Лучшие матрасы для спящих желудка тверды и сделаны с высокой плотностью, поддерживающим ядро.
В этой статье
- Как мы выбрали
- Лучший в целом
- Лучший в бюджете
- Лучший весенний матрас
- Лучше всего для спящих больших размеров
- Лучшее охлаждение
- Лучший умный матрас
- Что искать
- Выберите правильную подушку тоже
Матрасы прошли долгий путь за последние несколько десятилетий, имея пользовательские поверхности, которые специально обслуживают личные предпочтения широкого круга людей. В настоящее время у нас даже есть «умные кровати», которые позволяют изменять такие функции, как температура, твердость, высота и угол.
Рекламное объявление
Видео дня
«Кровать предназначена для поддержки спящего с плеч вниз, и в зависимости от того, как вы спите, разные матрасы могут работать лучше или хуже для вас», — говорит Питер Полос, доктор медицинских наук, доктор философии, специалист по медицине сна и эксперт для номера сна. Например, он говорит: «Более мягкие матрасы помогают с снятием давления, и более твердые матрасы, как правило, помогают спящему с болями в спине».
Люди, которые спят на животе, имеют очень специфический набор требований, чтобы искать на матрасе, особенно когда речь идет о твердости и поддержке подушек.
Рекламное объявление
На самом деле, доктор Полос рекомендует спящим в животе искать матрас с дополнительной твердостью и тонкой подушкой, которая поддерживает вашу голову и шею, чтобы вы не просыпались от боли.
Поскольку хороший ночной сон настолько важен для обеспечения общего здоровья, спящие желудка должны знать, какие особенности искать, и какой матрас может быть лучше для их предпочтительного положения сна.
Рекламное объявление
С помощью нескольких экспертов мы сейчас сузили ваш поиск до шести лучших матрасов для спящих живота на рынке.
Лучшие матрасы для спящих живота
- Лучший в целом: The Winkbed (от 849 до $ 1899, Winkbeds)
- Лучший в бюджете: матрас пены с нектаром (от 399 до 1138 долларов, Nectars Sleep)
- Лучший весенний матрас: Saatva Classic Mattress (от 812 до 2146 долларов, Saatva)
- Лучший для спящих больших размеров: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress (от 599 до 1299 долларов, DreamCloudslee)
- Лучшее охлаждение: Dalix Dawn (от 699 до 1399 долларов, Helixsleep)
- Лучший умный матрас: Sleep Number 360 I8 Smart Bed (от 1 649 до $ 3,099, SleepNumber)
Как мы выбрали
Мы обратились к различным специалистам по сну, чтобы лучше понять конкретные потребности матраса, которые могут принести пользу спящим желудкам, а также советы о том, как найти идеальную посадку. Мы выбрали наши лучшие выборы на основе следующих критериев:
Рекламное объявление
- Уровень твердости
- Тип
- Долговечность
- Высокотехнологичные возможности
1 Лучший в целом: подмигнутый
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: Винкбеды
Спящие в животе могут извлечь выгоду из твердого матраса, который предлагает глубокую поддержку, а также контроль температуры, поэтому вы не перегреваются, пока вы лежите на животе.
Рекламное объявление
Этот матрас предлагает высшую твердость благодаря своей зонированной катушке, которая нацелена на середину. Он также имеет функции охлаждения выше среднего, в том числе материал, который помогает диспергировать тепло, чтобы удержать вас при комфортной температуре.
Выберите ощущение фирмы, если вы средний размер, и выберите модель Plus, если вы весите более 250 фунтов.
купить его: winkbeds.com; цена: от 849 до $ 1899
2 Лучший в бюджете: матрас пены нектарной памяти
Посетите Pagehttps: //nectar.xovt.netimage Кредит: нектар
матрас Nectar — отличный матрас для спящих желудка с ограниченным бюджетом из -за ее доступной цены.
Рекламное объявление
«Его пена памяти помогает людям, которые справляются с острыми точками давления, соответствуя телу без чрезмерного погружения», — говорит Сунджья Швейг, доктор медицинских наук, эксперт по сну, основатель и президент Калифорнийского центра функциональной медицины.
Несмотря на доступный ценовой диапазон (двойник начинается всего за 399 долларов), этот матрас удерживается на протяжении многих лет, и, если по какой -либо причине вы недоводите его после того, как вы совершили покупку, вы можете вернуть его до года спустя для полного возврата.
Рекламное объявление
купить это: nectarsleep.com; цена: от 399 до 1138 долларов США
3. Лучший весенний матрас: классический матрас Saatva
Посетите Pagehttps: //prf.hnimage Кредит: Saatva
Николь М. Авенена, доктор философии, доцент кафедры нейробиологии в Медицинской школе Маунт -Синай и приглашенном профессором психологии здоровья в Принстонском университете, ценит толщину этого роскошного матраса, что помогает полностью поддерживать положение спящего желудка всю ночь (выбирает фирму или роскошная фирма комфорта).
Рекламное объявление
«Это пружинный матрас, который сопровождается стеганым верхом из пены с памятью, что делает его идеальным для поддержки и профилактики болей», — говорит она.
Он также идеально подходит для горячих спящих, которые имеют тенденцию перегреться в течение ночи, так как его органический хлопковый покров и дизайн двойной катушки помогают обеспечить правильный воздушный поток, поэтому вы никогда не чувствуете себя слишком горячим в одном месте.
