Было доказано, что эти пять травяных чаев помогают решить проблемы с желудком. Изображение предоставлено: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Вместо того, чтобы открывать аптечку в следующий раз, когда вы почувствуете газы или...

Когда многие из нас думают о пилатесе, мы представляем себе бутик-студию, заполненную громоздким оборудованием. Но на самом деле для занятий пилатесом дома не нужна модная студия. Все, что вам нужно, это несколько...

Выбор шоколадных батончиков, полученных из этичных источников и имеющих сертификат справедливой торговли, гарантирует, что фермеры, выращивающие какао, получат надлежащую компенсацию. Изображение предоставлено: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Для многих американцев съесть плитку...

Выполнение быстрой динамической растяжки может помочь естественным образом повысить уровень вашей энергии. Изображение предоставлено: fizkes / iStock / GettyImages Вялость в последнее время? Если медлительность стала вашим исходным показателем (полуденный спад, мы...

Проверка температуры ненадежна, поскольку у некоторых людей с COVID может не быть лихорадки. Изображение предоставлено: RyanJLane / E + / GettyImages С приближением праздников и наступлением усталости от COVID у вас может...

Необязательно проводить вечность на кухне, чтобы насладиться обедом с высоким содержанием белка. Изображение предоставлено: chas53 / iStock / GettyImages Мы понимаем - после утомительного дня процесс приготовления здорового съедобного обеда выходит за...

Если у вас пульсирующая головная боль или любой другой тип повседневной боли, вы можете принять множество безрецептурных обезболивающих. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages Торговых марок обезболивающих почти столько...

Высокоинтенсивные тренировки могут вызвать эффект дожигания или избыточное потребление кислорода после тренировки, что означает, что ваше тело сжигает больше калорий в состоянии покоя после того, как вы закончите сеанс потоотделения. Изображение предоставлено: wundervisuals...

Зелень капусты - отличный заменитель хлеба с низким содержанием углеводов. Изображение предоставлено: Dishing Up The Dirt В то время как шпинат и капуста пользуются всей любовью среди листовых овощей, недооцененная зелень капусты...

Приседания с пистолетом требуют огромной силы, равновесия и стабильности. Изображение предоставлено: GeneralPhotos / iStock / GettyImages Приседания - одно из самых естественных движений для человека - просто посмотрите, как малыш приседает, чтобы...

Возьмите стул и испытайте свою нижнюю часть тела совершенно по-новому. Изображение предоставлено diego_cervo / iStock / GettyImages Стул, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о тренировочном оборудовании, но...

Выполнение программы Noom занимает от пяти до 10 минут в день. Изображение предоставлено: Maskot / Getty Images Если есть одна универсальная правда о потере веса, это то, что существует много ...

У вас будет домашний бульон и костный бульон на протяжении всей диеты GAPS. Изображение предоставлено: happy_lark / iStock / GettyImages В последнее время мы много слышим о здоровье нашего кишечника, хороших бактериях...

Добавьте наши любимые продукты TJ без добавления сахара в корзину. Изображение предоставлено Trader Joe's Trader Joe's является домом для множества восхитительно уникальных продуктов. Но бакалейщик также может помочь вам улучшить свой рацион...

Диета является одной из основных причин возникновения неприятных желудочно-кишечных симптомов. Изображение предоставлено: igor_kell / iStock / GettyImages Возможно, вы чувствуете себя слишком сытым, чтобы свободно двигаться, или звуки вашего желудка достаточно громкие,...

Вместо того, чтобы тянуться к пинте мороженого, попробуйте эти полезные замороженные десерты. Изображение предоставлено: samael334 / iStock / GettyImages Мороженое может быть синонимом лета, но давайте будем честными: ваша любимая пинта не...

Пейте разумнее с этим руководством по готовым к употреблению безалкогольным коктейлям. Изображение предоставлено: Empower Cocktails Разве счастливый час не делает вас таким счастливым на следующий день? Вероятно, поэтому все большее число американцев...

Ваши ноги являются движущей силой многих ваших повседневных движений; Держите их в силе с помощью упражнений с гантелями, таких как выпады с отягощением. Изображение предоставлено: milanvirijevic / E + / GettyImages Вот...

Берпи и становая тяга - одни из самых сложных комплексных упражнений для всего тела, которые вы можете выполнять, особенно если вы делаете их в суперсетах. Изображение предоставлено: Kollins Ezekh / morefit.eu Хотя...

Добавьте в свое меню питательную вишню по-новому: от восхитительного небрежного джо до куриного салата. Изображение предоставлено Брайаном Макдональдом / Photodisc / GettyImages Вишня не только для пирогов и гарниров из мороженого с...