Лучший обезболивающий крем для вас зависит от типа боли, с которой вы имеете дело.
Боль в плече? Болит колено? Если лед или горячие компрессы не помогают, отпускаемый без рецепта крем для местного обезболивания может предложить более серьезное успокаивающее действие.
«При использовании после надлежащей оценки они могут быть эффективными при различных состояниях хронической боли, не ограничиваясь только болью в спине или артритом», — говорит morefit.eu Вивек Мехта, врач по лечению боли в Мемориальной больнице Texas Health Arlington Memorial. «Во многих ситуациях они обладают отличной переносимостью из-за низкой системной абсорбции лекарств и, как правило, низкой частоты побочных эффектов».
Рекламное объявление
Но при таком большом выборе вариантов бывает сложно сказать, принесет ли рассматриваемый крем необходимое вам облегчение. Вот 10 эффективных вариантов, подтвержденных экспертами, а также советы по покупке лучшего обезболивающего крема и его безопасному использованию.
1. Лучший в целом: обезжиренный обезболивающий крем BENGAY.
Посетите страницу PageImage Кредит: Bengay / morefit.eu Creative
«Незначительные боли или периодические растяжения связок или растяжения поддаются лечению такими кремами, как BENGAY, которые содержат местный анестетик и успокаивающее средство», — говорит Медхат Михаэль, доктор медицины, специалист по обезболиванию и медицинский директор неоперационной программы в Центре здоровья позвоночника. Медицинский центр MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.
Рекламное объявление
«Он оказывает болеутоляющее действие при простуде и сосудорасширяющее действие при воздействии тепла, что улучшает заживление и кровоснабжение пораженной области, с добавлением местного анестетика для обезболивания области», — говорит он.
Еще одно преимущество? Состав нежирный, поэтому он приятен на ощупь и не оставляет пятен на одежде.
Купить: Amazon.com; Цена: 11,99 долларов США.
2. Лучше всего от боли в спине: Amazon Basic Care Arthricream
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu Creative
«Составы для местного применения сделаны из основы и активного ингредиента, которые можно оптимизировать для конкретного участка тела», — говорит д-р Мехта.
Рекламное объявление
По данным Harvard Health Publishing, в этом препарате используется салицилат троламина, обезболивающее, связанное с аспирином, которое может помочь обезболить незначительные боли и болезненные ощущения, включая боль в спине. Добавление геля из листьев алоэ делает кожу очень успокаивающей.
Купить: Amazon.com; Цена: 4,10 доллара США.
3. Лучшее при артрите: обезболивающий гель Voltaren от артрита.
Посетите страницу PageImage Кредит: Voltaren / morefit.eu Creative
При болях в суставах из-за остеоартрита доктор Михаэль любит кремы, содержащие диклофенак, как этот гель от Вольтарена. По данным Arthritis Foundation, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) столь же эффективны для облегчения боли и скованности при артрите, как и пероральные НПВП с меньшим риском и побочными эффектами.
Рекламное объявление
Раньше Вольтарен продавался только по рецепту. Но теперь версия, содержащая 1% диклофенака, доступна без рецепта. Гелевый состав не жирный, а поворотный колпачок разработан таким образом, чтобы его можно было легко открыть больными, жесткими руками и запястьями.
Купить: Walmart.com; Цена: 9,97 доллара США.
4. Лучшее от опоясывающего лишая: натуральное обезболивающее средство Zostrix Maximum Strength
Посетите страницу PageImage Кредит: Zostrix / morefit.eu Creative
По словам доктора Михаэля, кремы на основе капсаицина — хороший вариант для облегчения стреляющей, жгучей боли у поверхности кожи, которая может возникать во время или после инфекции опоясывающего лишая. Согласно Кокрановскому обзору, опубликованному в январе 2017 года, ингредиент, полученный из перца чили, снижает чувствительность нервов к болевым ощущениям.
Zostrix, содержащий 0,1% капсаицина для теплого проникающего облегчения, отвечает всем требованиям. Нежирная формула приятна на ощупь и не оставляет пятен на одежде, а поскольку она не содержит отдушек, она с меньшей вероятностью вызовет раздражение.
