В качестве погодного охлаждения, попробуйте теплый салатный рецепт для большего количества питательных веществ и разнообразия в своем рационе. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: LILECHKA75/ISTOCK/GETTYIMAGE
Мы часто выбираем салаты, потому что они загружены питательными веществами. Но они могут получить немного хому с теми же старыми овощами и начинкой, и последнее, что вы хотите съесть, когда холодно,-это что-то холодное. Простой способ сделать свежий, свежий салат более интересным — добавить немного тепла (как при температуре)!
Рекламное объявление
Видео дня
Имея это в виду, мы собрали лучшие теплые салатные рецепты, которые мы могли бы найти, которые помогут вам изменить питательные вещества в вашем рационе и изменить вашу рутину, чтобы включить различные ароматы и текстуры. Каждый красочный салат в этом списке подается теплым или покрытым свежеприготовленным ингредиентом. И независимо от того, предпочитаете ли вы это как сторону или в качестве основного блюда, здесь есть теплый вариант салата для всех.
Приятного аппетита!
Рекламное объявление
1. Азиатский салат из куриного жаркого
Посетите pagehttp: //morefit.euthis теплый салат рецепт доказывает, что овощи не обязательно должны быть скучными. ИМЕРЫ
Вам не нужно выбирать между жарким и салатом. Вы можете иметь их обоих одновременно в этом рецепте теплого салата, вдохновленного азиатским вдохновением!
Рекламное объявление
Вы быстро жарили курицу со сладким перцем и луком и добавите ее в смесь из капусты. Наконец, посыпать винегретом с кунжутом, арахисом и кинзой. Никакого риса не требуется, что делает это отличным вариантом еды с низким содержанием углеводов.
И поскольку эта слава разрывается с капустой, он содержит множество витаминов K, C и B6.
Получить азиатский куриный салат-рецепт салата и информацию о питании здесь.
2. Веганский салат тако с бобами сковородки
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis теплый салат рецепт объединяется в считанные минуты. Image Credit: MoreFit.eu
Думайте об этом забавном салате как о деконструированных вегетарианских тако. Все, что вы сделаете, это нагреть черные бобы с пико де Галло в сковороде, бросить смесь теплой фасоли салатом, чипсы из синей кукурузы и кинза, а затем щедро посыпьте авокадо.
Рекламное объявление
Это один из тех салатов, которые вы будете делать снова и снова, потому что его восхитительны и очень быстро подготовитесь. В качестве бонуса каждый ингредиент полон пищеварения.
Получите веганский салат тако с рецептом и информацией о питании Skillet Beable.
3. Жареный салат из красной капусты с гранатом
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis Crunchy теплый салат великолепен сами по себе или в качестве стороны. ИМЕРИТЕЛЬНО: Morefit.eu
Когда слегка жареная, красная капуста слегка смягчает тонкую сладость, сохраняя при этом большую часть своей хруст. Уксус придает правильное количество запасов, а гранат арилов приносит идеальную популярность яркости.
Рекламное объявление
Этот теплый салат замечательный, чтобы сделать в больших партиях, и он хорошо держится в холодильнике всю неделю. Когда вы будете готовы есть, согрейте немного сковороды в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Получите жареный салат из красной капусты с информацией о рецепте граната и питании здесь.
4. Салат из шикарного стейк -хауса
Посетите Pagehttp: //morefit.eugo с говядиной, питающейся травой, для этого восхитительно удовлетворяющего теплого салата. ИМЕРИТЕЛЬНО: Morefit.eu
Хорошо представленная порция стейка из четырех унций может быть по-настоящему удовлетворительной, особенно когда вы нарезаете его и подаете его в качестве звездного ингредиента на прекрасном салате. И это еще больше одета с брызгами сыра Горгонзола и черного перца.
Рекламное объявление
Чтобы сделать этот салат лучше, пойти с говядиной, питающейся травой. У него будет больше омега-3 и витамина Е, чем у его условно выращенного аналога.
