Johanna Weber

У тяжелоатлетов может появиться одутловатое лицо после приема креатиновых добавок.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesВаш организм вырабатывает креатин в почках, поджелудочной железе и печени. Вы также получаете креатин каждый раз, когда едите мясо и рыбу. По...

Gatorade - это спортивный напиток, который содержит сахар и электролиты, такие как натрий и калий.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesКогда вы хотите пить и нуждаетесь в быстром заряде энергии, что вы берете? Если вы пытаетесь решить, на чьей...

Жаркое из говядины также известно как жаркое в горшочке.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesОтрубы говядины "чак" берутся из лопатки коровы. Они состоят из множества мелких мышц, а не являются одним отрубом от более крупной мышцы, но при...

Киви обладает высокой щелочной активностью в организме.Китайцы собирали и ели киви, известные им как "ян тао", с древних времен, согласно "Энциклопедии целебных продуктов". В начале XX века миссионеры завезли эти фрукты в Новую Зеландию,...

Бесплатные соматические упражнения в домашних условияхИллюстрация Credit:fizkes/iStock/GettyImagesСоматические упражнения - это мягкие двигательные паттерны, которые изменяют вашу центральную нервную систему, создавая новые мышечные привычки. Эти новые привычки могут облегчить хронические мышечные спазмы и боль, вызванные...

Женщина пьет стакан апельсинового сока.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesУглеводы - это быстрый источник энергии для человеческого организма. Хотя твердые продукты, такие как макароны, картофель, рис, хлопья для завтрака и десерты, являются основными источниками углеводов в американском...

Инджера готовится из тефтовой муки и проходит короткий период брожения, что придает хлебу характерный кисловатый вкус.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesПористая, плоская и усеянная крошечными дырочками инджера - это традиционная африканская лепешка, которую подают в Эфиопии и Эритрее....

Побочные эффекты спаржи могут включать вздутие живота, газы и диарею у некоторых людей.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesВ этой статьеЗловонная мочаУчащенное мочеиспусканиеГазы и вздутие животаДиареяДругие симптомы пищеваренияАллергическая реакцияУпотребление спаржи в пищу приносит организму пользу по нескольким направлениям. По...