Ношение грудной связки-это непостоянный, относительно недорогой вариант, который поможет облегчить гендерную дисфорию. ИМЕРЫ
В этой статье
- Что это такое
- Гендерная дисфория
- Побочные эффекты
- Как сделать это безопасно
Многие трансгендерные и гендерные несовершеннолетние люди испытывают гендерную дисфорию, когда дело доходит до груди. И хотя маскулинизация топовой операции является одним из вариантов, это дорогостоящая и радикальная мера, которая может быть не подходящей для всех. Но есть альтернатива: связывание грудной клетки — отличный способ облегчить гендерную дисфорию без постоянных изменений.
Реклама
Что такое связывание грудной клетки?
Во -первых, определение: «Переплет для груди завершает спортивное привязку или носит связующую одежду, чтобы сгладить грудь», — говорит Крисс -Шейн, доктор философии, LSW, который помогает трансгендерным людям ориентироваться в гендерной дисфории и других сложных вопросах в своем переходе.
Видео дня
Связывание снижает видимость и наличие ткани грудной клетки или молочной железы, говорит Мишель Форсьер, MD, MPH, врач из Folx Health, которая помогает многим трансгендерным людям ориентироваться в своем переходе. Это позволяет людям с большими или маленькими сундуками приближаться к гендерному выражению, которое чувствует себя лучше для них. (Связывание грудной клетки также может быть полезно для «лиц с более крупными грудью, которые мешают деятельности», говорит доктор Форсьер.)
Реклама
«Связывание грудной клетки требует, чтобы ткань молочной железы тесно связана с туловищем и стенкой грудной клетки, используя различные материалы», — говорит доктор Форсьер. Это может включать в себя спортивные бюстгальтеры, переплеты или маленькие майки.
«В то время как обязательство не изменило то, как другие гендертизировали меня, это была одна из немногих вещей, которая облегчила сокрушительный вес гендерной дисфории, которую я испытал до своей операции».
Реклама
Ношение грудной клетки — это обычный способ справиться с гендерной дисфорией, или бедствием или несчастьем, которое возникает, когда пол человека не соответствует их полу или полу, назначенным при рождении, говорит психотерапевт и сертифицированный секс -терапевт Ли Филлипс, EDD, LCSW.
«Примером этого будет чувство, которое у транс -мужского человека может быть человек, когда он обнимает кого -то, и ему напоминают, что его грудь больше, чем он считает», — говорит Филлипс. «Связывание противоположно этому, когда человек чувствует счастье, потому что его пол подтверждается. Примером этого будет транс-мужчина, использующий связывание, чтобы сгладить ткань молочной железы, чтобы создать мужскую грудь»,-говорит Филлипс.
Реклама
Как связывание грудной клетки может решать гендерную дисфорию
Прежде чем я получил свою мужскую верхнюю операцию в 2018 году, я регулярно использовал связывание грудной клетки, чтобы уменьшить гендерную дисфорию. Когда я впервые начал, я совершил ошибку, используя повязки Ace, потому что я не знал ничего лучше. (Подробнее о том, что делать — и что не делать — когда дело доходит до связывания груди через мгновение.)
Реклама
В то время как обязательство не изменило то, как другие гендертизировали меня, это была одна из немногих вещей, которые облегчали сокрушительный вес гендерной дисфории, которую я испытал до операции. После того, как я начал переходить, меня учили о переплетах грудной клетки и получил первое связующее. Моя грудь была более плоской и не заставляла меня чувствовать, что мое тело постоянно предало меня. Я никогда не забуду в первый раз, когда я носил свой переплет.
Реклама
«Связывание может помочь некоторым людям с гендерной дисфорией, которые чувствуют дистресс из -за того, что их ткани груди не совпадают с их гендерной идентичностью», — говорит доктор Форсьер.
Вот как заставить вашу грудь более плоской может рассмотреть гендерную дисфорию и помочь вам чувствовать себя более похожим на себя:
- Это делает грудь менее заметной: «связывание может уменьшить физическое присутствие ткани молочной железы под одеждой, а также сделать грудь менее заметным для других вокруг», — говорит доктор Форсьер.
- это уменьшает ошибочное. То есть происходит более низкое изменение, рассматриваемое как женщины и имеет грудь.
- это повышает уверенность. «Как бы многие женщины носили компрессионные одежды для плоского желудка или отжимания для формы изгиба, связывания просто помогают владельцу чувствовать себя более уверенно в своем внешнем виде». Шейн говорит. Носив переплет, человек может «чувствовать себя более комфортно в своем теле, основываясь на том, как оно меняет форму тела под одеждой», — говорит Шейн.
Реклама
Потенциальные побочные эффекты связывания груди
В то время как связывание грудной клетки может обеспечить большое облегчение чувства гендерной дисфории, это временное решение — люди не должны носить переплеты 24/7. Вот что вам нужно знать о потенциальных побочных эффектах:
Связывание может изменить ткань молочной железы
«Связывание полностью обратимо, но может изменить или влиять на ткань молочной железы, если это сделано в течение многих лет», — говорит доктор Форсьер.
Реклама
Реклама
И это может повлиять на людей, которые переходят от связывания к мужской конструкции груди. «Эти изменения от связывания могут повлиять на строительство мужского груди, но хирурги могут обойти эти изменения, зная, что для многих, связывание может быть спасением в спасении дисфории, поскольку они ждут операции», — говорит доктор Форсьер.