Получите рецепт салата и питания Sizzling Steakhouse здесь.
5. Слокованный салат из свеклы с заправкой из фета и кровавой оранжевой
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis красочный теплый салат — сладкий и соленый.
Корневые овощи, особенно свекла, отлично, потому что они обычно доступны круглый год. Как красная, так и золотая свекла полны фитонутриентов и столько красоты, что трудно не любить их.
Рекламное объявление
Этот теплый салат сочетает оба разновидности свеклы с пикантной оранжевой заправкой и соленым сыром фета для комбинации вкуса, которую вы скоро не забудете.
Получите салат из сложенного свеклы с рецептом оранжевого оранжевого цвета и кровавой оранжевой, и информацией о питании.
6. Теплый итальянский салат из пасты с обугленной брокколи и сладким перцем
Посетите pagehttp: //morefit.euafter, вы делаете этот теплый салат, вы будете жаждать остатков за каждое блюдо.
Салат из пасты обычно подается охлажденным, но не в этом рецепте. Все, что вам понадобится, это гриль или гриль.
Рекламное объявление
Здесь нет полоскания приготовленной пасты: вы просто бросите свежеприготовленные цельнозерновые фузилли с винегретом из красного вина, лука, брокколи, красного сладкого перца и пепперончини.
Для немного дымки вы зажмите брокколи и сладкий перец, прежде чем добавить их. И не забудьте закончить со свежим базиликом — это добавит сладкие травяные ноты в этот теплый салат из пасты.
Получите теплый итальянский салат из пасты с обугленными рецептами брокколи и болгарского перца здесь.
7. Грибные и зерновые салат с абрикосом с абрикосом
Посетите pagehttp: //morefit.euthe Gae в этом рецепте дает вам хорошую дозу здоровых жиров.
Грибы и топленое масло — это совпадение в районе еды. Этот теплый салат соединяет их с целым зерном по вашему выбору.
Пополняя это простое блюдо с нарезанными сушеными абрикосами, добавляет солнечную отделку и вкусную сладость к рецепту.
Получите грибные и зерновые салат с гримом с гримом с абрикосом рецепт и информация о питании здесь.
8. Теплый лимонный булгур салат с жареными морковными монетами и укропом
Посетите Pagehttp: //morefit.euget Доза цельных зерен с этим теплым салатом с участием Bulgur Wheat.image Credit: MoreFit.eu
Этот теплый салат полон питательного добра благодаря морковному монетам, которые предлагают бета -каротин и булгур, который дает вам клетчатку.
К счастью, здесь есть больше, чем просто хорошее питание — это миска вкусности. Морковь карамелизирована, чтобы выявить свои полные ароматы. Он также идеально приправлен и включает в себя свежие укропы, зеленый лук и лимонный сок.
И не беспокойтесь о том, чтобы потратить час на подготовку этого салата. В отличие от большинства цельных зерен, булгурская пшеница уже на пару, раздавлена и высушена. Таким образом, это, по сути, просто нужно переиграть. Это можно сделать за 20 минут или меньше!
Получите теплый салат из булгура с жареными морковными монетами и информацией о рецепте укропа и питании здесь.
9. Зимний салат для завтрака Panzanella
Посетите Pagehttp: //morefit.eeat Этот теплый салат на завтрак, и вы будете заполнены до обеда. ИМЕРЫ
Салаты Panzanella сейчас имеют момент, и на то есть веские причины. Нет ничего лучше красивых овощей, брошенных с правильным количеством заправки, зелени и поджаренного хлеба — за исключением случаев, когда на нем есть яйцо, как это делает!
И хотя мы называем это салатом для завтрака, вы можете насладиться этим рецептом в любое время дня.
Получите здесь рецепт салата на завтрак зимой и питания.
