мозга и помочь вам чувствовать себя немного...
Душевное здоровье
Noom Mood-это программа на основе приложений, предназначенная для того, чтобы помочь вам узнать, как лучше управлять стрессом и повысить эмоциональную устойчивость. ИМЯ: Getty Images/Alex Farfuri Скорее всего, вы автоматически не думаете о своем...
- Advertisement -