Есть средства от болезненного общения после менопаузы, которые могут помочь вам вернуть свою сексуальную жизнь. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: Zinkevych/Istock/Gettyimages
В этой статье
- Причины
- средства защиты
- Профилактика
Менопауза, или постоянный конец вашего менструального цикла, может выглядеть немного иначе для всех, но одно можно сказать наверняка: это время многих изменений, некоторые из которых могут быть более желанными, чем другие. И все это связано с гормональными изменениями.
Рекламное объявление
Видео дня
В молодые годы уровень гормонов-особенно эстроген, прогестерон и тестостерон-высоки, объясняет Барбару Ханна, доктор медицинских наук, акушерскую гине. и перименопауза . Эти гормоны необходимы для менструации, деторождения и родов, но их уровни естественным образом изменяются после того, как менопауза входит.
Рекламное объявление
«В процессе старения существует значительное снижение производства гормонов, и в результате в организме существует ряд изменений», — объясняет доктор Ханна. «Эти изменения происходят от верхней части головы до нижней части ног, и ни одна система тела не спас».
Рекламное объявление
Мы часто слышим о менее чем приятных побочных эффектах, таких как горячие вспышки, изменения настроения и проблемы со сном, такие как ночные поты, но еще один симптом, который может застать вас врасплох,-это болезненное общение после менопаузы. Вот почему это происходит и как справиться.
Что вызывает болезненный секс после менопаузы?
По словам доктора Ханны, менопауза может прийти с различными сомнительными симптомами и побочными эффектами. Одним из наиболее отягчающих симптомов часто является атрофия влагалища или истончение, сушка и воспаление стен влагалища в результате снижения выработки эстрогена, согласно клинике Кливленда.
Рекламное объявление
«Во время молодежи гормон эстроген отвечает за сохранение влаги и смазывания влагалища во время полового акта», — объясняет доктор Ханна. «Молодое влагалище имеет складки, называемые Rugae, которые помогают добавить удовольствие к сексуальному опыту, а более толстая кожа влагалища устойчива к повреждениям и разрыву».
С старением и уменьшением эстрогена, влагалища тины и суши, что приводит к частым инфекциям, разрыву ткани и, что неудивительно, болезненное общение, которое может сделать пол для некоторых людей практически невозможным для некоторых людей. Кроме того, влагалище становится короче и уже с уменьшением гормонального эстрогена.
«Более 90 процентов женщин испытывают болезненный половой акт из -за сухости влагалища, что делает его одним из самых распространенных симптомов менопаузы», — говорит доктор Ханна.
6 лекарств от болезненного общения после менопаузы
Соевые бобы богаты фитоэстрогенами, которые могут помочь при сухости влагалища после менопаузы. ИМЯ КРЕДИТА: PAMELAJOEMCFARLANE/E+/GETTYIMAGE
1. Увлажняющие средства
По словам доктора Ханны, влагалищный увлажняющий крем является одним из наиболее эффективных незермональных вариантов, которые потенциально могут помочь при сухости влагалища, способствующей болезненному полу.
Они обычно доступны без рецепта; Она рекомендует использовать одну, содержащую гиалуроновую кислоту два -три раза в неделю, независимо от того, сексуально активны или нет.
Попробуйте эти увлажнители
- Hyalo Gyn Увлажняющий гидрирующий гель (30 долларов за 30-дневную поставку, Hyalogyn.com) или Hyalo Gyn Suppositories (40 долларов за 30-дневную поставку, Hyalogyn.com)
- Revaree (60 долларов за 10 вагинальных вставки, ellobonafide.com)
- Пополняет длительный увлажняющий крем из влагалища (16,28 долл. США за 14 применений, Amazon)
2. Смазочные материалы
Доктор Ханна отмечает, что важно понять разницу между увлажняющим кремом и смазкой. Вагинальные смазки используются только во время полового акта и помогают снять дискомфорт. Они имеют консистенцию естественных выделений организма и состоят из воды, масла или силикона и, как правило, не обеспечит облегчение, которое увлажняет для общей сухости.
Попробуйте эти смазки
- Хорошая чистая любовь почти голая личная смазка ($ 6,99 за 1,5 унции, Amazon)
- Личная смазка Gennev ($ 10,95 за 2 унции, Amazon)
- Слакидный органический гель натуральный смазочный гель ($ 18,65 за 8,5 унции, Amazon)
3. Рецептурные лекарства
По словам OB-GYN FELICE GERSH, MD, основателя/директора интегративной медицинской группы в Ирвине, штат Калифорния, и автор менопаузы: 50 вещей, которые вам нужно знать , наиболее эффективный подход к лечению Болезненный общение с рецептурными продуктами эстрадиола в виде кремов или таблеток.