10. Обжаренные цитрусовые салат
Посетите pagehttp: //morefit.euoranges полны витамина С, что важно для вашего иммунного здоровья. ИМЕРЫ
Салаты не должны основываться исключительно на листовой зелени. На самом деле, они могут быть практически о любой еде, которую вы хотите. Для этого рецепта апельсины играют ключевую роль в этом боковом салате, который выполняет «двойную службу» в качестве десертного салата.
Чтобы сделать его особенным, вы вылейте с богатым витамином C-богатым кусочками оливкового масла, пока он не будет восхитительно карамелизоваться. Готовый салат посыпан уксусом шампанского, козьим сыром, свежими гранатами, арилями мяты и черным перцем.
Гранатные арилы придают ему что -то особенное, предлагая блестящую популярность цвета и намек на острой. Гранатные арилы также имеют низкий уровень калорий и с высоким содержанием клетчатки.
Получите здесь рецепт обжаренного цитрусового салата здесь.
11. Салат из белой фасоли и рукколы
Посетите Pagehttp: //morefit.euadding Beans к вашему теплую салату рецепт UPS The Gut Healthy Fiber.image Кредит: MoreFit.eu
Имбочки, такие как бобы, чечевица и бобовые, получают свои заслуженные 15 минут славы в мире питания. Они полны клетчатки и растительного белка.
Этот салат из теплых бобов идеально приправлен взрывом цитрусового вкуса и отделан свежим, острым укусом рукколы.
Получите рецепт салата из белых бобов и рукколы здесь.
12. Органический салат бистро -бистро с яйцом и яйцом
Посетите pagehttp: //morefit.euif Вы ищете теплый салат, чтобы получить больше зелени на завтрак, не ищите дальше. ИМЕРИТЕЛЬНЫЙ КРЕДИТ: Morefit.eu
Да — вы абсолютно можете (и должны!) Съесть салат на завтрак. Этот салат бистро и яиц — это восхитительно питательный способ начать свой день. Но не просто подайте это утром; Подавать в любое время в качестве завтрака на весь день.
Вы получите высококачественный белок от яйца и органической ветчины. Если вы предпочитаете без мяса, поменяйте ветчину на куристый сыр моцареллы. Соедините его с сезонными фруктами и целостным рулоном, чтобы сделать его приятной едой.
Получить органический рецепт салата бистро и яиц с яйцами и информация о питании здесь.
13. Жареный картофельный салат с капустой и зернистой горчицей
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis Теплый поворот на классическом рецепте заставит вас вернуться на секунду.
Там не так много вещей, более утешительных, чем жареный картофель, и со всем этим витамином С это отличное дополнение к вашей диете в эти холодные дни.
Объедините это с сердечной зеленью и зернистой горчичной заправкой, и вы вошли в утопию с теплыми пленками.
Получите жареный картофельный салат с рецептом капусты и зернистой горчицы и информацией о питании здесь.
14. Жареный красный виноград и салат с голубым сыром
Посетите Pagehttp: //morefit.eutangy Red Grapes Сделайте идеальное дополнение к этому теплую салату. ИМЕРЫ
Виноград — один из тех фруктов, которые идеальны, как и они. Но они также довольно волшебны, когда жарили около 15 минут.
Так что добавьте немного абракадабры к следующему блюду, подавая этот сладкий салат из рукколы, который увенчан жареным виноградом без семян, рассыпанным голубым сыром и поджаренными кедровыми орехами.
Мало того, что этот салат украдет центр внимания, но и победит ваше сердце — буквально! Виноград содержит полифенолы, которые связаны с уменьшенным риском сердечных заболеваний.
Получить жареный красный виноград и рецепт салата и салат из голубого сыра здесь.
