Лучшие средства для ухода за ногами для спортсменов содержат проверенные временем активные ингредиенты, которые борются с грибком и снимают зуд. Изображение предоставлено: Drazen Zigic / iStock / GettyImages
Стопа спортсмена больше раздражает, чем опасна для жизни, но как только вы ее замечаете, вы сразу же стремитесь (если не зуд ) избавиться от нее. Вот тут-то и пригодятся средства для лечения ног спортсмена.
По данным клиники Мэйо, микоз, обычно отмеченный чешуйчатой, зудящей, шелушащейся сыпью, является грибковой инфекцией, вызванной чрезмерным ростом организмов, которые размножаются во влажной и теплой среде (читай: потные носки и обувь). К счастью, стопу спортсмена, как одну из наиболее распространенных инфекций стопы, относительно легко вылечить с помощью безрецептурных препаратов.
Рекламное объявление
Читайте дальше, чтобы узнать больше о ваших лучших вариантах устранения этого заболевания, согласно исследованию рынка, а также ортопеду Джеймсу МакГуайру, доктору медицины, PT, профессору Школы ортопедической медицины Университета Темпл.
1. Лучший результат: противогрибковый порошок для ног спортсменов Lotrimin AF.
Посетите страницу PageImage Кредит: Lotrimin / morefit.eu Creative
Противогрибковое средство в форме порошка, такое как Lotrimin AF Athlete’s Foot Antifungal Powder, обеспечивает особенно эффективный разовый-два удара против стопы спортсмена.
Рекламное объявление
Во-первых, активный ингредиент 2-процентного нитрата миконазола предотвращает дальнейший рост грибков. С другой стороны, тот факт, что этот продукт выпускается в форме порошка, означает, что он поможет сохранить ваши ноги сухими, а более сухие ноги, в первую очередь, с меньшей вероятностью разовьют стопу спортсмена.
Купить: Amazon.com; Цена: 21,39 доллара за упаковку из трех штук.
2. Лучший крем: противогрибковый крем Lamisil AT.
Посетите страницу PageImage Кредит: Lamisil / morefit.eu Creative
С другой стороны, если ваша кожа более сухая, вам будет удобнее использовать крем вместо пудры, говорит доктор Макгуайр. Нежирная формула противогрибкового крема Lamisil AT содержит гидрохлорид тербинафина, еще одно средство для местного применения, которое борется с грибком и останавливает его развитие.
Рекламное объявление
Доктор МакГуайр советует нанести тонкий слой и стереть излишки продукта, который не впитывается кожей. «Не наносите крем только на ногу, потому что сам крем становится окклюзионным средством. худший.»
Купить: Amazon.com; Цена: 13,94 доллара США.
3. Лучший спрей: жидкий спрей с тинактиновым противогрибковым аэрозолем.
Посетите страницу PageImage Кредит: Tinactin / morefit.eu Creative
Жидкий спрей Tinactin Antifungal Aerosol Liquid Spray лечит и предотвращает появление стопы спортсмена с помощью еще одного противогрибкового соединения — толнафтата. С этим продуктом нанесение выполняется быстро и легко. Вы даже можете использовать его для обработки носков и внутренней части обуви.
Рекламное объявление
Однако следует отметить, что использование спрея может затруднить целенаправленный подход к лечению стопы вашего спортсмена. В отличие от крема, который можно наносить непосредственно на пораженные участки, спрей наносит продукт более широко.
Купить: Amazon.com; Цена: 10,79 доллара США
4. Лучшие салфетки: салфетки для ног pHeet Foot Wipes.
Посетите страницу PageImage Кредит: pHeet / morefit.eu Creative
Для эффективного ухода на ходу попробуйте протереть что-нибудь из бутылки влажной салфеткой.
В этих салфетках от pHeet в качестве главного активного ингредиента используется масло лаванды, которое, как было обнаружено, обладает удивительно эффективными противогрибковыми свойствами, согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в Scientific Reports .
Купить: Amazon.com; Цена: 19,95 доллара США.
5. Лучшее натуральное: спрей для ног с маслом чайного дерева Earth Therapeutics
Посетите страницу PageImage Кредит: Earth Therapeutics / morefit.eu Creative
Еще один отличный ботанический вариант — спрей для ног с маслом чайного дерева от Earth Therapeutics.