купить его: saatva.com; цена: от 812 до 2146 долларов США.
4 Лучше всего для спящих больших размеров: роскошный гибридный матрас DreamCloud
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: DreamCloud
Доктор Швейг любит рекомендовать этот матрас для спящих в животе более 230 фунтов. Он изготовлен из сочетания пеной памяти и катушек, которые обеспечивают твердость в животе, при этом сохраняя подушку и комфорт.
Каждый из пяти слоев предлагает что-то уникальное для спящего-первый слой-это стеганая пена и кашемирная вершина, которая ультра мягкая, вторая-это пена с под давлением гелевой памяти, которая подходит к форме спящего, третий предлагает это ощущение, что ощущение погружения в По-прежнему обеспечивая поддержку, четвертый является основным базовым слоем, чтобы все выше выполнялось оптимально, а пятый и последний слой состоит из индивидуально выпивших катушек, которые адаптируются к вашему телу.
купить его: DreamCloudsleep.com; Цена: $ 599 до $ 1299
5. Лучшее охлаждение: рассвет спирали
Посетите Pagehttps: //helix-sleep.tkjf.netimage Кредит: Helix
Этот гибридный матрас предлагает дополнительную твердость и поддержку, что делает его отличным выбором для спящих в желудке. Способность к устойчивости и контуру с телом его верхних слоев помогает способствовать нейтральному выравниванию позвоночника, что идеально подходит для тех, кто подвергается боли в спине, отмечает Джордан Дункан, округ Колумбия, хиропрактик в Silverdale Sport & Spine в Сильвердейле, штат Вашингтон.
Еще одна замечательная особенность — это охлаждающие обложки премиум -класса. В зависимости от ваших температурных предпочтений или тенденций вы можете выбрать между дышащим мягким сенсорным покрытием Helix или обновлением до охлаждающей крышки Glaciotex, оба предлагают технологию охлаждения, которая фактически направляет тепло от вашего тела во время сна.
купить это: helixsleep.com; цена: $ 699 до $ 1399
6 Лучший умный матрас: Sleep № 360 i8 Smart Bed
Посетите Pagehttps: //sleep-number.sjv.ioimage Кредит: номер сна
Если вы ищете матрас со всеми наворотами, которые будут хорошо работать для ваших предпочтений в животе, вы не ошибетесь с умной кроватью Sleep Number 360 I8, что особенно полезно для тех, у кого есть спальный партнер Анкет Он чувствует, что движения каждого спящего на протяжении всей ночи и автоматически приспосабливаются, чтобы вы (и ваш партнер) были удобны.
В нем есть слои, направляющие давление, и умную трехмерную ткань, которая значительно более дышащая, что позволяет вашему организму оставаться на идеальной температуре и повышает качество вашего сна всю ночь.
«I8 также поглощает избыточное тепло и высвобождает его, когда вы охлаждаете, поэтому вы и ваш партнер могут спать правильно, не примеряя« разные типы матрасов », — добавляет доктор Полос.
купить его : sleepNumber.com; цена : от 1 649 до $ 3,099
Что искать в матрасе для спящих живота
Если вы спите желудка, вот несколько функций, на которые стоит обратить внимание при покупке подходящего матраса, чтобы помочь вам хорошо выспаться.
1. твердость
Жесткость — это, пожалуй, самая важная особенность, которую нужно искать при покупке матраса, который идеально подходит для спящего в животе.
«Хотя мягкие, грязные матрасы являются популярным выбором для многих людей, они могут быть не лучшими для людей, которые спят на животе», — предупреждает Дункан.
Правильный уровень твердости поможет сохранить позвоночник спящего в животе в выравнивании, гарантируя, что они не просыпаются с болями.
2. Тип
При выборе между различными типами матрасов, доктор Швейг рекомендует спящим в животе выбирать гель или пену, поскольку они, как правило, лучше реагируют на вес спального и могут облегчить некоторое давление на суставы и мышцы от спящего живота.
Он также подчеркивает важность матраса с ядром высокой плотности. «Ядро поддержки высокой плотности помогает стабилизировать матрас, который предотвращает провисание вокруг середины спящего, улучшая выравнивание позвоночника.
3. Размер
Размер имеет значение, когда дело доходит до покупки матраса, особенно если вы спите желудка.
«Спящие в животе часто нравится их собственное пространство, поэтому матрас, который может с комфортом разместить двух человек», — говорит доктор Авенена.
Она рекомендует искать матрас размером с королевы, по крайней мере, 8 дюймов толщиной и увенчанный пеной памяти (если это не полностью пенопластовой матрас). «Это гарантирует, что у вас достаточно места, чтобы вытянуть, а также поддержать вашу спину и шею», — добавляет она.
Связанное чтение
Вам действительно нужно перевернуть матрас
Выберите правильную подушку тоже
Правильный матрас, но неправильная подушка может помешать спящему животу хорошо выспаться.
По словам доктора Полоса, подушка должна обеспечить оптимальную поддержку спящего с плеч. Он рекомендует искать подушку, которая является относительно тонкой и продаваемой специально для спящих в желудке, такой как подушка для спящего живота Blissbury (39,99 долл. США, Amazon).
8 лучших подушек от боли в шее в 2022 году
Бидженн Синрих
9 лучших охлаждающих одеяний для горячих спящих
Bykayla Hui
7 лучших охлаждающих листов для горячих спящих
Бидженн Синрих
Рекламное объявление