Избавьтесь от этих ошибок, связанных с полосканием рта, и получите более здоровую улыбку.
Ополаскиватель для полости рта определенно заслуживает надлежащего места в вашем повседневном уходе за полостью рта. Это может помочь предотвратить кариес, устранить бактерии и облегчить симптомы сухости во рту. Но только при правильном использовании.
Здесь мы поговорили со стоматологом Джеффри Сулитцером, DMD, главным клиническим врачом SmileDirectClub, о пяти распространенных ошибках при полоскании рта, которые могут нарушить здоровье ваших зубов, а также о том, что вы можете сделать вместо этого, чтобы оптимизировать гигиену полости рта.
Рекламное объявление
Ошибка 1: вы используете жидкость для полоскания рта сразу после чистки зубов
Если вы полоскаете рот жидкостью для полоскания рта через несколько секунд после чистки, вы оказываете своим зубам медвежью услугу. Это потому, что вы рискуете смыть фтор с зубной пасты.
По словам доктора Сулитцера, фторид впитывается в зубную эмаль, укрепляя зубы, делая их более устойчивыми к образованию налета и предотвращая деминерализацию.
«Однако для того, чтобы ингредиент был эффективным, ему нужно время, чтобы покрыть ваши зубы и активироваться», — добавляет он.
Рекламное объявление
Устранение: после чистки зубов подождите три-пять минут, чтобы фторид сотворил чудеса, прежде чем полоскать рот жидкостью для полоскания рта. (А как насчет чистки зубной нитью, спросите вы? Сделайте это перед тем, как чистить зубы.)
Ошибка 2: вы выбрали не ту жидкость для полоскания рта
Не все жидкости для полоскания рта в буквальном смысле слова одинаковы. Жидкости для полоскания рта могут содержать различные активные ингредиенты, и некоторые из этих элементов могут не подходить для определенных людей.
Например, полоскание спиртом или другими антибактериальными ингредиентами обезвоживает ротовую полость, говорит доктор Сулитцер. Поэтому, если у вас есть такое состояние, как сухость во рту или мукозит, полоскание рта спиртосодержащим средством для полоскания рта только усугубит проблему, — говорит он.
Более того, некоторые люди могут быть даже чувствительны или иметь аллергию на ингредиент, содержащийся в формуле жидкости для полоскания рта, добавляет доктор Сулитцер.
Рекламное объявление
Исправьте это: «Обязательно поговорите со своим стоматологом, который может порекомендовать определенные жидкости для полоскания рта или полоскания в зависимости от вашей основной проблемы», — говорит доктор Сулитцер.
Ошибка 3: вы используете жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов
Когда вы слишком заняты, чтобы чистить зубы, вы можете подумать, что быстрого глотка жидкости для полоскания рта будет достаточно. Но читайте наши губы: жидкость для полоскания рта не заменяет ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью.
Ополаскиватель для полости рта удаляет только некоторые зубные налет. Это означает, что «вам по-прежнему необходимы механические силы, которые создаются при чистке зубов щеткой и зубной нитью», чтобы эффективно удалить зубной налет, — говорит доктор Сулитцер.
Исправить. Не думайте о полоскании рта как о замене других привычек гигиены полости рта. Скорее используйте его как дополнительный инструмент в ежедневном уходе за зубами, который также должен включать чистку щеткой два раза в день и чистку зубной нитью не реже одного раза в день.
Ошибка 4: вы используете жидкость для полоскания рта для лечения хронического неприятного запаха изо рта
Все мы полагались на жидкость для полоскания рта, чтобы скрыть неприятный запах изо рта после бутерброда с тунцом или чесночного хлеба. Хотя время от времени можно использовать его для быстрого и временного решения проблемы, не следует полагаться на полоскание рта для лечения хронического неприятного запаха изо рта.
Рекламное объявление
Вот почему: « Хронический неприятный запах изо рта [также известный как неприятный запах изо рта] часто указывает на более серьезную проблему полости рта, такую как заболевание десен», — говорит доктор Сулитцер. Согласно Американской стоматологической ассоциации, в некоторых случаях неприятный запах изо рта может быть признаком желудочного рефлюкса, диабета, заболевания печени или почек.
Полоскание рта не решит этих основных состояний; они просто маскируют симптомы, говорит доктор Сулитцер. Но если их не остановить, эти стоматологические и медицинские проблемы могут стать опасными.
Устранение. Если вы боретесь с постоянным неприятным запахом изо рта, обратитесь к стоматологу, который поможет вам разобраться в корне проблемы, поставив правильный диагноз или направив вас к другому подходящему специалисту в области здравоохранения.
Ошибка 5: вы используете жидкость для полоскания рта более двух раз в день
Знаете, что говорят о слишком хорошем? Что ж, эта поговорка применима и к жидкости для полоскания рта.
«Слишком частое использование жидкости для полоскания рта, содержащей антибактериальные ингредиенты, может убить полезные бактерии во рту и создать пространство для роста и развития менее здоровых бактерий», — говорит доктор Сулитцер.
Кроме того, если ваш ополаскиватель для рта содержит спирт, его использование чаще, чем рекомендуется, может нарушить выработку слюны и вызвать сухость во рту, добавляет он. А это может создать еще один набор проблем. По словам доктора Сулитцера, сухость во рту привлекает больше бактерий, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и кариес.
Проще говоря: слишком много полоскания препятствует соблюдению гигиены полости рта.
Исправить: придерживайтесь двух движений в день: утром и вечером.
Рекламное объявление