Насколько вредно глотать таблетки без воды?

Проглатывание таблетки всухую, без воды, чтобы облегчить ее путь, может привести к удушью, раздражению пищевода и неприятному привкусу во рту.Image Credit:morefit.eu Creative

Насколько это вредно на самом деле? дает четкое представление о всех привычках и поведении, которые, как Вы слышали, могут быть вредными для здоровья.

В этой статье

• Эффекты таблеток от сухого глотания
• Советы по проглатыванию таблеток
• Что делать, если таблетка застряла.
• Итог

В какой-то момент каждый из нас, вероятно, глотал таблетку без воды. Но эта, казалось бы, безобидная привычка может иметь некоторые непреднамеренные последствия для Вашего здоровья.

Здесь Полин Дж. Хосе, доктор медицины, директор по медицинскому образованию компании pH Labs и клинический преподаватель кафедры семейной медицины Калифорнийского университета, объясняет, что может произойти, если Вы проглотите таблетку на лету (предупреждение спойлера: это не очень приятно), и дает правильные советы по приему таблеток.

3 возможные проблемы при проглатывании таблеток без воды

1. Вы можете подавиться.

Без воды, которая помогает капсуле плавно проскользнуть в горло, таблетка может застрять там.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, таблетки обычно застревают в крикофарингеусе — кольцевидной мышце, расположенной в верхней части пищевода. Когда это происходит, возникает опасность удушья.

Риск подавиться выше у некоторых групп населения, включая пожилых людей, людей с проблемами глотания (например, восстанавливающихся после инсульта) и людей с неврологическими проблемами, такими как болезнь Паркинсона, говорит д-р Хосе.

Но даже если у Вас в целом хорошее здоровье, сухое глотание таблеток может вызвать определенные рефлексы, которые затрудняют глотание и приводят к удушью.

Например, чтобы успешно проглотить таблетку, Вы должны сначала преодолеть жевательный рефлекс, который вызывается присутствием чего-либо на языке, говорит д-р Хосе. Затем возникает рвотный рефлекс. Он активируется при прикосновении к основанию языка или миндалинам, говорит она.

Предупреждение

Если Вы находитесь в одиночестве и подавились, немедленно звоните 911. Чтобы освободить застрявшую в горле таблетку, выполните над собой маневр Геймлиха.

Вот как это делается, шаг за шагом, согласно данным Клиники Майо:

1. Поместите кулак немного выше пупка.
2. Зажмите кулак другой рукой.
3. Наклонитесь над твердой поверхностью, например, столешницей или стулом.
4. Толкните кулак внутрь и вверх.

2. Может раздражать Ваш пищевод

Если таблетка застрянет в пищеводе, она может там распасться. По словам д-ра Хосе, в процессе растворения ее кислотность может обжечь слизистую оболочку Вашего горла. А это может привести к раздражению и воспалению деликатной области.

В некоторых случаях застрявшая капсула может даже привести к повреждению тканей пищевода, говорит д-р Хосе. Это состояние известно как лекарственно-индуцированный эзофагит, который вызывает такие неприятные симптомы, как боль при глотании, боль в груди, изжогу и срыгивание кислоты, согласно данным Клиники Майо.

А когда таблетка задерживается в горле слишком долго, практически любой вид лекарств может вызвать проблемы с пищеводом (включая язвы), согласно небольшому исследованию, опубликованному в апреле 2014 года в Turkish Journal of Gastroenterology.

По данным Клиники Майо, наиболее распространенными виновниками в Вашей аптечке являются:

• Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен натрия.
• Антибиотики, такие как тетрациклин и доксициклин.
• Хлорид калия (используется для лечения дефицита калия)
• Бисфосфонаты (используются для лечения остеопороза)
• Хинидин (используется для лечения проблем с сердцем).

3. Могут оставлять неприятный привкус во рту

Глотание таблеток без воды также может вызвать неприятный или горький привкус на языке, говорит д-р Хосе. Опять же, это связано с тем, что Ваше лекарство может немного растаять и оставить после себя осадок, прежде чем отправиться в желудок.