Купить: Amazon.com; Цена: 19,36 доллара США
5. Лучшая холодовая терапия: крем с биозаморозом.
Посетите страницу PageImage Кредит: Biofreeze / morefit.eu Creative
По словам доктора Михаэля, местные средства, такие как Biofreeze, которые вызывают ощущение холода на коже, могут иметь мгновенный обезболивающий эффект. Нежирный крем без НПВП содержит ментол, который снимает дискомфорт, снижая чувствительность нервов и уменьшая приток крови к больным или травмированным участкам.
И, скорее всего, это будет более успокаивающим, чем пакет замороженного горошка. Исследование, проведенное в июне 2012 года в Международном журнале спортивной физиотерапии , показало, что ментол более эффективен при уменьшении болезненности и дискомфорта в мышцах, чем простое обледенение этой области.
Купить: Walgreens.com; Цена: 11,99 долларов США.
6. Лучшая горячая терапия: теплый обезболивающий лосьон Flexpower.
Посетите страницу PageImage Кредит: Flexpower / morefit.eu Creative
В этом креме без запаха используется салицилат троламина и метилсульфонилметан (МСМ) для временного подавления дискомфорта, одновременно вызывая успокаивающее и согревающее ощущение, которое усиливается через несколько минут после нанесения.
Это многозадачность, предназначенная для решения всего: от болезненности после тренировки до артрита. Просто не забудьте хорошо вымыть руки после нанесения, чтобы случайно не потереть глаза — они обязательно почувствуют ожог.
Купить: Flexpower.com; Цена: 36 долларов.
7. Лучшая горячая и холодная терапия: обезболивающий крем Icy Hot Max Strength с лидокаином.
Посетите страницу PageImage Кредит: Icy Hot / morefit.eu Creative
Некоторые люди считают, что чередование горячей и холодной терапии обеспечивает больший комфорт, чем ее использование по отдельности. Если вы среди них, этот крем для вас. По данным Национальной медицинской библиотеки США, в нем используется ментол для создания ощущения охлаждения, а также онемение лидокаин, который временно останавливает нервы от посылки болевых сигналов.
Icy Hot особенно популярен при болях в спине и артрите, но это универсальный крем, который можно использовать для снятия болезненности с головы до ног. Нежирная формула также не выглядит гладкой.
Купить: CVS.com; Цена: 10,49 долларов США
8. Лучшее с ограниченным бюджетом: обезболивающая мазь с тигровым бальзамом повышенной прочности.
Посетите страницу. Изображение предоставлено: Tiger Balm / morefit.eu Creative.
Согласно Harvard Health Publishing, в этой классической мази используется комбинация камфары и ментола для создания ощущения охлаждения, которое временно блокирует чувство дискомфорта.
Поскольку ингредиенты просто маскируют боль, бальзам вряд ли будет столь же эффективным, как варианты, которые также содержат противовоспалительные средства, такие как лидокаин или диклофенак. Но он выполнит свою работу, если вы ищете быстрое, недорогое и временное облегчение.
Купить: Walgreens.com; Цена: 4,79 доллара США
9. Лучшее гомеопатическое средство: терапия суставов и мышц Penetrex.
Посетите страницу PageImage Кредит: Penetrex / morefit.eu Creative
По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, этот популярный крем получает обезболивающее благодаря арнике, гомеопатическому средству, которое может быть полезно для облегчения дискомфорта в мышцах и суставах, особенно когда речь идет о боли в спине.
Имейте в виду, что гомеопатические средства не подлежат той же научной проверке, что и обычные болеутоляющие. Но, возможно, стоит попробовать, если вы ищете более естественный вариант, если сначала вы получите зеленый свет от врача.
Купить: Amazon.com; Цена: 18,95 доллара США.
10. Лучшее для массажа: профессиональный массажный крем Free-Up.
Посетите страницу PageImage Кредит: Free-Up / morefit.eu Creative
Эта гладкая нежирная смазка не содержит активных обезболивающих. Вместо этого он предназначен для уменьшения трения при массаже — еще одна тактика для успокоения напряженных, перегруженных мышц.
