Обезвоживание является общей причиной для сухого, царапинного горла — и выпивка больше воды может помочь решить проблему. ИМЕРЫ
В этой статье
- Обезвоживание
- Скопление
- Спать с открытым ртом
- Аллергия
- Кислотный рефлюкс
- Лекарства
- Тонзиллит
- Варианты лечения
- Когда обратиться к врачу
Сухое горло не совсем неотложная медицинская помощь. Но это тошечное, меловое чувство может быть неудобным. И когда это происходит часто, это может быть раздражает быстро.
Реклама
Сухое горло может чувствовать себя отличным от боли в горле, поскольку можно иметь сухость без таких симптомов, как кашель или царапина. Но два симптома также могут перекрываться. «Сухое горло и боль в горле часто идут вместе во многих процессах болезней», — говорит Питер Эшман, доктор медицины, отоларинголог с ассоциациями ENT и аллергией в Нью -Йорке.
Видео дня
При этом сухое горло не всегда означает, что вы больны. На самом деле, главная причина сухого горла часто не имеет ничего общего с инфекцией или болезнью. Вот посмотрите на факторы, часто играющие в игру, и что вы можете сделать, чтобы найти облегчение.
Реклама
Вы обезвожены
По словам доктора Эшмана, не хватает потребления жидкости, является наиболее распространенным виновником сухого рта или сухого горла. Обезвоживание может уменьшить количество слюны, производимой во рту, что может заставить ваше горло или рту чувствовать себя сухим. Вы также можете чувствовать себя очень жажду, иметь мочу более темного цвета или чувствовать себя вялым.
Исправьте это: наличие большего количества воды будет регидратировать ваши горловые ткани и придать вашему организму жидкость, необходимая для получения большего количества слюны, так что выпейте.
Не уверены, сколько воды пить каждый день? Мужчины должны стремиться к примерно 15 чашкам воды в день, и женщины должны стремиться к 11, согласно Национальным академиям наук, инженерии и медицины, но имейте в виду, что вы можете получить некоторые из этих жидкостей от богатых водой продуктов.
У вас есть затор из носа
Заблокированный нос может дать вам сухую боль в горле, даже если вы не кашляете. «Дыхание через нос увлажняет воздух, который попадает в ваш нос и легкие», — объясняет доктор Эшман. «Если ваш нос душ, вы можете дышать в рот, который может высушить горло».
Реклама
Заторы могут быть вызваны простудой или другой инфекцией (например, гриппом, синусовой инфекцией или Covid-19) или из-за проблем, связанных с вашими носовыми отрывками, такими как отклоненная перегородка. Правильное лечение зависит от вашего индивидуального диагноза (и в случае вирусной инфекции вам может просто подождать его).
исправить: , лечение основной причины перегрузки может занять время. В то же время, использование солевого носового аэрозоля может помочь расколоть ваш нос и облегчить дыхание через нос вместо рта, говорит доктор Эшман. Площение с помощью горшка Neti также может быть полезным.
Ты спал с открытым ртом
Если запасность заставляет вас дышать через нос во время спины, вы можете проснуться с сухим горлом ночью или утром, говорит доктор Эшман. Недоруженные расстройства сна, такие как апноэ во сне, также могут вызвать дыхание в рот во время сна, наряду с такими симптомами, как громкий храп, чувствуя усталость, когда вы просыпаетесь или просыпаетесь с головной болью, согласно клинике Майо.
Реклама
Исправьте это: Увлажнитель в вашей спальне может добавить влагу в воздух и помочь вам не сушить пассажи в горле. И если вы подозреваете, что апноэ во сне является виновником, обратитесь к врачу для оценки сна.
У вас аллергия
Аллергия на окружающую среду на такие вещи, как пыльца, пыль, плесень или ратуша, печально известны тем, что вызывают заторы назального. Это также может заставить вас дышать сквозь рот и сделать горло сухим, говорит доктор Эшман.
Реклама
исправить: Если вы чувствуете, что ваша аллергия не работает хорошо, поговорите со своим врачом. Вместе вы можете придумать план управления аллергией, который уменьшает вашу заторы (возможно, при некоторой помощи от безрецептурных лекарств от аллергии) и помогает контролировать другие ваши симптомы.