15. Сладкая и пряная морковная и чечевичная салат
Посетите Pagehttps: //morefit.euthis теплый салат идеально подходит как еда самостоятельно. ИМЯДЕ
Немного сладкого сбалансировано с небольшим количеством специй в этом сытном, теплом морковке и салате по чечевице. Он загружен растительным белком и клетчаткой, чтобы держать вас в течение нескольких часов. Это идеальная еда для обедов в будние дни, или вы можете подавать ее как сторону на ужин.
Получите рецепт сладкого и пряного морковного и чечевичного салата и информация о питании здесь.
16. Салат Brassica и Leek с зеленой богиней винегрет
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis Сердечный теплый зеленый салат полон важных питательных веществ.mage Кредит: Morefit.eu
Romanesco Broccoli и Brussels Croprouts — одни из лучших Brassicas (это имя их семейства растений), и в этом теплом рецепте салата они в паре с луком -луком и брошены в пикантную зеленую богиню. Пикантный, магия умми.
Если вы не можете получить в свои руки Romanesco Broccoli, цветная капуста — идеальная замена.
Получите салат Brassica и Leek с зеленой богиней рецепт винегрета и информация о питании здесь.
17. Черри помидор и салат из шпината
Посетите Pagehttp: //morefit.euthis теплый салат делает отличное гарнир.
Если вы готовите ужин или обед для одного, вот быстрый и простой теплый рецепт салата только для вас.
Чтобы сделать это по -настоящему, используйте разноцветную смесь вишневых или виноградных помидоров. Обжарить их с нарезанным чесночным зубчиком, пока не нагрется и не пробрыгивает их с помощью бальзамического уксуса, свежего детский шпинат, морской соль и измельченных хлопьев из красного перца для восхитительного, пикантного, но сладкого салата с небольшим ударом.
Вы на самом деле не будете готовить шпинат; Это будет просто нагреться и деликатно увядко. Интересно, что вы сможете лучше поглотить не-гемовое железо в шпинате, наслаждаясь богатым витамином C помидоров вместе с ним!
Получите салат по томатам и шпинате, обжарительный рецепт и информация о питании здесь.
18. Салат из капусты с жареным сквош и клен
Посетите Pagehttp: //morefit.euthe Maple Dijon Перевал на этом салате — идеальный комплимент для горькой капусты и жареной сквош.
Аккуратно жареная капуста увядает и увенчана сочетанием сытного жареного тыквы, ярких, сладких семян граната, хрустящих тыквенных семян и моросящего сладкого и кленового заправки. Вы получите много клетчатки и микроэлементов от овощей, в то время как тыквенные семена предлагают дозу здоровых жиров.
Получите салат из увядшего капуста с жареным сквошом и кленовым рецептом поправки и информацией о питании здесь.
19. Жареный салат из сквоша ореха
Посетите pagehttp: //morefit.euperfect, когда он прохладен, этот теплый салат утешительна и питательен.
Этот праздничный салат добавляет приветствие к любому зимнему дню. Он полон цветов, текстур и хороших овощей. Вы найдете смесь сладких, пикантных, ореховых, пряных и даже острых нот, которые все дополняют друг друга.
И хотя он может похвастаться сложными ароматами, этот рецепт веганского салата на самом деле прост в создании. Вы жарите на кубиках орехового сквоша и поставите его на одетой рукколе с фисташками и сухой клюквой. Чистый кленовый сироп в винегрете создает почти конфеты. Ды!
Получите рецепт салата из сквоша и питания жареных
20. Херби запутанный морковный салат с Тахини Винегрет
Посетите Pagehttp: //morefit.eutahini, заправка придает этому теплую салату пикантный, Zesty Kick.image Credit: MoreFit.eu
Этот теплый морковный салат богат бета -каротином, клетчаткой и витаминами А, С и К., и яркие цвета украшат даже самые мрачные дни. Тахини винегрет ореховый и питающийся и дополняет землистость оранжевого корня.
Получите салат с запутанным морковиком с рецептом и информацией о питании Тахини Винегрет и информацией о питании.
Рекламное объявление