Image Credit:Фото Alex Tihonov/Moment/GettyImages
Пластические хирурги могут вздохнуть с облегчением — невозможно набрать вес только за счет груди. Единственный способ физически изменить их форму — это операция по увеличению. Вы набираете вес пропорционально по всему телу в соответствии с Вашей фигурой, а не только в одной области. Хотя грудь состоит из большого количества жировой ткани, которая увеличивается, когда Вы становитесь тяжелее, Ваша грудь — не единственное место, которое увеличивается в размерах, когда Вы съедаете избыточное количество калорий. Никакие продукты питания или физические упражнения не могут изменить этот биологический факт.
Ткани молочной железы 101
Ваша грудь содержит жировую ткань, а также ткань протоков и долек, которые помогают при кормлении грудью. Соотношение этих тканей определяется генетически. У некоторых людей грудь более плотная, в ней содержится меньше жира по отношению к другим тканям. Сколько у Вас каждой ткани — это вопрос генетики. Единственный способ выяснить, является ли Ваша грудь жировой или плотной, — это маммография. В определенные периоды месяца Вы можете заметить, что Ваша грудь кажется более полной. Это является результатом действия гормонов, связанных с менструацией, а не фактическим увеличением веса.
Жировая ткань в молочных железах является подкожной, что не повышает риск развития заболеваний, подобный риску, вызываемому глубоким висцеральным жиром, также известным как жир на животе. Подкожный жир может даже обладать защитными свойствами для здоровья, показало исследование, опубликованное в 2009 г. в журнале Journals of Gerontology. Люди, которые откладывали больше подкожного жира в нижней части тела, например, на бедрах и ляжках, были более здоровы, чем люди с таким же весом, которые откладывали вес в области живота. Однако, когда Вы набираете вес, Вы не можете решить, в какой форме — висцеральной или подкожной — откладываются эти лишние килограммы. А поскольку в самой груди нет заметных мышц — только в грудной стенке за грудью — увеличение мышечной массы не приведет к заметному изменению размера Вашей груди.
Увеличение веса и Ваша грудь
Жировая ткань в молочных железах содержит клетки, называемые адипоцитами, которые разбухают, когда Вы набираете жир, и уменьшаются, когда Вы его теряете. Когда Вы набираете вес, Вы не увеличиваете количество жировых клеток в молочной железе — те жировые клетки, которые там есть, просто становятся больше. Впрочем, как и другие жировые клетки в Вашем теле; увеличение веса не меняет Вашу общую форму. Если Вы строены как груша — меньше сверху и больше в бедрах и ягодицах — то при увеличении веса Вы превратитесь в большую грушу.
Хотя жир на груди не является нездоровым висцеральным жиром, люди с большей грудью имеют тенденцию нести больше этого опасного магистрального жира. Исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition в 2011 году, показало, что участники с большим количеством жира на груди также имели тенденцию к увеличению количества жира в средней части тела — или висцерального жира. Риск кардиометаболических заболеваний у этих людей повышается не из-за жира на груди, а из-за большого количества висцерального жира; однако эти два фактора, по-видимому, встречаются при одном и том же типе телосложения.
Йо-йо диета оказывает негативное влияние на Вашу грудь.
Попытки набрать вес только в области груди могут сказаться на ее упругости. Когда Вы набираете вес, но обнаруживаете, что он не уходит в желаемую область, а затем садитесь на быструю диету, чтобы сбросить вес, — Вы наносите вред коллагену и эластину, которые делают Вашу грудь упругой и приподнятой. Эти поддерживающие белки перенапрягаются и растягиваются, и в итоге Вы получаете обвисшую грудь — особенно если Вы делаете это повторяющейся привычкой. Если Вам все же необходимо сбросить вес, делайте это постепенно, чтобы ткани могли приспособиться к Вашему меняющемуся телу. Вы все равно будете испытывать естественное провисание, которое происходит с возрастом и при грудном вскармливании, но Вы не будете способствовать этому нездоровыми манипуляциями с весом.
Грудь в зоне риска
Слишком большой вес может негативно сказаться на здоровье Вашей груди, особенно после менопаузы. Люди, страдающие ожирением, более склонны к развитию рака молочной железы на более поздних этапах жизни. Разросшаяся жировая ткань аномально влияет на выработку гормонов, что повышает риск развития рака.
Единственный способ увеличить грудь — это хирургическое вмешательство, которое сопряжено с определенными рисками. Имплантаты не вечны, и может потребоваться их удаление, что приведет к необратимым изменениям в Вашей естественной груди — включая дефляцию, сморщивание и рубцевание. Осложнения также могут возникнуть во время имплантации и иногда вызывают необратимые результаты, такие как асимметрия и боль. Возможно, Вам придется периодически проходить МРТ, особенно если у Вас имплантаты с силиконовым наполнением, чтобы убедиться, что у Вас не произойдет разрыва.