Другие аналогичные варианты включают вагинальный DHEA, андроген надпочечников, который может быть назначен в качестве составного кремового или обычного аптечного супозитория. По ее словам, составной вагинальный крем для этриола является еще одним полезным вариантом, который может помочь с этой проблемой.
Спросите своего врача, может ли один из этих продуктов подходить для вас.
4. Употребление фитоэстрогена продуктов
По словам доктора Герша, употребление продуктов с высоким содержанием фитоэстрогена, которое включает в себя орехи, семена, бобовые, сою и некоторые фрукты и овощи, также может помочь уменьшить сухость влагалища у людей после менопаузы.
5. Лазерные процедуры
По словам доктора Ханны, еще одним вариантом лечения болезненного секса после менопаузы являются лазерные лечения углекислого газа, которые обычно управляются в офисе вашего медицинского поставщика.
«[Эти относительно безболезненные] процедуры могут помочь с болезненным половым актом, вызывая микроскопические разрывы во влагалищном эпителии, — объясняет она. — По мере заживления эти слезы заживают влагалищную ткань».
Такие методы лечения не одобрены FDA и, как правило, не покрываются страховкой, однако. Поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в лазерном лечении; Они помогут вам взвесить плюсы и минусы, включая стоимость.
6. Физическая терапия тазового дна.
Если вы пробовали рецептурные или безрецептурные продукты, которые вы пробовали, не приносят вам облегчения, может рассмотреть возможность поиска физической терапии или реабилитации тазового дна, говорит Leia Rispoli, MD, специалист по интервенционному лечению боли и специализирующим В тазовом полу боль и дисфункции в Ньюпорт -Бич, штат Калифорния. Это может включать в себя упражнения на пол таза, ручную терапию или биологическую обратную связь с использованием стимуляции различными инструментами.
«Если эти вмешательства по -прежнему не улучшают симптомы, пациенту может потребоваться дальнейшее обучение и варианты лечения от врача лечения тазовой боли», — говорит доктор Рисполи.
«Секс не должен останавливаться после менопаузы, но то, что делает вас комфортно, и как вы испытываете удовольствие, возможно, нужно измениться», — добавляет Хизер Джеффкоат, DPT, физиотерапевт на тазовом дне, владелец Femina Physical Therapy в Лос -Анджелесе и автор книги Секс без боли: Руководство по самообращению по сексуальной жизни, которую вы заслуживаете . «Включение физиотерапевта тазового дна и изучение того, как сохранить ткани гибкими и позволить ей растягиваться без боли, может изменить разницу между воздержанием из-за боли и возможности участвовать в безболезненной сексуальной жизни».
5 вещей -экспертов на пол таза каждый день делают для хорошего здоровья таза (кроме Kegels)
Bymarygrace Тейлор
Почему ваш тазовый пол ослабевает с возрастом и что с этим делать
byjaime osnato
4 Продукта экспертов по тазовому тазовому плюсу рекомендуют для лучшего здоровья тазового дна.
Bytiffany Curtis
Можете ли вы предотвратить болезненный секс после менопаузы?
1. Спросите о гормональной терапии
По словам доктора Герша, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, — это поговорить со своим врачом о начале гормональной терапии, как только вы начнете испытывать снижение эстрогена и прогестерона, которые поставляются с менопаузой. Это может помочь предотвратить болезненный секс после менопаузы, тогда как задержка, вероятно, ухудшит его, говорит она.
По словам доктора Ханны, это обычно включает в себя взятие эстрогена, который можно использовать вагинально или устно.
«Эстроген требует рецепта, и некоторые женщины с определенными состояниями, такими как рак молочной железы и анамнез крови, должны говорить со своим медицинским работником перед тем, как использовать его», — говорит она. «Влагалищные добавки эстрогена бывают различных составов, включая пероральные лекарства, кремы, суппозитории, кольца и таблетки».
2. Частые общения
Будь то до или после начала менопаузы, доктор Ханна советует, чтобы сексы на обычном режиме могли только помочь сохранить боль, поскольку он помогает кровотоку и эластичности влагалища.
«Частые половые акта помогают сохранить вагину эластичным и здоровым», — добавляет доктор Герш. «Используйте его или потеряй это девиз дня».
Рекламное объявление