У вас кислотный рефлюкс
Хроническая кислота рефлюкс или ГЭРБ могут раздражать ваше горло, что может привести к сухости.
Реклама
«Горло, подвергаемое воздействию кислоты, может привести к значительному воспалению облицовки горла. Это воспаление может высушить ваше горло, а также может привести к сжиганию боли», — говорит доктор Эшман.
исправить: лечение для GERD варьируется и может включать в себя корректировки образа жизни и лекарства. Вы можете заметить, что ваш рефлюкс ухудшается ночью или после употребления пряных или жирных продуктов или тяжелых блюд. Если это так, поднимите голову, пока вы спите, и старайтесь избегать продуктов, которые вызывают ваши симптомы, рекомендует Национальный институт диабета и пищеварительных заболеваний и заболеваний почек (NIDDK). Это может ограничить рефлюкс и помешать вам раздражать горло.
Вы начали новое лекарство
Многие лекарства могут уменьшить выработку слюны, что может оставить вас с сухим, меловым ртом и горлом. По данным Университета Южной Калифорнии Герман Школа стоматологии Остриу, некоторые из наиболее распространенных виновников включают в себя:
Реклама
- Антидепрессанты
- Лекарства от мигрени
- Лекарства от высокого кровяного давления
- Противоположные
- Бронходилататоры
- Мышечные релаксанты
- Опиоидные обезболивающие
- Антибиотики
- Ингибиторы протонного насоса
Исправьте это: Если вы подозреваете, что рецепт или безрецептурная медь заставляет ваш рот или горло сухой, сообщите вашему врачу. Может быть возможно отрегулировать дозу или переключиться на другой препарат с меньшим количеством побочных эффектов.
У вас тонзиллит
Миндалины представляют собой лимфатические узлы в задней части горла и рта — и когда они заражаются (из вируса или бактерий), они могут вызвать боль в горле, по цене или воспаленным, согласно клинике Майо. Вы также можете заметить, что ваши миндалины выглядят красными или опухшими — или, у вас может быть лихорадка, проблемы с глотанием, неприятный запах дыхания, головную боль или боль в шее.
Реклама
исправить: свяжитесь с врачом, если вы подозреваете, что у вас тонзиллит. Если они определяют, что инфекция является бактерий, они могут назначать антибиотики. (Если это вирусно, вам придется подождать, пока ваши симптомы будут облегчить самостоятельно, что может занять от 7 до 10 дней.)
Как избавиться от сухого горла
Когда сухое горло ударяется, и вам нужно немедленное облегчение, есть несколько лекарств, которые могут помочь:
- питьевая вода: Иногда этого достаточно, чтобы увлажнить ткани вашего горла, говорит доктор Эшман.
- соленая вода: Если ваше горло сухое и раздражаемое, попробуйте навязать соленой водой, что может уменьшить воспаление. «Попробуйте смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки столовой соли до 8 унций воды», — рекомендует он. Сосание на долю или твердой конфеты также может быть полезно.
- Добавление влажности в воздух: использование увлажнителя для добавления большего количества влаги в воздух в помещении также может быть полезным, особенно если ваше горло имеет тенденцию высыхать ночью. Эти выборы являются одними из лучших. Если вы предпочитаете избежать покупки нового устройства, эти увлажняющие хаки могут помочь.
Реклама
По словам доктора Эшмана, имейте в виду, что остановка сухости в горле начинается с выяснения основной причины. Если вы часто оказываетесь обезвоживаемым, например, пить больше воды должно сделать уловку. Если кажется, что ваше сухое горло связано с затором от холода, предпринимайте шаги, чтобы уменьшить воздействие микробов. Подумайте о том, что состояние, такое как аллергия, кислотный рефлюкс или апноэ во сне, может быть виноват? Посмотрите на своего врача, чтобы обсудить, как вы можете справиться с проблемой.
Когда обратиться к врачу
Сухое горло без каких -либо других симптомов, скорее всего, связано с обезвоживанием и не является причиной беспокойства. Но вы должны связаться с вашим провайдером, если вы испытываете сухое горло вместе с болью в горле, лихорадкой, проблемой глотания, кровью в слюне, храпом или одышкой, рекомендует доктор Эшман. Это могут быть признаки инфекции или заболевания, которые требуют лечения.
Реклама
Реклама