Высокий стакан ананасового сока.Image Credit:Kung_Mangkorn/iStock/Getty Images Ананасовый сок содержит в рационе питательные вещества, важные для биологических процессов организма, включая пищеварение. Опасность слишком большого количества любой пищи заключается в том, что иногда...

Ежедневное поднятие тяжестей приводит к увеличению сухой мышечной массы, что поможет Вам сжигать калории и терять вес.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages В сочетании со здоровым питанием ежедневные легкие тренировки с отягощениями помогут Вам...

Чашка кофе стоит на столе в кафе в Нью-Йорке.Image Credit:Kevin Forest/Photodisc/Getty Images Кофе, чай, безалкогольные напитки, шоколад и некоторые лекарства содержат различное количество кофеина. Хотя небольшое количество этого химического вещества повышает...

Чак-роуст - это ароматный кусок говядины, который нужно готовить медленно, чтобы он стал нежным.Image Credit:Максим Крысанов/iStock/GettyImages Чак-роуст - это ароматный кусок говядины, который нужно готовить медленно, чтобы он стал нежным. Готовить...

Лучшие видеоролики для тренировок помогут Вам двигаться дома, имея лишь немного места и минимум оборудования.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages В этой статье Как мы выбирали STRONG by Zumba...

Если выполнение сплитов является одной из Ваших целей, гиперболическая растяжка может помочь Вам в этом.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages В этой статье Что такое гиперболическая растяжка? Программа ...

Количество калорий, которые Вы сжигаете во время жима лежа, зависит от нескольких факторов.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Количество калорий, сжигаемых при выполнении жима лежа, зависит от того, насколько интенсивно Вы поднимаете вес, и от...

Сколько калорий Вы должны сжигать в день, зависит от Ваших целей по снижению веса.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Это старая, как время, сказка: чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть. Но понимание того,...

Бутерброд с субмариной может вписаться в здоровый рацион. Subway - это популярный ресторан, где в основном подают сэндвичи-субмарины, которые можно съесть в ресторане или заказать на вынос. Subway рекламирует свои сэндвичи...

Домашние фруктовые мороженые с греческим йогуртом на деревянных палочках.Image Credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images Похудение может быть в Вашем списке дел, но это может быть трудновыполнимой задачей. Чтобы сбросить один фунт в неделю, Вам...

Большие порции вызывают более значительное повышение уровня сахара в крови.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Хотя некоторые люди считают, что при диабете нужно отказаться от всех сладостей, это не обязательно так. Выбирая правильные продукты...

Мороженое - это вкусный десерт, но в нем много сахара, жира и калорий.Image Credit:Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Мороженое - вкусный десерт, но в нем много сахара, жира и калорий. Разные вкусы и марки имеют...

Гамбургер Хелпер - это быстрый способ приготовить семейный обед, но он может не подойти в качестве ужина на каждый вечер.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImages Hamburger Helper, выпускаемый компанией General Mills, - это линия упакованных...

Когда дети еще маленькие, упражнения, укрепляющие их сердечник, должны быть веселыми - например, игры на детской площадке или игра "Simon Says".Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Когда Вы думаете о силе ядра, Вы, возможно, представляете...

Кардиоупражнения важны для всех.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Кардиотренировки приносят пользу здоровью всем - но как быть с теми, кто не может использовать свои ноги из-за травмы, болезни или по какой-либо другой причине?...

Тост со сливочным сыром на деревянной тарелке.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Непереносимость лактозы не обязательно означает, что Вы не можете есть сливочный сыр. Каждый человек с диагнозом непереносимость лактозы испытывает разную степень непереносимости....

Упражнения для мышц живота помогут Вам похудеть.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Многие мужчины имеют лишний вес в районе середины живота, особенно с возрастом. На самом деле, пивной живот - это распространенная мужская жалоба. Как...

Женщина нарезает огурец.Image Credit:ladi59/iStock/Getty Images Подагра возникает, когда в Вашем кровотоке слишком много мочевой кислоты, что приводит к образованию болезненных кристаллов мочевой кислоты в Ваших суставах. Мочевая кислота образуется в результате...

Количество калорий в кусочке морковного торта зависит от марки, размера кусочка и способа его приготовления. Однако в коммерческих марках количество калорий может варьироваться от 350 до 500 на 100-граммовую порцию.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages ...

Сжигать 500 калорий в день, чтобы похудеть, - задача выполнимая, но сложная.Image Credit:vm/E+/GettyImages В этой статье Дефицит калорий Отслеживание калорий Упражнения Питание...