Нанесите гипоаллергенный крем без отдушек на руки, чтобы нанести более глубокий массаж на такие области, как колени, ступни или запястья, или передайте банку партнеру или другу для помощи со спиной, плечами или шеей.
Купить: Amazon.com; Цена: 59,50 долларов США (за две банки по 16 унций).
На что обращать внимание на обезболивающий крем
При таком большом количестве вариантов может быть сложно понять, какая банка или тюбик принесут вам наибольшую отдачу от затраченных средств. Вот несколько соображений, которые помогут вам выбрать лучший для себя продукт.
1. Прочтите активные ингредиенты.
Актуальные средства, содержащие НПВП, такие как лидокаин или диклофенак, уменьшают воспаление, что может помочь устранить корень вашего дискомфорта. Другие ингредиенты действуют, вызывая отвлекающие ощущения:
- Охлаждение: ментол, метилсалицилат и камфора.
- Согревание: капсаицин.
По мнению клиники Кливленда, все может быть эффективным для облегчения боли, в зависимости от типа облегчения, которое вы ищете.
2. Подумайте о лучшем способе доставки
Кремы, спреи и пластыри снимают боль с помощью одних и тех же активных ингредиентов, но некоторые методы доставки могут лучше работать на разных частях тела. Кремы и гели лучше всего подходят для участков, которые часто двигаются, например рук, локтей или коленей. С другой стороны, пластыри останутся на месте и обеспечат устойчивое обезболивание в таких местах, как спина, шея или плечи. Ищете что-то менее сложное? Попробуйте спрей.
3. Поговорите со своим доктором о комбинированных процедурах.
Иногда обезболивающий крем или гель — это все, что вам нужно. Но если это вас не устраивает, спросите своего поставщика, как усложнить вашу актуальную работу.
«Комбинация местных и системных лекарств, таких как парацетамол или НПВП, может быть эффективной при острой боли», — говорит доктор Михаэль.
Связанное чтение
Лучшие обезболивающие от любого типа боли
Как действуют обезболивающие кремы
Лекарства для местного применения, такие как кремы, гели, пластыри и спреи, впитываются через кожу. Некоторые полагаются на активные ингредиенты, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или лидокаин, для уменьшения воспаления и ускорения заживления.
Другие используют такие агенты, как капсаицин, ментол или салицилат ментола, для создания ощущения тепла или охлаждения, которое может помочь отвлечь вас от боли, согласно клинике Майо. Охлаждающие агенты также могут уменьшить приток крови к болезненной области, в то время как согревающие агенты могут помочь расширить кровеносные сосуды и стимулировать приток крови — две вещи, которые также могут способствовать заживлению, объясняет доктор Михаэль.
Актуальные препараты, как правило, хорошо помогают людям оправиться от острой боли у поверхности кожи — например, от послетренировочной боли в коленях или растяжения шейных мышц из-за неправильного сна. Хотя иногда они могут быть полезны для лечения хронического дискомфорта, такого как артрит или хроническая боль в пояснице, по данным клиники Кливленда, они редко могут полностью избавиться от боли.
Информация о безопасности
Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, обычно считаются безопасными. Но, как и в случае со всеми лекарствами, стоит принять некоторые меры предосторожности.
1. Используйте обезболивающие только на короткий срок.
Согласно Кливлендской клинике, большинство средств для местного применения предназначены для использования не более недели за раз.
2. Следите за побочными эффектами.
Прекратите использовать крем, если вы заметили покраснение, сыпь, зуд или другие признаки раздражения.
3. Остерегайтесь травяных или непроверенных ингредиентов.
Д-р Мехта рекомендует придерживаться средств местного применения, содержащих ингредиенты, которые оказались безопасными и эффективными. «Я настоятельно рекомендую держаться подальше от так называемых натуральных продуктов. Их эффекты часто не изучаются, а побочные эффекты не заносятся в каталог», — говорит он.
4. Поговорите со своим врачом о стойкой боли.
Сообщите своему врачу, если местное средство не помогает или боль усиливается, — говорят в клинике Кливленда. Возможно, вам придется поднять настроение с помощью рецептурного крема.
Рекламное объявление