Употребление алкоголя в неподходящее время (например, в рабочее время) может указывать на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Изображение предоставлено: Екатерина Будиновская / iStock / GettyImages
Сидя взаперти дома, чувствуя себя одиноким и напряженным, многие американцы начали пить больше во время пандемии нового коронавируса. Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2020 года в JAMA Network Open , опрос около 1500 взрослых показал, что частота употребления алкоголя увеличилась на 14 процентов по сравнению с 2019 годом.
Чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья человека: оно может привести к эмоциональным и физическим последствиям, включая сердечно-сосудистые заболевания, повышенный риск рака и изменения настроения и поведения человека, по данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA). ).
Получите советы о том, как оставаться здоровым, безопасным и разумным во время пандемии нового коронавируса.
И хотя проблемы пандемии — увольнения, беспокойство, стресс, изоляция и многое другое — могут побуждать людей к употреблению алкоголя, даже до пандемии нового коронавируса, расстройство, связанное с употреблением алкоголя, росло, согласно статье августа 2020 года в < em> Поведенческие исследования и терапия .
AUD — это общий диагноз, который охватывает алкогольную зависимость и злоупотребление алкоголем. По данным NIAAA, в США около 15 миллионов человек имеют австралийские доллары.
Увеличение числа новых диагнозов AUD из-за социального дистанцирования «вероятно», согласно передовой статье в журнале Lancet Gastroenterology and Hepatology от июля 2020 г., в которой отмечается, что рост потребления алкоголя людьми является «намеком на появление подгруппы пьющих, подверженных риску установления потенциально опасных моделей употребления алкоголя во время изоляции ».
Если вы обеспокоены тем, что ваш друг или член семьи имеет нездоровые отношения с алкоголем и может иметь австралийский доллар, вы можете предложить поддержку разными способами. Вот что вам нужно знать.
Общие симптомы AUD
По данным клиники Мэйо, узнать, указывают ли алкогольные привычки любимого человека на AUD, может быть непросто, поскольку заболевание может варьироваться от легкого до умеренного и тяжелого. И социальное дистанцирование, которое может означать, что вы видите некоторых близких только через экран, усугубляет эту трудность.
Общие симптомы, согласно клинике Мэйо, включают:
- Неспособность ограничить количество потребляемого алкоголя.
- Пить много времени
- Тяга к алкоголю
- Абстинентный синдром
- Неспособность выполнять рабочие, социальные и семейные обязанности
- Частые безуспешные попытки бросить или контролировать потребление алкоголя
Как помочь любимому человеку
Если вы подозреваете, что кто-то, кто вам дорог, может иметь AUD, вы не можете заставить этого человека обратиться за помощью. А конфронтация с резкими словами или повышенным голосом не является успешной тактикой.
Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы побудить людей с австралийским долларом искать необходимую поддержку. Попробуйте эту тактику:
1. Найдите поддержку
«Первое, что вам следует сделать, — это поучиться у других, которые прошли этот путь до вас», — говорит Санам Хафиз, психиатр, нейропсихолог из Нью-Йорка и преподаватель Колумбийского университета.
Попробуйте пойти на местное собрание Ал-Анона — группу поддержки специально для друзей и семей людей с алкоголизмом — за помощью и ресурсами, рекомендует Хафиз. Хотя личные встречи приостановлены из-за новой пандемии коронавируса, по словам Ал-Анона, телефонные встречи, а также встречи с использованием технологий и приложений для конференц-связи все еще доступны.
Другой вариант — обратиться к специалисту по вмешательству, говорит Хафиз. По данным Ассоциации специалистов по вмешательству, эти люди обучены способствовать общению и последующему уходу, а также предлагают общую поддержку и обучение.
2. Позвольте человеку взять на себя ответственность
Знайте, что решение о помощи в конечном итоге должно исходить от больного. По словам Патрика Фелинга, доктора медицины, психиатра UCHealth Center for Dependency, Addiction and Reservation (CeDAR), наиболее эффективный результат будет, если этот человек возьмет на себя ответственность за руководство своим лечением.
Он предлагает вам помочь рассказать им о доступных планах лечения и сообщить человеку, что вы поддерживаете его в поиске лечения.
3. Сообщайте, что вам не все равно
«Поговорите с этим человеком и скажите ему, что вы беспокоитесь о нем, что вас беспокоит, потому что вы заботитесь о нем, и что вы хотели бы, чтобы он получил помощь», — говорит Кейт Хайнзерлинг, доктор медицины, терапевт и специалист по наркологии в Providence Saint. Центр здоровья Джона в Санта-Монике.
«Дайте им знать, что вы здесь, чтобы помочь им получить помощь».
4. Избегайте конфронтации.
«Старайтесь избегать конфронтации, поскольку это обычно просто удерживает человека от согласия на помощь», — добавляет доктор Хайнзерлинг. «Если вы их отпугнете до первого шага, то наш шанс упущен».
Он предлагает, чтобы, если вы не знаете, как лучше всего подойти к этому, обратитесь за помощью и советом в лечебное учреждение или врача.
5. Сосредоточьтесь на первом посещении
Клиника доктора Хайнцерлинга фокусируется на простом привлечении потенциального пациента только для первого первого визита, который, как они подчеркивают, является лишь оценкой и возможностью для них встретиться с персоналом и посмотреть, что они могут предложить.
Сосредоточение внимания только на первом посещении также помогает избежать страха, который многие люди с AUD испытывают по поводу долгосрочного обязательства отказаться от алкоголя, прежде всего потому, что алкоголь часто является защитным одеялом и механизмом защиты.
«Удержание начального порога обращения за помощью на низком уровне может быть более успешным, — говорит он. «Если пациент однажды приходит ко мне, у меня есть шанс установить взаимопонимание и попытаться убедить его работать с нами».
В целом, доктор Фелинг рекомендует, чтобы любые усилия, которые вы прилагаете, чтобы убедить кого-то, кого вы любите, обратиться за помощью, исходили из заботы.
«Постарайтесь подчеркнуть, что лечение эффективно и бережно», — говорит он. «На самом деле цель состоит в том, чтобы заставить человека взаимодействовать с профессионалами, избежать борьбы за власть и нести некоторую ответственность за процесс».
Обеспокоены COVID-19?
Прочтите больше историй, которые помогут вам сориентироваться в новой пандемии коронавируса:
- 7-дневный план быстрого старта, чтобы вернуть ваши здоровые привычки в нужное русло после блокировки
- Пошаговое руководство по началу телетерапии
- 7-дневный план по преодолению эмоционального выгорания