При соблюдении элиминационной диеты вам, возможно, придется временно отказаться от продуктов, которые вы любите, чтобы найти источник своего дискомфорта. Изображение предоставлено: nikkimeel / iStock / GettyImages Элиминационные диеты могут обещать вылечить вздутие...

Угощение здесь или нет ничего страшного, но ежедневное употребление десерта может помешать вашему здоровью и снижению веса. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Насколько это плохо? устанавливает четкую запись обо всех привычках и поведении,...

Выполнение программы Noom занимает от пяти до 10 минут в день. Изображение предоставлено: Maskot / Getty Images Если есть одна универсальная правда о потере веса, это то, что существует много ...