Это может повлиять на дыхание
«Переплет может вызвать проблемы с дыханием и движением, если это сделано слишком плотно», — говорит Филлипс.
Реклама
Переплет может быть неудобным — и даже больно
По словам Филлипса, использование ленты как часть связывания может привести к сыпи. Кроме того, может быть больно удалять ленту и потенциально снимать слои кожи и волос.
Филлипс делится этим предупреждением: «Если связывание болит, или оно разрезает кожу, то она слишком плотная».
Несправедливость может нанести вред
Доступ к связям не одинаковы для всех.
По словам Шейна, люди с поддерживающей семьей или партнерами, а также с финансовыми средствами могут быть легче получить доступ к связующим.
«Те, у кого есть поддержка, также часто помогают быть завернутыми, — говорит Шейн. — Это идеально.» Использование вредных методов DIY — таких как клейкая лента — может привести к побочным эффектам, изложенным выше.
Как безопасно связать грудь
Эти побочные эффекты можно легко избежать, если вы безопасно связываете и регулярно делаете перерывы от ношения вашего связующего.
«Заплеты использовались в течение многих, многих лет в различных условиях и для различных целей», — говорит доктор Форсьер. Доктор Форсьер добавляет, что это безопасная, эффективная стратегия для снижения дисфории для подростков и взрослых. Кроме того, привязка «является совершенно обратимым вариантом как для уменьшения гендерной дисфории, так и для изучения гендерных следующих шагов».
Сделайте эту практику частью вашего процесса связывания, чтобы помочь вам в безопасности и предотвратить долгосрочный ущерб:
Положите что -нибудь между связующим и кожей
« один из способов уменьшения побочных эффектов — это применение неаритационного порошка тела на кожу перед связыванием», — говорит Филлипс. Другие советы: носите тонкую майку в качестве базового слоя (до связующего), который изготовлен из ткани с уменьшением пота, говорит Филлипс.
Реклама
Сделать перерывы
«Используйте рубашку для сжатия связующего, сделанную специально для этой цели, выберите размер, который подходит, но не слишком плотный, и не носите переплет 24 часа в сутки, 7 дней в неделю», — говорит доктор Форсьер.
Не спите с связующим, на здоровье Fenway.
Очистите переплет
«Изменение и мытье связующего также полезно и гигиенично», — говорит доктор Форсьер. Создание пота и микробов может привести к сыпи и другому раздражению кожи — не говоря уже о вонючей одежде.
Следуйте инструкциям по стирке на вашем связующем. Если у вас нет таких доступных, лучшие практики — избегать горячей воды — вы можете вымыть связующее в раковине теплой водой или вымыть его в машине, используя тонкий цикл, по одному из штата Мэн.
Выберите правильные материалы
Например, повязки ACE не рекомендуются — не только этот материал неэффективен по сравнению с более стандартными связующими, но и может привести к локальным инфекциям, — говорит доктор Форсиер.
«Использование правильного связующего, то есть одежда, похожая на рубашку, сделанную специально для связывания грудной клетки, может уменьшить проблемы, такие как раздражение кожи, распад, инфекции»,-говорит доктор Форсьер.
Получить правильный размер
Получение связующего правильного размера — один из самых безопасных способов связать вашу грудь. «Важно купить правильный размер, который дополняет физические измерения», — говорит Филлипс. Доктор Форсиер отмечает, что слишком маленький переплет может затруднить дыхание и вызвать боль в ребрах и груди.
И облегчить это: «Когда кто -то начинает связывать в первый раз, рекомендуется, чтобы он делал это в течение нескольких часов каждый день, поэтому их тело привыкает к этому», — говорит Филлипс.
Советы для людей с большими сундуками
Связывать грудь может быть трудным, если ваша грудь находится на большей стороне.
«С большей грудью или тканью связывание может быть более сложным, более неудобным и не полностью уменьшать или замаскировать ткань молочной железы», — говорит доктор Форсьер. «Кроме того, с большим количеством тканей для связывания и потенциально усилиями для более тесного связывания, может быть больше шансов на раздражение кожи и ткани и нарушение или инфекцию».
Тем не менее, есть привязки, доступные специально для людей с большой грудью, говорит Филлипс — вы можете найти их в Интернете или в медицинских магазинах. Филлипс также рекомендует fytist.com.
Если у вас есть больший сундук, может чувствовать себя разочаровывающим, что вы не можете сгладить ее столько, сколько захотите. Но важно сначала поставить безопасность: люди «должны помнить, что они не могут жертвовать дыханием или кровообращением, пытаясь стать более плоским», — говорит Шейн.
Знайте альтернативы связующего
Использование выделенного грудного связующего — не единственный способ безопасно связать. Филлипс перечисляет другие методы связывания:
- Слоительные рубашки
- Неопрена -талия/брюшные триммеры
- Задняя поддержка устройств
- Спортивные сжатые рубашки
7 барьеров для ухода за гендерным подтверждением и как их преодолеть
Bymel Van de Graaff
3 питания для поддержки всего вашего здоровья во время гендерной гормональной терапии
Bytiffany Curtis
Что такое гендерная эйфория и как она может повлиять на ваше здоровье?
Bymel Van de Graaff
Расстройства пищевого поведения — это кризис здоровья для транс -людей. Вот почему и как помочь
Byustin Cascio
Реклама
Реклама