Лучшие жалюзи или шторы или занавески для отключения отключения, легко настроить и работать с вашим космическим пространством. Emage Credit: MonkeyBusinessImages / Istock / Gettyimages
В этой статье
- Как мы выбрали
- Лучший в целом
- Лучший в бюджете
- Лучший моторизованный
- Лучше всего для детей
- Лучший беспроводной
- Лучший экологичный
- Что узнать перед покупкой
Вы когда-нибудь нашли трудно спать, когда солнце все еще или есть свет в вашей комнате? Там есть веская причина для этого — и это не потому, что вы ультрачувствительны к свету.
Реклама
Видео дня
Свет в спальне может сбросить твоего циркадного ритма и запутать ваше тело, удерживая вас в решающих глубоких стадиях сна, говорит Стивен Свет, сертифицированный тренер науки сна и CMO и совладелец матраса Нола.
«Свет стимулирует нас и заставляет нас оповещать, оба из которых являются барьерами для получения хорошего качества, нам нужно функционировать, в то время как темная комната вызывает ответ в наших мозгах, которые делают падающие и засыпаться намного проще».
Реклама
К сожалению, не все мы можем позволить себе спать только в ночное время. Сдвиг рабочих и новых матерей, например, часто нужно спать в дневные часы, чтобы обеспечить их справедливую долю в заможке. И некоторые из нас живут в городах, где свет постоянно рутирует в наших окнах. К счастью для этих людей, есть легкое домашнее решение: блайнды отключения.
Реклама
Проще говоря, отслеживание жалюзи темные окна, сделанные для устранения как можно больше света. «Они часто изготавливаются из совершенно непрозрачной ткани, которая может заблокировать свет ввода через окна и обычно используются в спальнях, домашних театрах и темных комнатах», — объясняет свет.
Реклама
Конечно, блайнды от младенцев проходят мириал имена, в том числе оттенков отключения и блайнды и / или оттенков. Главное отличие, говорит Sunjya Schweig, MD, сертифицированная на доске интегративной семейной медицины, врач и основатель и основатель и президент California Centre для функциональной медицины, заключается в том, что затемные оттенки блокируют 100 процентов всего входящего света, в то время как оформление в помещении относится к любому типу слепых или тени, которые блокируют от 95 до 99 процентов света.
«По сути, потемнение в комнате резко сократит входящий свет, в то время как отключение заставляет вашу комнату почти черную комнату», — объясняет он.
Лучшие блайнды отключения для лучшего ночного сна
- Лучший в целом: Bali Blackout клеточные оттенки ($ 98,44, Homedepot)
- <Сильные> Лучшие на бюджете: Ikea Marjun Шторы ($ 59,99, ИКЕА)
- Лучший моторизованный: Yoolax моторизованный оттенок ($ 169, Amazon.com)
- Best для детей: Пассажирские голубиные оттенки kindles ($ 49,99, Amazon)
- Лучший беспроводной: Sbartar Window Shades Беспроводная блокировка тканевых жалюзи ($ 53,99, Amazon)
- Лучший экологически чистый: Fair Trade Blackout Curtain ($ 42,75- $ 95, Westelm.com)
Как мы выбрали
Мы болтали с специалистами сна, чтобы получить их перспективу на лучшие блайнды отключения для лучшего ночного сна и как найти идеальный продукт. Мы выбрали наши лучшие выборы на основе их личной рекомендации и критерии, в том числе:
- Способность блокировки света
- Легкость настроек
- Стиль и ткань
1. Лучший в целом: Bali Blackout клеточные оттенки
Посетить кредит на проезд: Бали
Там в значительной степени не является цвет, который вы не можете заказать эти качественные оттенки оттупок. От розовых и блюз до серых и коричневых, домашний депо охватывает все ваши основы, когда дело доходит до оттенков, которые будут хорошо работать с цветовой схемой вашей комнаты.
Они не только блокируют яркости, но они также управляют комнатной температурой благодаря качественной изоляции и предлагают беспроводные элементы управления, которые могут быть полезны при использовании в детских комнатах.
Они также полностью настраиваются с вариациями в диапазоне от 10 до 144 дюймов. <Сильный>
Купить его: homedepot.com; Цена: $ 98,44
2. Лучший в бюджете: шторы Ikea Marjun
Посетить кредит на проезд: IKEA
Хотя они не обеспечивают уровень темноты, некоторые люди ищут, когда они покупают блайнды отключения, эти шторы приближаются к своим конкурентам при доли цены.
«Эстетически приятные и (стоимость) эффективные, они получают работу, особенно для подростков, подростков и уставших студентов колледжа», отмечает Кристина Пьерпаоли Паркер, доктор философии, лицензированного клинического психолога и входящего директора комплексной службы поведенческой медицины в Университете Алабамы. в Бирмингеме (UAB).
Они также достаточно толстые, чтобы сохранить жару в течение лета и трансмиссионной, холодный воздух от приезда в течение зимы.