Хотя сама по себе таблетка не вредна, ее ужасный вкус может негативно повлиять на общее впечатление от проглатывания таблеток. А это может отбить у Вас охоту принимать таблетки по назначению, что может нанести потенциальный вред Вашему здоровью.

Советы по проглатыванию таблеток

Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы убедиться, что Ваши капсулы всегда легко проглатываются:

• Выпейте немного воды.Прием таблеток с большим количеством жидкости поможет подготовить горло к проталкиванию таблетки через пищевод, согласно данным Медицинского центра Университета Рочестера. «Минимальное количество воды для проглатывания таблеток составляет 50-60 миллилитров [примерно 1,5-2 унции]», — говорит д-р Хосе. «Количество воды менее 30 миллилитров может затруднить транспортировку таблетки, в результате чего она может застрять в пищеводе», — добавляет она.
• Двигайте головой: Изменение положения головы и тела может облегчить процесс глотания таблеток, говорит д-р Хосе. Попробуйте положение «подбородок вниз»: положите таблетку на язык и выпейте глоток воды, затем наклоните голову вперед, наклоняя подбородок к груди, и проглотите таблетку вместе с водой. Или попробуйте принять положение «подбородок вверх»: положите таблетку на язык, откиньте голову назад, сделайте глоток воды и затем проглотите.
• Запивайте таблетку едой: Добавление небольшого количества яблочного пюре в лекарство может помочь Вашим глотательным мышцам и сделать прием таблеток менее затруднительным, согласно данным Медицинского центра Университета Рочестера (Universityof Rochester Medical Center). Однако некоторые лекарства следует принимать натощак. Таким образом, смешивание таблеток с пищей может увеличить риск взаимодействия пищи с лекарством, говорит д-р Хосе. Это может потенциально снизить всасывание и терапевтический эффект Вашего лекарства. Всегда спрашивайте у фармацевта или у своего лечащего врача, что можно добавлять в лекарство, говорит она.
• Раздавите таблетку: Размельчение лекарств и запивание их водой также может быть полезным. Опять же, всегда сначала консультируйтесь с Вашим фармацевтом. Некоторые таблетки, например, препараты длительного действия или с замедленным высвобождением, будут действовать менее эффективно, если их раздавить, согласно данным Медицинского центра Университета Рочестера.

Совет

От 10 до 40 процентов людей испытывают трудности с проглатыванием таблеток, говорит д-р Хосе. Если Вы относитесь к этой группе, то Вам могут помочь такие приспособления для глотания таблеток, как устройства для покрытия таблеток, соломинки и стаканчики для глотания таблеток, смазывающие гели и спреи, говорит она.

Что делать, если таблетка застряла у Вас в горле

Даже если Вы приняли все меры предосторожности, иногда упрямая таблетка все равно застревает. Вот несколько простых стратегий, которые помогут ее извлечь:

• Откусите банан: Вы всегда должны обсуждать, можно ли принимать таблетки вместе с пищей. Но если Вы оказались в затруднительном положении, когда таблетка застряла у Вас в горле, съеденный банан поможет протолкнуть таблетку вниз, говорит д-р Хосе.
• Выпейте воды: Да, если Вы выпьете еще немного H2O, то в конечном итоге Вы сможете вытеснить из горла застрявшую капсулу.

Итак, насколько вредно глотать таблетки без воды?

Хотя время от времени проглатывать таблетку без воды, вероятно, не повредит Вам, не делайте это привычкой. Потенциальные минусы сухого глотания таблеток перевешивают любое удобство. А практика глотания таблеток всухомятку может оказаться особенно опасной для людей с некоторыми заболеваниями, затрудняющими глотание.

Все это говорит о том, что лучше перестраховаться, чем потом жалеть: если Вам нужно принять таблетку, оторвите свой зад и пойдите за стаканом воды, чтобы запить ее.