Лучшие кулинарные книги для похудения включают в себя здоровые рецепты с большим количеством клетчатки и белка и призывают вас получать удовольствие от еды.Image Credit:morefit.eu CreativeВ этой статьеКак мы выбиралиСнижение риска заболеванийБезопасные для аллергиковВеганы/вегетарианцыБыстрые блюдаПосле...

Activia, марка йогурта, способствующего здоровью пищеварительной системы, - хороший продукт, который можно есть во время диареи. Хотя Activia может помочь сократить продолжительность диареи, любой йогурт, содержащий живые и активные культуры, полезен и может оказать...

"Чесночный пук" - это реальная вещь.Image Credit:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesЕсли чеснок вызывает у вас газообразование или после обильной еды с чесноком у вас постоянно возникает чесночный пук, это не плод вашего воображения. Хотя эта специя обычно...

Пациенту, находящемуся на диализе, может быть трудно соблюдать высокобелковую диету, если у него снижен аппетит.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesДиализ - это метод лечения людей с почечной болезнью последней стадии, или ESRD. Диета является жизненно важным компонентом...

Количество сжигаемых вами калорий зависит от нескольких факторов.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesХотя большинство людей сжигают около 100 калорий на милю ходьбы или бега, это лишь обобщенная оценка. Истинное количество сжигаемых вами калорий зависит от множества факторов, включая...

Сэндвичи с арахисовым маслом и бананом.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesКогда вам захочется съесть сэндвич с арахисовым маслом и бананом, смело соглашайтесь. При разумном выборе хлеба этот сэндвич станет здоровым выбором для завтрака или обеда. Сэндвич...

Потребление 6 000 калорий в день примерно в три раза превышает среднюю рекомендуемую дневную норму калорий, поскольку рекомендации Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в процентах от дневной нормы основаны на...

Пиво и вино содержат калории из углеводов и алкоголя.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesКалории, содержащиеся в алкоголе, могут серьезно увеличиться, и даже легкое или умеренное употребление алкоголя может помешать вашим целям по снижению веса.Хотя некоторые алкогольные напитки можно...

Оригинальные чириос содержат клетчатку, витамины и различные минералы.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesЗавтрак часто называют самым важным приемом пищи в течение дня. Однако многие производители выпускают один из самых популярных вариантов завтрака - хлопья - с чрезмерным количеством...

Вы можете приготовить лосось и форель различными способами, чтобы насладиться не только их вкусом, но и пользой для здоровья.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages В этой статье Рецепт лосося Рецепт...

Мужчина стоит на цифровых весах в ванной комнате.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Как и любое другое электронное устройство, цифровые весы Health o Meter требуют правильной настройки для корректной работы. Весы могут не регистрировать...

Курица без костей и кожи - это универсальный и полезный выбор для обеда или ужина, если Вы готовите ее без масла.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Курица без костей и кожи - это универсальный и...

Женщина пьет сларпи из 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages В жаркий летний день коктейль Seven Eleven Slurpee может оказаться как нельзя кстати. Но бесплатный Seven Eleven Slurpee еще лучше - возможно,...

Традиционный сэндвич Рубен на тарелке в гастрономе.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Типичный сэндвич "Рубен" нагружен солониной, плавленым сыром, квашеной капустой и заправкой, что делает его совсем не низкокалорийным. Избегая ресторанных версий, которые, как...

Тарелка со свежими фруктами на столе.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Если Вы подумываете о голодании, чтобы сбросить вес, фруктовая диета может оказаться полезным вариантом. В отличие от голодания на воде или соках, фруктовая...

Ростбиф может увеличить риск для Вашего здоровья. Вид и запах ростбифа, только что вышедшего из духовки, обязательно возбудит Ваши вкусовые рецепторы в предвкушении сочного блюда. Однако после того, как Вы прожуете,...

Жирная пища может нанести вред Вашему здоровью.Image Credit:Shaiith/iStock/Getty Images Вы только что закончили жирный обед со всеми своими любимыми блюдами - жареной курицей, картофелем фри, картофельными чипсами и пиццей. После еды...

Свиная лопатка содержит большое количество белка и несколько витаминов группы В.Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Обычно в мясных магазинах или мясных отделах супермаркетов можно найти такие виды разделки свиной лопатки, как пикник на плече,...

Сильные лодыжки снижают риск травм и улучшают Ваши спортивные результаты.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages В этой статье Анатомия лодыжки Преимущества Лучшие упражнения Диета ...

Лучшие жидкие мультивитамины выпускаются высококачественными брендами и содержат правильную смесь питательных веществ.Image Credit:morefit.eu Creative В этой статье Как мы выбирали Лучшие в целом Лучшие...