Купить его: ikea.com; Цена: 59,99 $
3. Лучший моторизованный: моторизованные оттенки Yoolax
Посетить кредит на дозвонку: Yoolax
Если вы ищете блайнды отключения для комнаты с большими окнами, будь то ваша спальня или, возможно, гостиная, эти оттенки довольно удобны. Вы можете свернуть их вверх или вниз, используя пульт дистанционного управления, который также может быть активирован с помощью голосовых элементов управления с Alexa или Google Home.
Они тоже входят в широкий ассортимент цветов и могут быть сделаны на заказ, если вы ищете конкретные размеры.
Купить его: Amazon.com; <Сильная> Цена: $ 169
4. Лучше всего для детей: пассажирские голубиные окна оттенки
Посетите страницу Кредит: пассажирский голубь
Роликовые жалюзи идеально подходят для детских комнат, так как они могут создать темную комнату даже в самые яркие дни, говорит доктор Швиг. Этот бренд — это тот, который он рекомендует, потому что оттенки эффективно блокируют как световые, так и ультрафиолетовые лучи, изготавливаются из водонепроницаемой ткани и легко очищают из-за тяжелого полиэфирного материала.
«Кроме того, они термически изолированы, что является хорошим выбором для Windows, которые получают много солнечного света в течение дня или для французских дверей», — добавляет он.
Купить его: Amazon.com; <Сильная> Цена: $ 49,99
5. Лучшие беспроводные: Сбартар Беспроводные блюд
Посетите кредит на посещение Кредит: sbartar
Иногда жалюзи, которые вы должны потянуть с шнуром, может быть болью, особенно если этот шнур в любом случае получает компромисс. Вы также можете пропустить шнур для эстетических целей или в качестве безопасности предосторожности, если у вас есть маленькие в доме.
Эти жалюзи соответствуют законопроекту и не могут быть проще в использовании — просто натяните их или нажимайте их. В дополнение к их вкладу за затемнением блокировки всех входящих света, они также выполнены с использованием специального сотового материала, который блокирует вредные ультрафиолетовые лучи.
«Они дополнительно помогают с шумоподавлением и нагреванию / холодной защите, помогая сохранить использование энергии в доме», — добавляет доктор Швиг.
Купить его: Amazon.com; Цена: 53,99 $
6. Лучший экологически чистый: Fair Trade Blackout Curtain
Посетите страницу Кредит: справедливая торговля
Эти шторы блокируют как свет, так и шум, и входит в три разных цвета по разумной цене. Они также помогают изолировать нагрева и холод, чтобы сохранить вашу комнату правильную температуру, независимо от того, на улице жарко или холодно.
Они также изготавливаются в сертифицированном за счет справедливой торговли, что означает условия работы, соответствующие строгим стандартам, установленным справедливой торговлей США. Это не только обеспечивает безопасные условия труда, но и охрана окружающей среды и устойчивые к существованию.
Купить его: Westelm.com; Цена: $ 42,75- $ 95
Что узнать перед покупкой блайндов отключения
1. Фактор темноты
Blackout Жалюзи могут варьироваться в зависимости от того, сколько света они блокируют, так что это хорошая идея, чтобы узнать, что вы ищете, насколько, насколько, если кто-нибудь, свет, который вы хотите пройти.
«Если вам неудобно, с комнатой на 100 процентов шага черного цвета, то вы, вероятно, захотите выбрать потемнение в помещении раствора над занавесом отключения, — говорит свет. «Если вы хотите истинную отключение отключения, ищите шторы из стекловолокна, полиэстера, целлюлозы и других материалов, которые предлагают действительно непрозрачные условия».
2. Ваше место
Прежде чем покупать блайнды отключения отключения, это хорошая идея посмотреть на пространство, в котором вы работаете, чтобы определить, что может работать лучше всего.
«Blackout Contes требуется намного больше места, чем отслеживание отключений и оттенков, потому что они должны быть установлены с скобками, которые лежат шире, чем сам окно», — объясняет свет. «С жалюнениями и оттенками материал лежит в промывание окна, поэтому, если у вас меньше места, они могут быть лучшим вариантом».
3. Материал
Материал, с которым вы идете для ваших блайндов отключения отключения, будут определять их долговечность. Например, определенные материалы могут разрушаться в очень популярном климате, предупреждает доктор Швиг. Он также предлагает решить, предпочитаете ли вы материальный, который является водонепроницаемым и пылеустойчивым.
«Многие частицы пыли могут прилипать к отключению блайндов, и если вы не чистите их должным образом и регулярно, они могут представлять серьезную гигиеническую проблему для вас и вашей семьи», — говорит он.
4. Дизайн
Штала отключения отключения могут прийти в широкий ассортимент дизайнов, от роликовых жалюзи и жареных жалюзи к жалюням в венецианском или римском стиле. Доктор Швейг рекомендует убедиться, что вы получите функциональность и стиль в равной мере.
7 лучших масок сна 2022 года, согласно экспертам сна
Дженн Синрич
6 лучших машин белого шума, согласно эксперту сна
Bojana Galic
7 лучших трекеров сна 2022
Сара Камлин
Реклама