Смена марки туалетной бумаги — один из простых способов уменьшить раздражение и облегчить геморрой.
Никто никогда не говорил, что опухшие вены, выступающие из прямой кишки (также известные как геморрой или геморрой), будут забавным занятием. Внешний геморрой, как его называют, оставляет у вас такие симптомы, как анальный зуд и боль.
Видео дня
Один из вариантов — отправиться в местную аптеку и купить безрецептурные кремы от геморроя, но вы также можете предпочесть натуральные или домашние средства. Вот что действительно работает, а что нет.
Реклама
1. Полежать в теплой ванне.
Даже 10-минутное замачивание в теплой воде поможет избавиться от боли и дискомфорта в грудях. Изображение предоставлено Александрой Ивановой / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages
Когда дело доходит до зуда, сидение в теплой воде помогает успокоить внешний геморрой, — рассказывает morefit.eu, доктор медицины Жаклин Вольф, гастроэнтеролог медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне. Теплая вода усиливает приток крови к пораженному участку и естественным образом расслабляет.
Реклама
Примите полную ванну, если у вас есть время, или попробуйте сидячую ванну, которая заключается в простом погружении в несколько дюймов воды. Если у вас нет ванны или вы не можете с легкостью в нее залезть, вы можете купить пластиковые сидячие сиденья для ванны, которые можно прикрепить к унитазу, на Amazon.
Старайтесь замачиваться на 10-15 минут два-три раза в день, согласно клинике Мэйо.
А как насчет ванны с английской солью?
Соль Эпсома богата минералами, такими как магний, которые часто хвалят за их расслабляющие мышцы свойства. Если вы находите ощущение ванны с английской солью особенно успокаивающим, сделайте это. Однако вы должны знать, что нет данных, позволяющих предположить, что это лечение излечит геморрой, или что оно более полезно, чем обычная водяная ванна или сидячая ванна, — говорит доктор Вольф.
2. Смените марку туалетной бумаги
Если у вас геморрой, с умом выбирайте TP.
По словам доктора Вольфа, ароматизированный твердый или царапающий TP только раздражает геморрой и может усугубить боль.
Реклама
Вместо этого убедитесь, что вы протираете мягкой бумагой без запаха. (Если вы часто болеете геморроем, возможно, сейчас самое время переключиться.)
Попробуйте эти бренды
- Туалетная бумага Cottonelle Ultra ComfortCare ( Купить: на Amazon.com; Цена: 26 долларов США за 18 двойных рулонов)
- Ультрамягкая туалетная бумага Charmin ( Купите ее: на Walmart.com; Цена: 17,88 долларов США за 18 мега-рулонов)
3. Протрите бальнеологическим лосьоном.
Добавьте несколько капель этого лосьона в TP для быстрого облегчения геморроя. Изображение предоставлено: Kuziki / iStock / GettyImages
«После BM особенно важно поддерживать чистоту анальной области при геморрое», — говорит доктор Вольф.
Реклама
Вытирать сухой туалетной бумагой может быть больно, поэтому многие пациенты говорят доктору Вольфу, что им нравится лосьон Balneol, который представляет собой успокаивающий, очищающий лосьон на основе минерального масла, который можно нанести прямо на туалетную бумагу перед тем, как протереть, что помогает облегчить геморрой. боль.
Гигиенический очищающий лосьон Balneol ( Купить: Amazon.com; Цена: 13,89 доллара за флакон объемом 3 унции)
4. Заполните волокном
Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы облегчить кишечник при посещении туалета.
Ваша цель: более мягкие, не требующие напряжения фекалии, которые позволят геморрою зажить.
Продукты с высоким содержанием клетчатки помогут вам в этом, добавив объем стула. К ним относятся:
- Большинство фруктов и овощей (малина, груши, кабачки и авокадо особенно богаты клетчаткой)
- Бобовые, в том числе морская фасоль, фасоль, чечевица, колотый горох и фасоль пинто.
- Семена льна и чиа
- Фирменный тофу
- Цельнозерновые, такие как полба, гречка и овсянка
Польза также носит долгосрочный характер: эти продукты снижают риск перенапряжения и, таким образом, могут помочь вам избежать геморроя в будущем. Просто убедитесь, что вы также пьете много воды.
Связанное чтение
Клетчатка помогает избавиться от какашек, но ее преимущества не ограничиваются ванной
5. Нанесите на некую ведьму Хейзел.
Гамамелис может уменьшить воспаление и уменьшить боль, зуд и кровотечение. Изображение предоставлено: Tinatin1 / iStock / GettyImages
«Попробуйте осторожно нанести растительный экстракт гамамелиса, который действует как вяжущее средство, которое может помочь уменьшить геморрой», — говорит доктор Вольф.
Попробуйте эти бренды
- THAYERS Original Witch Hazel Astringent ( Купить: Amazon.com; Цена: 10,95 долларов США)
- Лекарственные охлаждающие подушечки Tucks ( Купить: на CVS.com; Цена: 10,49 долларов США)
6. Рассмотрите алоэ.
Существует не так много доказательств того, что алоэ является лекарством от геморроя, но для некоторых людей оно может успокаивать. Изображение предоставлено: Rita Saitta / EyeEm / EyeEm / GettyImages
«Алоэ не было широко изучено [когда дело доходит до геморроя], но оно обладает противовоспалительным действием, и многие люди считают, что оно действительно помогает при дискомфорте», — говорит доктор Вольф.
Существуют ограниченные доказательства того, что крем, содержащий алоэ вера, может способствовать заживлению и уменьшению боли при использовании для лечения трещин заднего прохода (небольшой разрыв в анальной ткани), согласно исследованию, проведенному в июле 2014 г. в European Review for Medical and Pharmacological Sciences . Так что, возможно, стоит попробовать.
А как насчет яблочного уксуса?
Возможно, вы слышали, что яблочный уксус может мгновенно избавить от геморроя, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.
Более того: ACV может усугубить ситуацию, согласно Кливлендской клинике, потому что он кислый и может обжечь кожу.
А как насчет масла чайного дерева?
Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами, поэтому некоторые люди считают, что оно полезно для уменьшения отека и зуда при геморрое, но исследования безопасности этого средства отсутствуют, поэтому лучше попробовать другой метод с большим количеством доказательств.
Когда обращаться к врачу при геморрое
По данным Национального института здоровья, вам следует позвонить своему врачу, если:
- Вы по-прежнему испытываете боль и зуд от геморроя после недели лечения их дома.
- У вас кровотечение из прямой кишки; это может быть признаком колоректального рака или заболевания, такого как воспалительное заболевание кишечника.
Реклама