ИЗОБРАЖЕНИЕ: MoreFit.eu Creative 
Насколько это плохо? Устанавливает рекорд прямо на все привычки и поведение, которые вы слышали, могут быть нездоровыми.
В этой статье
- Последствия
- Когда мыть
- Как мыть
- Нижняя граница
Мытье большого, громоздкого одеяла или одеяла требует больше работы, чем мыть листы. Так что, если вы спите с барьерным листом, регулярно ли отмывание даже все это необходимо?
Реклама
Эксперты говорят да. Вам не обязательно вымывать свой утешитель или одеяло так часто, как вы моете свои простыни (что должно происходить один раз в неделю, для протокола). Но идти слишком долго, не очищая их, потенциально может усугубить определенные проблемы со здоровьем и повлиять на ваш сон. В некоторых случаях это может быть даже скрытой причиной этих надоедливых прорывов.
Видео дня
Вот как часто вам на самом деле нужно бросить это верхнее одеяло в стирку. Кроме того, можно ли вымыть утешитель или одеяло дома.
Реклама
Мы рекомендуем
Здоровье 9 лучших предметов Amazon Prime для более здоровых преимуществ лимонной воды HomeHealth3 и 5 претензий перестают верить, что «iu» означает витамины?
Возможные побочные эффекты грязного одеяла или одеяла
Итак, что именно может произойти, когда ваше большое одеяло остается немытым на вашей кровати на долгое растяжение? По словам экспертов, вот две большие проблемы, которые следует рассмотреть.
1. Воздействие аллергенов или пылевых клещей может повлиять на ваш сон
По словам Жанна Ломас, директор по аллергии и иммунологии на Wellergy Allergy, проходит на длинные растяжения, не промывая утешитель или одеяло, чтобы накапливаться в вашей постели.
Реклама
Если вы среди 20 миллионов американцев с аллергией на пылу, это может означать, что ваше пространство для сна вызывает такие симптомы, как чихание, водянистые или зудящие глаза, заторы, постназальная капель или кашля, согласно Национальной медицине.
Мы рекомендуем
Здоровье 9 лучших предметов Amazon Prime для более здоровых преимуществ лимонной воды HomeHealth3 и 5 претензий перестают верить, что «iu» означает витамины?
Если у вас есть астма на аллергии на пыль, вы также можете испытать хрипение или жесткость груди.
Другие аллергены могут накапливаться в волокнах вашего немытого одеяла или одеяла. Подумайте: «Тренер от домашнего животного», который любит прыгать на вашу кровать, или пыльцы, отслеживаемой вашей одеждой или обуви, говорит доктор Ломас.
Реклама
Эти симптомы могут, что неудивительно, усложняют хороший ночной отдых и могут сделать вас более склонным к тому, чтобы чувствовать сонливое в течение дня, предполагает исследование марта 2022 года в аллергии, астме и клинической иммунологии .
Вы также можете заметить, что по утрам вы чувствуете себя особенно плохо. «Симптомы могут быть худшим первым делом утром, если вы вдыхали аллерген всю ночь напролет», — говорит доктор Ломас.
Реклама
Реклама
2. Вы можете получить прорывы
Даже если у вас нет аллергии, не мытье утешения или одеяла может вызвать проблемы для вашей кожи.
«Там может быть накопление пота, бактерий и грязи, которые могут привести к забитым полям и чувствительности», — говорит Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, помощник клинического профессора дерматологии в Корнелле — Нью -Йорк Пресвитерианский медицинский центр.
Реклама
Это особенно верно, если вы часто ложитесь спать с макияжем или без нее, мыть лицо, или если вы ложитесь в постель, когда вы потные, добавляет она.
Так что, если вы заметите рост прорыва, ваше постельное белье может быть фактором.
Как часто вымывать утешитель или одеяло
Правильная частота зависит от типа одеяла, которое вы используете. Обобщные крышки обычно необходимо промывать чаще, чем утешители или вставки для одеяла, потому что они часто используются без листа барьера и вступают в более прямой контакт с вашей кожей. В этом случае имеет смысл вымыть одеяло раз в неделю вместе с вашими простынями и наволочками, рекомендует Фонд астмы и аллергии Америки (AAFA).
Реклама
Если вы используете утешитель с барьерным листом под ним, вы можете уйти с рук, мыть его реже. Рекомендации варьируются от каждого месяца или двух до нескольких раз в год.
«Это действительно зависит от человека», — говорит доктор Лома. «Некоторые люди могут быть очень чувствительными к небольшим количеству аллергена, в то время как другие могут пройти недели без стирки постельных купок и вообще не имеют симптомов».
Реклама
Как вымыть утешитель или одеяло
Лучший способ вымыть постельные принадлежности — следить за инструкциями производителя на этикетке. В большинстве случаев можно мыть утешитель или одеяло в вашей стиральной машине и сушилке в домашних условиях с обычным моющим средством, если предмет не является только сухой чисткой, по словам Maytag. (Это даже верно для утешителей, заполненных вниз.)
Реклама
Если у вас есть шайба или сушилка стандартного размера, она должна иметь возможность разместить ваше одеяло.
Обязательно вымойте свой утешитель или одеяло в горячей (130 градусах по или выше) воды, чтобы убить пылевые клещи, рекомендует AAFA.
Высыхание постельных принадлежностей на высокой температуре идеально подходит, чтобы избавиться от любых затяжных аллергенов, указывает на доктора Ломас. Но слабый огонь будет мягче на ткани и может сохранить жизнь вашего одеяла.
Используйте громоздкую обстановку, если в вашей сушилке есть одна, что поможет большим одеялам и одеялам высохнуть более равномерно, рекомендует Maytag.
Итак, как плохо это никогда не мыть свой утешитель или одеяло?
По словам доктора Ломас и доктора Гаршика, не каждый человек будет испытывать негативные последствия от не мытья одеяла или одеяла.
Но если у вас есть аллергия или астма, или ваша кожа, кажется, подвержена чувствительности или прорывам, спать с немытыми одеялами может усугубить проблему.
Насколько плохо это никогда не менять подушку?
БАЙМОЛИ ТРИФФИН
Насколько плохо это действительно спать на старом матрасе?
Bymarygrace Тейлор
Насколько плохо это действительно спать с тампоном?
Bysara Youngblood Gregory
Реклама
Реклама