Масло чайного дерева, основной ингредиент этого продукта, является еще одним эффективным средством для лечения стопы спортсмена на растительной основе. Некоторые из дополнительных ингредиентов, в том числе ромашка и петрушка, также обладают противогрибковыми свойствами.
Тем не менее, доктор Макгуайр отмечает, что, хотя продукты на растительной основе, безусловно, могут лечить ногу спортсмена у некоторых людей, они остаются менее эффективными по сравнению с их фармацевтическими аналогами. Например, если у вас особо тяжелая инфекция, вам может не подойти «естественное» лечение.
Купить: Amazon.com; Цена: 7,99 доллара США.
На что обращать внимание при лечении стопы спортсмена
Принимая решение, какое лечение лучше всего подойдет вам, помните следующее:
1. Активные ингредиенты
Как вы, возможно, уже заметили, существует много различных активных ингредиентов, которые могут лечить ногу спортсмена, и самые распространенные из них проверены временем.
«Большинство продуктов, которые продаются в аптеке, использовались годами», — говорит доктор МакГуайр, называя ингредиенты тинактина и ламизила главными примерами.
Ингредиенты в этих продуктах, а также в Lotrimin действуют аналогичным образом, чтобы предотвратить появление спортсмена: они влияют на окружающую среду на коже таким образом, что рост грибка затрудняется, а то и вовсе невозможен. В свою очередь, они останавливают ногу спортсмена у источника. Выбор ингредиента зависит от личных предпочтений.
Однако доктор МакГуайр сразу же добавляет, что всегда есть вероятность неприятной аллергической реакции на новый продукт. (Например, масло чайного дерева является известным раздражителем для людей с чувствительной кожей.)
Если вы хотите протестировать выбранный вами способ лечения, прежде чем использовать его, он рекомендует нанести немного на внутреннюю сторону предплечья и на ночь накрыть пластырем. Если к утру это пятно красное или раздраженное, значит, вам стоит попробовать что-нибудь еще.
2. Правильная форма для ваших нужд
Как упоминалось ранее, ваш тип кожи может играть роль в том, какое лечение вам лучше всего подходит. Люди с сухой кожей могут предпочесть крем, а тем, у кого потные ноги, вероятно, будет удобнее использовать пудру.
Если вы хотите нанести продукт на широкие участки ног (и на обувь, если на то пошло), используйте спрей или протрите. В противном случае для точечной обработки стопы спортсмена лучше подойдет крем.
Что еще следует знать перед покупкой
Еще несколько советов по лечению стопы спортсмена:
1. Домашние средства — хороший вариант
Доктор Макгуайр говорит, что такая простая вещь, как вымачивание ног в растворе эпсомской соли, уксуса и воды, может иметь большое значение для успокоения, если не излечения, инфекции стопы спортсмена. По крайней мере, этот подход не принесет никакого вреда и, скорее всего, будет приятным на зудящих ногах.
2. Не забывайте о профилактических методах
Если вы не хотите покупать средства для ухода за ногами спортсмена, убедитесь, что вы ежедневно соблюдаете правила гигиены ног, — говорит доктор МакГуайр:
- Регулярно меняйте носки
- Высушите между пальцами ног после купания
- Используйте присыпку для ног, например, присыпку для ног Gold Bond Medicated Maximum Strength Foot Powder (Amazon.com; 11,29 доллара США).
- Носите обувь для душа в общественных раздевалках
Доктор Макгуайр говорит, что если вы хотите пройти лишнюю милю, вы можете обеспечить постоянный поток воздуха между пальцами ног (что помогает уменьшить излишнюю влажность), поместив между ними ватный диск, прежде чем надевать носки и обувь.
3. Дайте своему лечению время подействовать, но не ждите посещения врача.
Если ваша инфекция не начнет улучшаться после использования выбранного вами лечения в течение недели или двух, свяжитесь со своим врачом, говорит доктор МакГуайр. Вам может потребоваться противогрибковое лекарство, отпускаемое по рецепту, чтобы избавиться от инфекции.
Связанное чтение
Вот почему ваши ноги так плохо пахнут
Рекламное объявление