Безопасно ли принимать Tylenol PM каждую ночь? 
Насколько это плохо? Устанавливает рекорд прямо на все привычки и поведение, которые вы слышали, могут быть нездоровыми.
В этой статье
- Ингредиенты
- Долгосрочные эффекты
- Противопоказания
- Альтернативы
- Нижняя граница
Tylenol PM может помочь вам выспаться лучше, когда вам больно или во время путешествий. Но полагаться на это более нескольких ночей подряд может принести больше вреда, чем пользы.
Реклама
«Использование Tylenol PM, как правило, безопасно и полезно для временных нарушений сна, таких как смены реактивного самолета или другие кратковременные стрессоры у пациентов моложе 65 лет. Это не следует использовать для лечения хронической бессонницы»,-говорит Карла Подгурецки, MD, врач семейной медицины. С Техасским здоровьем Форт -Уэрт.
Видео дня
Вот более пристальный взгляд на то, что может произойти, плюс сколько дней подряд считается слишком много.
Реклама
Мы рекомендуем
Healthcan Вы принимаете лансопразол и пьете алкоголь? Здоровье, как плохо, это действительно принимать мелатонин каждую ночь?
Во -первых, что в Tylenol PM?
PM Tylenol — это обезболивающая, а также помощь в соре. Он содержит два активных ингредиента:
- ацетаминофен -это анальгетик (обезболивающий) и лихорадочный спад, который меняет способ, которым тело ощущает боль и охлаждает организм. Его можно использовать для снятия дискомфорта от таких проблем, как головные боли, мышечные боли, судороги, боль в горле и зубные боли.
- дифенгидрамин , является антигистамином, который обладает седативным эффектом. В дополнение к снятию симптомов аллергии, таких как зуд, насморк и раздраженные или водянистые глаза, дифенгидрамин действует на центральную нервную систему, чтобы вызвать сонливость, облегчая засыпание и заснуть.
Реклама
Tylenol PM-не единственная комбинация обезболивающего, доступная без рецепта. Препараты, включая Excedrin PM, Unisom Sleepgels и Zzzquil, также содержат дифенгидрамин, отмечает доктор Подгурецки. Дифенгидрамин является активным ингредиентом в лекарствах от аллергии, таких как Бенадрил.
Мы рекомендуем
Healthcan Вы принимаете лансопразол и пьете алкоголь? Здоровье, как плохо, это действительно принимать мелатонин каждую ночь?
Как часто вы можете принимать Tylenol PM?
Tylenol PM предназначен для обеспечения краткосрочного облегчения от временных проблем со сном, а не как лечение бессонницы. «Если вы используете его в течение более трех последовательных ночей, вам следует обсудить проблемы сна со своим врачом», — говорит доктор Подгурецки.
Долгосрочные эффекты приема Tylenol PM
Обезболивающие с дифенгидрамином, как правило, считаются безопасными для взрослых до 65 лет. Но они могут быть вредными, когда принимаются регулярно, а пожилые люди должны полностью направлять (подробнее об этом ниже).
Реклама
1. Это может замаскировать основную проблему сна
Нередко здесь или там есть короткая борьба со сном, особенно если вы болеете, получили ранения или путешествуете. Но для каждой ночи необходимость препарата, такого как Tylenol PM, может означать, что у вас есть основная проблема, которая не решается.
«Чтобы улучшить сон, важно знать, почему засыпать или заснуть, сложно, потому что варианты лечения характерны для причины», — говорит доктор Подгурецки.
Реклама
Реклама
Общие виновники включают боль, тревогу, депрессию, беспокойные ноги, апноэ во сне, расстройство смены или плохая гигиена сна. Какой бы ни была причина, стоит обсудить с врачом, чтобы лучше понять ваши варианты лечения.
2. Со временем он может стать менее эффективным
Согласно клинике Кливленда, организм быстро развивает терпимость к препаратам, таким как Tylenol PM. Вскоре вы можете найти дозу, которая изначально помогла вам заснуть, больше не выполняет работу.
Реклама
«Качество сна становится хуже, и на следующий день у человека может быть гроггинтность», — говорит доктор Подгурецки.
С другой стороны: «У некоторых людей это может парадоксально стимулировать центральную нервную систему, что может привести к затруднению сна», — говорит она.
3. Это может привести к повреждению печени
Последовательное, долгосрочное использование ацетаминофена может быть вредным для вашей печени, согласно клинике Mayo. Это особенно верно, если вы пьете тяжело.
Реклама
«Существует повышенный риск острой повреждения печени при принятии хронических высоких доз, если кто -то потребляет более трех алкогольных напитков в день», — говорит доктор Подгурецки.
Смешивание средств сна, таких как Tylenol PM с алкоголем или другими седативными средствами, также может увеличить риск передозировки и смерти.
4. Вы можете испытать симптомы отмены, когда перестанете его принимать
Как только ваше тело привыкнет к ночной дозе PM Tylenol, остановка одним махом может вызвать проблемы. Есть большая вероятность, что вы испытаете восстановление бессонницы, где ваши трудности со сном станут хуже, чем раньше, отмечает клиники Кливленда.
Реклама
Реклама
«Резкое прекращение высоких доз также может вызвать острые симптомы отмены, проявляющиеся высокой лихорадкой, гипертонией и недержанием кишечника и мочевого пузыря», — говорит доктор Подгурецки.
Кто не должен принимать Tylenol PM?
Взрослые старше 65 лет не должны принимать лекарства, содержащие дифенгидрамин вообще. «Они метаболизируют лекарства медленнее и с большей вероятностью имеют взаимодействие лекарств», — говорит доктор Подгурецки.
Это может увеличить риск опасных побочных эффектов, таких как когнитивные нарушения, возбуждение, психоз, сухость во рту, размытое зрение, повышение глазного давления, запор, удержание мочи и падения.
Вы также должны полностью избегать приема дифенгидрамина, если вы беременны, кормили грудью или имеете проблемы со здоровьем, такие как глаукома с закрытым углом, язвенная язва или удержание мочи, согласно клинике майонеза.
Альтернативы приеме Tylenol PM
Важно поговорить со своим врачом, если у вас регулярно проблемы со сном. Вместе вы можете определить основную причину и определить безопасное и эффективное лечение. Ваш врач может порекомендовать:
- сосредоточиться на гигиене сна. Лучший ночной сон, говорит доктор Подгурецки.
- Попробуйте когнитивную поведенческую терапию (CBT). Проверенное лечение бессонницы, CBT преподает поведенческие стратегии, которые могут облегчить заснуть без необходимости лекарств, говорит клиника Кливленда.
- Запланируйте исследование сна.
Итак, как плохо на самом деле принимать Tylenol PM каждую ночь?
Вы не должны принимать Tylenol PM более трех ночей подряд. Мало того, что он может потерять свою активность, но вы можете стать зависимым и увеличить риск серьезных проблем со здоровьем.
«Полагаться на это лекарство каждую ночь, чтобы лечить бессонницу, может привести кого -то в скользкий склон», — говорит доктор Подгурецки. «Это не рекомендуется».
Насколько плохо на самом деле принимать обезболивающие каждый день?
БАЙМОЛИ ТРИФФИН
Насколько плохо на самом деле принимать мелатонин каждую ночь?
Bymarygrace Тейлор
Насколько плохо на самом деле принять срок действия лекарства с истекшим сроком службы?
БАЙМОЛИ ТРИФФИН
Реклама
Реклама